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¿Frío o calor para una lesión?
No se trata de elegir, como si fuera chocolate o vainilla. Las lesiones musculoesqueléticas deben tratarse con las pautas que nos dan los traumatólogos y fisioterapeutas, para lograr una mejor y más rápida recuperación. Los especialistas del grupo sanitario Ribera coinciden al recomendar frío para como tratamiento inicial en las lesiones traumáticas, como un esguince…
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Cuándo crece el pelo tras un implante capilar
Aunque nada en el cuerpo humano es una ciencia exacta, los expertos aseguran que, tras un implante capilar, el pelo empieza a crecer en la zona trasplantada a partir del tercer o cuarto mes desde la intervención. Es, seguramente, uno de los momentos más felices para el paciente que ha apostado por un implante capilar…
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El llanto desconsolado del cólico del lactante
Somos muchos los que genéticamente parecemos predispuestos a acudir a la llamada de un bebé llorando y tenemos que cogerlo en brazos inmediatamente. No lo podemos evitar… Sin embargo, esta es precisamente una de las acciones recomendadas por los pediatras del grupo sanitario Ribera para calmar los cólicos del lactante. Y es que pocos llantos…
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¿Cómo afecta esta pandemia a los pacientes con asma?
El asma es una enfermedad respiratoria que provoca la inflamación de las vías aéreas y provoca tos, sensación de falta de aire y opresión en el pecho y pitos o sibilancias al respirar. Hay muchas causas asociadas y el origen se sitúa en diferentes factores: todo tipo de alergias, infecciones respiratorias previas, incluso la contaminación…
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¿Comemos peor por la pandemia?
Como en casi todas las preguntas retóricas, no hay una respuesta contundente y absoluta, aunque los profesionales del grupo Ribera consultados coinciden al confirmar que el Covid, y la modificación de hábitos y costumbres han afectado a nuestros hábitos nutricionales. Sara Antón, psiquiatra infantojuvenil de la Unidad de Salud Mental del Hospital Universitario de Torrejón,…
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Cómo saber que soy inmune tras la vacuna del Covid
Aunque el ritmo de vacunación contra el Covid no es el que nos gustaría a nadie, poco a poco aumenta el número de ciudadanos que, tras la deseada inoculación, deberían desarrollar una inmunidad total, o al menos muy elevada, frente al virus que tanto ha cambiado nuestras vidas. Pero más allá de los porcentajes de…
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Mi alergia o el tratamiento ¿son un problema para la vacuna del Covid?
Las alergias respiratorias (rinitis y/o asma) no suponen un riesgo aumentado a las reacciones ya previstas a las vacunas contra el Covid actualmente disponibles. Por tanto, las personas alérgicas tienen que vacunarse cuando les corresponda, en función del plan de vacunación de Sanidad. Así lo expresa la Sociedad Española de Alergología e Inmunidad Clínica (SEAIC)…
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La importancia de la prevención y la detección precoz en el cáncer de colon
El 31 de marzo se celebra en todo el mundo el Día Mundial contra el Cáncer de Colon, una patología que conlleva la formación de células malignas en los tejidos de este órgano del aparato digestivo. La Asociación Alicante para la lucha contra el cáncer, que colabora estrechamente con los hospitales del grupo Ribera en…
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¿Qué hacer ante un diente roto?
Pam. Golpe y diente roto. ¿Qué hago? El consejo más importante es mantener la calma, para actuar de la mejor manera posible e intentar salvar ese diente, tanto en adultos como en niños. Un golpe dental es uno de los motivos de consulta más frecuentes en las Urgencias y se pueden producir en los dientes,…
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Se me cae mucho el pelo. ¿Puedo recuperar mi melena?
