Blog de Salud

Sentarnos a comer con familia o amigos y que nadie se mire a los ojos… Viajar en tren, metro o autobús y que resulte excepcional encontrar a alguien que no esté ensimismado mirando el móvil. Hoy en día, ni los mayores son ajenos a la poderosa atracción de los dispositivos móviles. Son tantas y tan…

Invierno, frío, lluvia, nieve… y gripe. La semana pasada, la gripe alcanzó el umbral de epidemia en España y la previsión de los especialistas es que la situación no mejore, al menos hasta marzo. Así que, si no nos hemos vacunado, os aconsejamos que sigáis leyendo este post y hagáis caso de los consejos que…

Un año más y con la llegada del fin de año empiezan a revolotear por nuestra cabeza nuevos objetivos o cambios de hábitos en nuestra vida diaria. Uno de los más recurrentes es comenzar a hacer deporte. Correr se ha convertido en uno de los deportes más practicados entre la población adulta y si bien…

Casi todos los éxitos comienzan con un buen plan. Y ese es uno de los principales consejos que nos dan los expertos en Nutrición de los hospitales de Ribera Salud. Para evitar ganar peso durante las Navidades es necesario trazar un plan, organizarnos bien y prepararnos mentalmente para saber qué y cuánto comer durante todo…

Esta mítica frase de Juego de Tronos nos traslada a Invernalia que, para quienes no son seguidores de la famosa serie, es un “reino” que podría equipararse a la Noruega de la Edad Media, donde casi siempre está nevado. La mayoría no vivimos en entornos tan fríos (y tenemos calefacción y ropa de abrigo) pero…

La llegada de un bebé es uno de los momentos más importantes de nuestra vida. Con el embarazo, nos cambia el cuerpo, sí. Pero en muchos casos también empezamos a ver la vida de otra manera: desde pequeñas cuestiones domésticas a las relacionadas con salud, la familia o los grandes debates globales. Nos sigue importando…

Venas hinchadas en las piernas, pesadez, calambres y hasta oscurecimiento de la piel (hiperpigmentación) y úlceras. Estos son algunos de los síntomas de las varices, que además de doler en muchas ocasiones, estéticamente pueden resultar un incordio, sobre todo para las mujeres y más aún en verano. Porque los hombres también pueden tener varices, sí,…

No vayas descalzo por el vestuario. Ni fuera de la piscina. Dúchate con chanclas. No toques las paredes de las duchas. Cubre el banco con tu toalla antes de sentarte… Estos son algunos consejos, muy de madre pero prácticos, para intentar evitar los hongos. Con la vuelta a las extraescolares, piscinas y gimnasios incluidos, niños…

El duelo es la respuesta total que le damos a cualquier pérdida de un ser querido y que manifestamos no sólo a nivel emocional sino también a través de la reestructuración de nuestros pensamientos e incluso modificando nuestra conducta.  Por lo tanto el duelo es una reacción lógica y normal a la pérdida de un…

Dolor agudo y constante, hipersensibilidad a la luz (fotofobia) y a cualquier sonido (sonofobia), escasa efectividad de algunos analgésicos, náuseas y sentir como si la cabeza te fuera a explotar… estos son algunos de los síntomas de las migrañas, un dolor frecuente e incapacitante, con un enorme impacto personal que en muchas ocasiones se localiza…

¿Convives con una persona mayor que sufre pérdida de audición? ¿Te gustaría mejorar la comunicación y ayudarle en su día a día? ¿O eres de los que evita hablar para no tener que repetir las cosas una y otra vez? No te inquietes, en esta entrada al blog de YoSalud te daremos algunos consejos para…

Listeriosis. Hasta hace unas semanas, pocos sabíamos del nombre de esta bacteria que ha hecho enfermar a más de 200 personas en España y ha provocado cinco abortos. Por este motivo, las embarazas están en el foco de un contagio importante de listeriosis provocado, según las primeras investigaciones, por el consumo de carne infectada. Por…