La respuesta es sí. Son muchos los hombres que lucen orgullosos su calva, e incluso se rapan y cuidan su cabeza sin pelo tanto o más que los de pelazo. Pero es raro encontrar mujeres que no se preocupen si pierden mucho pelo, ven que empieza a “clarear” o incluso visulaizan la posibilidad de quedarse…
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La importancia de ir al hospital tras un accidente de tráfico
Un accidente con el coche es un mal trago para la mayoría de los conductores y sus acompañantes. Pero si además se produce un alcance fuerte, podemos salir de esa experiencia con una lesión cervical, abdominal o en las extremidades que arrastremos durante muchos meses, además del susto. De ahí la importancia de acudir a…
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Cómo aliviar el dolor en el parto: métodos farmacológicos y “naturales”
Muchas veces, respirar y expirar no es suficiente. Cada experiencia de parto es distinta, incluso en una misma mujer: por sus propias vivencias, recuerdos de partos anteriores, preparación previa, estado anímico, edad en la que afronta el nacimiento de su hijo y otros muchos factores, que los profesionales del grupo sanitario Ribera dividen en físicos,…
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Las nuevas cepas del Covid: síntomas, gravedad y resistencia a las vacunas
Todavía no hemos superado la tercera ola del Covid, en la mayoría de regiones de España se mantienen las restricciones a la movilidad, las reuniones familiares y las actividades comerciales y de ocio, y las nuevas variantes del Covid amenazan de nuevo nuestra salud y nuestra economía. Hasta el momento se han identificado las de…
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Cuando la depresión hace enfermar al corazón
La relación entre depresión y salud cardiovascular es real. Por eso en la entrada del blog de hoy los profesionales del grupo sanitario Ribera nos explican cómo y por qué la depresión puede hacer enfermar, literalmente, al corazón. Y también nos darán consejos para cuidar el órgano del cuerpo con la iconografía más representada del…
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Consejos para una buena salud sexual en la menopausia
¡Qué lejos se antoja pensar en las relaciones sexuales en la madurez cuando eres joven! Sin embargo, si la vida y la salud nos acompaña, una intimidad satisfactoria con la pareja puede ser eterna. Porque la receta mágica, aseguran los profesionales del grupo sanitario Ribera, es tener una sexualidad sana, basada en la confianza de…
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Comer sano durante la quimio
Seguir una dieta saludable y equilibrada se ha convertido en un mantra que nos repiten médicos, madres y esos amigos realfooders que todos tenemos. La teoría la conocemos, pero cuando no cabe duda de que es importante seguirla es en el momento en el que nuestra salud está comprometida, como les ocurre a los pacientes…
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¿Qué test me hago? Diferencias entre las pruebas Covid
La tercera ola de la pandemia por Covid es ya un tsunami. Y la mejor forma de evitar que los contagios sigan aumentando, además de mantener la distancia de seguridad, evitar los contactos con no convivientes y llevar siempre puesta la mascarilla y las manos limpias es hacerse una prueba Covid, sobre todo cuando existe…
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Cómo entrenar el ánimo y combatir la tristeza (pese al Covid)
El Covid y las trágicas cifras de ingresos y fallecidos han eclipsado el Blue Monday (el día más triste del año). Porque la situación de la pandemia vuelve a ser crítica y, además, nos pilla con un estado de ánimo que no ha dejado de recibir impactos negativos desde hace casi un año: primero un…
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Consejos para recuperarse tras una prótesis de cadera
Poner o reemplazar una prótesis de cadera es una intervención quirúrgica que impresiona bastante a los ciudadanos en general, y al paciente en particular. Para los traumatólogos y cirujanos ortopédicos, en cambio, es una operación que se realiza entre una y tres horas y que gracias a las técnicas vanguardistas y la cirugía mínimamente invasiva,…
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10 síntomas para identificar un ictus
Ictus es el término que se utiliza para describir las consecuencias de la interrupción súbita del flujo sanguíneo a una parte del cerebro (en el 85% de los casos) o de la rotura de una arteria o vena cerebral, que provoca una hemorragia cerebral. Es una enfermedad muy frecuente, que se manifiesta cada vez en…
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Cómo afectan las mascarillas a tu piel
Las mascarillas ya están pasando factura a nuestra piel. El COVID nos ha cambiado a todos, porque ha condicionado y sigue condicionando nuestra vida, nuestras relaciones, hábitos y costumbres, y a muchos, sus proyectos profesionales. Pero hay otra consecuencia de este virus que nos afecta a todos: hace ya meses que estamos obligados a salir…
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Rehabilitación neurológica y prevención en pacientes COVID: cabeza, cuerpo y alma
Rehabilitación neurológica y prevención en pacientes COVID: cabeza, cuerpo y alma La pandemia por COVID está dejando muchas secuelas físicas y emocionales, por no hablar de las sanitarias, económicas y sociales que nos afectan a todos en mayor o menor medida. Por eso los profesionales del grupo sanitario Ribera trabajan desde hace meses en los…
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Deporte seguro: la importancia del chequeo médico
Hacer ejercicio físico de forma regular es uno de los hábitos de vida saludable que los profesionales sanitarios de cualquier área nos ponen siempre sobre la mesa. La teoría la tenemos todos muy interiorizada. Sin embargo, no debemos quedarnos con el titular. Como en las noticias o en los contratos, es importante leer la letra…
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Ejercitar el suelo pélvico no es una moda, es importante
El suelo pélvico es importante. No es una moda. Tampoco debería relacionarse únicamente con las mujeres, puesto que los hombres también tienen suelo pélvico. Pero aún hay quien piensa que no le afectará y que forma parte de la terminología que se emplea en disciplinas como el yoga o el pilates. Y nada más lejos…
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Prevenir el cáncer de mama: Que el COVID no te frene
La Sociedad Española de Oncología Médica asegura que el cáncer de mama es el tumor más diagnosticado en la mujer. Se estima que una de cada ocho mujeres lo padecerá y que en 2020 se evaluarán en España unos 32.953 casos. Porque al cáncer de mama le da igual el COVID, si ya tiene previsto…
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El dilema del otoño: ¿Tengo gripe, COVID o un constipado?
Llega la gripe y el COVID no se ha ido. Además, han bajado las temperaturas y vuelven los constipados fruto de enfriamientos. Sin embargo, este no es un otoño convencional y sobre la cabeza de todos planea la sombra del coronavirus. ¿Cómo sé si tengo un constipado, he cogido la gripe o me he contagiado…
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El peligro de fumar en la era COVID
Ser fumador es un riesgo añadido para la salud en esta era tan complicada que vivimos. Si ya teníamos claro que fumar perjudica gravemente la salud, ahora sabemos además que incrementa, y mucho, las posibilidades de sufrir una evolución grave de la enfermedad por COVID y, por tanto, de necesitar intubación e ingreso en la…
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Tik tok, WhatsApp, series… Enganchados al móvil
Casi todos hemos vuelto ya al trabajo, al colegio y la universidad, a la rutina de nuevos hogares, a los horarios, los deberes y las obligaciones, con nuevos protocolos COVID, después de un verano cuanto menos, atípico. Pero hay cosas que lejos de moderarse, el coronavirus ha intensificado. Nos referimos al uso de los móviles…
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Nuevas rutinas anti-COVID: Preparados para una vuelta al cole segura
“Lávate las manos” era un clásico de las madres y padres de familia al salir del baño, al llegar a casa y antes de las comidas. Ahora es una constante que hemos incorporado a nuestras vidas muchas más veces al día y que los más pequeños van a tener que intensificar e interiorizar de cara…
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Vuelta al cole… ¡y a unos hábitos de alimentación saludables!
Septiembre es el nuevo enero. Apenas quedan unos días para pasar de hoja en el calendario y, tras el regreso de las ansiadas vacaciones, son muchos los que califican este nuevo mes como el mes de los propósitos, los nuevos proyectos, los cambios… El reciente confinamiento que hemos vivido también nos ha hecho reflexionar y…
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No me pises, que llevo chanclas… demasiado tiempo
Llegan las vacaciones y aparcamos los tacones, al menos durante la mayor parte del día. La playa o los días de descanso en el campo invitan a un calzado veraniego, más fresco y cómodo en general, pero que puede darnos algunos problemas si no tenemos cuidado. Qué gusto quitarse el zapato cerrado, ¿verdad? Pero ojo.…
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Golpes de calor: así debes prevenir y actuar ante ellos
Sumergidos de lleno en agosto y sus altas temperaturas, más de una vez habrás escuchado la temida frase “¡Cuidado! ¡A ver si te va a dar un golpe de calor!”, ¿verdad? Algo totalmente cierto en este momento del año. Estamos en época estival, altas temperaturas y, por ello, hay que prevenir cualquier tipo de situación…
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Aire acondicionado y ventilación: nuestro primer verano COVID
Vivimos nuestro primer verano COVID y seguimos aprendiendo sobre la marcha cómo adaptar nuestro día a día a la que, de momento, parece una convivencia forzosa con el coronavirus. Entre las medidas de prevención de contagios, nadie duda ya de que lavarse las manos con frecuencia, el uso de la mascarilla y la distancia social…
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Cómo evitar una otitis, pesadilla del verano
“Me duele el oído”. Es la frase-pesadilla que nadie quiere oír en verano. Ni en boca de sus hijos ni en su propia cabeza. Sin embargo, el dolor de oídos causado por una otitis externa es, seguramente, una de las afecciones más habituales en verano. Hace calor y playas, lagos, ríos y piscinas son el…
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Se me hinchan los pies en verano. ¿Por qué? ¿Qué hago?