Aperitivos copiosos, comer fuera de casa, largas sobremesas y horarios intempestivos… se acaban las vacaciones y con ellas, todos los años por estas fechas nos proponemos dejar las papas, las cervezas y los helados diarios para los fines de semana o las ocasiones especiales. En definitiva, volver a comer sano y reconducir los horarios, para…

Dolor de estómago, gases, tripa hinchada y borborigmos (ruidos producidos por la mezcla de flujo intestinal y gas) son algunos de los síntomas típicos de la intolerancia a la fructosa. En algunos casos, incluso diarrea. La mayoría de estos síntomas, salvo en los casos más agudos, se manifiesta de forma ligera, a veces un poco…

Rojez, irritación y escozor en la piel. Son algunas de las molestias de la dermatitis atópica que afecta no solo a niños sino también a muchos adultos. ¿Por qué este jabón me irrita la piel? ¿Por qué se me llena de manchas rojas y granitos el escote cuando tengo una temporada de más estrés y…

Una terraza, el mar o la montaña y vacaciones son los tres ingredientes que nos animan a salir y comer fuera de casa con más frecuencia de lo habitual. Apetece relajarse, no cocinar y disfrutar del tiempo libre, de la familia y los amigos. Sin embargo, el calor no es bueno para la mayoría de…

El verano suele ser una época muy buena para las personas con psoriasis ya que la enfermedad puede mejorar durante este periodo. Sin embargo, si convives con ella debes de tomar una serie de precauciones ya que también existen unos riesgos propios de ésta estación La psoriasis es una enfermedad dermatológica muy frecuente, afecta al…

El omeprazol es uno de los medicamentos más populares en España. De hecho, se estima que alrededor de un 10% de la población toma algún protector gástrico diariamente. Y es que recurrir a un protector de estómago cuando se requiere otra solución no es bueno. Tampoco es saludable ni tiene efectividad  utilizar medicamentos para otro fin cuando…

Los ojos son una de las partes más sensibles y valiosas de nuestro organismo. Por eso, es muy recomendable que te los cuides y les prestes atención. Eso incluye conocer más a fondo una de sus patologías más comunes como es la queratitis.  La queratitis es una inflamación de la córnea, la estructura más anterior…

El calor del verano ya ha llegado a toda España con mucha intensidad. Pero eso no debe ser excusa para dejar de practicar nuestro deporte favorito. Sin embargo, no todo vale en esta época del año y antes de realizar cualquier ejercicio o deporte en verano, deberías seguir una serie de consejos. Las altas temperaturas…

Si has pensado tener un bebe o estás en proceso, debes saber que entre el 9 y el 15% de las embarazadas sin diabetes previa desarrollan una diabetes gestacional. La diabetes gestacional o diabetes durante el embarazo es un tipo de diabetes que aparece exclusivamente durante la gestación. Se debe a que las hormonas que se producen durante el…

Besarse en la boca entre dos personas es sinónimo de amor o pasión y provoca numerosos beneficios para nuestro organismo. Ayuda a la fabricación de saliva,  protegiéndonos de la caries, libera oxitocina que minimiza el estrés; amplifica tus hormonas de la felicidad; quema unas cuantas calorías; te produce un estiramiento facial beneficioso para el cuello…

Seguro que has oído hablar del Helicobacter pylori porque alguien cercano a ti o incluso tú mismo convivas con esta bacteria. Hasta puede que esté dentro de tu organismo y lo desconozcas. ¿Sabías que es una de las infecciones humanas más prevalentes y que afecta al 60% de la población humana y que en poblaciones con…

El cáncer de ovario es uno de los cánceres más desconocidos y que menos información genera en los medios de comunicación a diferencia de otros más comunes. Sin embargo, las cifras evidencian que deberíamos conocerlo más. En este post, podrás informarte sobre sus síntomas, prevalencia, factores de riesgo e índices de supervivencia. Y es que…

Alrededor del 5% de las mujeres jóvenes presentan conductas alteradas de la alimentación en las sociedades occidentales. Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) como la anorexia y bulimia constituyen hoy por hoy un importante problema de salud, sobre todo entre las adolescentes. La anorexia nerviosa y la bulimia representan los TCA más graves de nuestra sociedad. Especialistas de…

Las infecciones de orina suelen ser comunes en las mujeres, debido a que el conducto por el que se vacía la orina de la vejiga al exterior (uretra) es más corto, lo que facilita que los gérmenes puedan llegar hasta la vejiga y produzcan una infección. La infección se puede localizar en cualquier parte del aparato urinario,…

Aproximadamente el 20% de las mujeres que han llegado a la menopausia tienen un problema de prolapso genital en mayor o menor medida, esto es, el desprendimiento o deslizamiento de los órganos pélvicos (útero, vagina, vejiga urinaria, uretra o recto) dese su posición normal, y a través de la vagina, en dirección a la vulva (órganos genitales…

A partir de los 50 años, a la mayoría de hombres les empieza a preocupar la próstata. Dos son las patologías más comunes asociadas a está glándula: la hiperplasia benigna de próstata y el cáncer de próstata, que habitualmente se manifiestan en hombres a partir de los 50 y en edad avanzada. La próstata es una…

Dormir puede ser el mejor momento del día para muchas personas pero para otras se puede convertir en una pesadilla cuando miran el reloj y ven con impotencia como pasan las horas. Y es el insomnio es un trastorno que afecta a la tercera parte de la población, siendo el principal trastorno del sueño. Si…

¿Alguna vez has tomado benzodiazepinas como el Orfidal, el Valium, el Noctamid, el Tranquimazin, el Sedotime, el Tanxiluim o el Diazepam? Quizás no lo has tomado nunca, pero  seguro que alguien de tu entorno: madre, abuelo, tía, hermano, amigo.. lo han tomado recientemente. Y hasta puede que conozcas a alguien con adicción a los ansiolíticos. Y…

El peligro del alcohol en los jóvenes es, hoy en día, toda una realidad. La imagen de un grupo de jóvenes y hasta de adolescentes en las calles reunidos en torno al famoso “botellón” se ha convertido en España en algo habitual en el paisaje nocturno de los fines de semana. Una imagen, la de…

La Endometriosis es una de las enfermedades ginecológicas más frecuentes en las mujeres. Entorno al 10% de las mujeres en edad fértil sufren esta afección crónica. Está caracterizada por la aparición de tejido endometrial (capa interna de la matriz) en zonas fuera del útero, lo que provoca dolor pélvico y problemas de fertilidad. Causas y…

¿Conoces a alguien que tiene cambios repentinos de estado de ánimo? ¿Puede pasar de estar feliz y eufórico a estar triste y deprimido sin motivo aparente? Probablemente sufra trastorno bipolar, una enfermedad mental que la OMS (Organización Mundial de la Salud)  la define como “la alternancia de episodios maníacos y depresivos separados por períodos de…

¿Has oído hablar alguna vez de las enfermedades de transmisión sexual? ¿Te parece que son cosa del pasado? Te sorprenderás cuando te expliquemos que el número de contagios de enfermedades venéreas ha aumentado considerablemente en los últimos años. Antes de nada, vamos a definir correctamente el concepto. Las enfermedades venéreas son infecciones causadas por bacterias,…

Una picadura de mosquito, un desgarro muscular o una simple quemadura, son las típicas situaciones cotidianas en las que solemos recurrir a los medicamentos por vía tópica, más conocidos como pomadas o cremas. Si te sientes identificado/a con esto, presta atención a los consejos que te iremos dando a lo largo de este nuevo post…

Tacones de infarto, zapatos tan estrechos que parecen un calcetín o suelas tan delgadas que prácticamente es como andar descalzo/a. En algunos casos, las nuevas tendencias en la moda del calzado no tienen en cuenta la morfología del cuerpo humano y dan lugar a problemas en los pies que pueden ser irreversibles (juanetes, deformidades, callos,…