Hace calor, te quitas los zapatos… y al cabo de un rato cuesta volvérselos a poner. O te aprietan. Tienes los pies hinchados. ¿Es el calor? ¿Mala circulación? ¿Qué ha pasado? “Soy joven”, piensas, mientras recuerdas cómo los pies hinchados y la pesadez en las piernas son “cosas” que le pasan a tu madre. O…
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Agua y niños, diversión pero con control
El agua y los niños son sinónimo de diversión, juegos y risas. Pero también pueden ser aliados complicados y hasta peligrosos si no gestionamos la combinación con cuidado. Hongos, infecciones, accidentes, golpes de calor, cortes de digestión e incluso ahogamientos pueden alterar gravemente nuestras jornadas de verano, que deberían ser siempre de alegría y esparcimiento…
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Gel hidroalcohólico y sol, malos compañeros en verano
Esta crisis sanitaria como consecuencia del COVID ha cambiado muchas cosas en nuestro día a día. Ahora evitamos las multitudes, practicamos la distancia social y apenas nos juntamos tres personas en la panadería o la farmacia, y como norma general, hemos incorporado el uso de mascarillas y geles hidroalcohólicos en nuestras rutinas diarias. Llevamos gel…
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Protege tus ojos en verano: cuidado con el sol y el cloro
Apenas quedan unos días para el comienzo “oficial” del verano pero son muchos los que ya han podido escaparse a la playa o darse los primeros baños en una piscina. Es, sin embargo, con el fin del Estado de Alarma la semana próxima cuando se espera una mayor afluencia de ciudadanos a las costas españolas…
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El melanoma, la huella más perjudicial del sol en la piel
Si todos los años buscamos el sol, la playa, la montaña y la piscina con ganas, tras un confinamiento de dos meses (de media) y restricciones aún vigentes sobre nuestra movilidad, este deseo se ha convertido casi en pura ansia. Pero ojo. Los rayos uva del sol son ya muy potentes. El impacto de la…
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La vida sin humo: 10 ventajas de dejar el tabaco
Si fumas, te consumes. Qué gran verdad. Este es el lema de una campaña para fomentar una vida sin tabaco que dice mucho en apenas cuatro palabras. Porque cada calada consume un poco nuestra capacidad pulmonar, el brillo de nuestra piel, el blanco de nuestros dientes, la capacidad de apreciar aromas, nuestra forma física y…
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Dieta sana en la desescalada: ¡ojo con los hidratos!
Las restricciones a la movilidad como consecuencia del confinamiento por la crisis de Salud Pública que ha generado el COVI19 se van flexibilizando. Pero a pesar ello, nuestra actividad física está lejos de ser la misma que antes. Por eso, desde YoSalud hemos contactado con la nutricionista de Ribera Salud en los hospitales universitarios de…
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¿Locos por correr, andar o salir con la bici? Cuidado, vamos paso a paso
Todo parece indicar que el próximo sábado 2 de mayo las normas de confinamiento por la crisis de Salud Pública del COVID19 permitirán que salgamos a hacer deporte, de manera individual: correr, andar o salir con la bicicleta son algunas de las actividades más populares entre quienes antes de la pandemia realizaban ejercicio físico de…
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La convivencia en tiempos del Covid: respirar, pensar y luego, hablar
A punto de cumplir un mes en confinamiento, las lecciones de vida y también de convivencia que nos está dejando este virus son importantes. Estar encerrados las 24 horas del día con la pareja o la familia, a pesar del teletrabajo y/o la programación de una agenda diaria para llevar un orden vital, no permite…
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Rutinas, paciencia y mucho amor, recetas para el confinamiento por el COVID-19
Todos los expertos coinciden: es importante mantener o reorganizar horarios, llevar una dieta saludable y evitar la soledad. Un mínimo de 15 días de confinamiento, obligatorio y generalizado, es una situación a la que nunca antes nos habíamos enfrentado como sociedad. Todos hemos pasado días en casa por una enfermedad, una lesión o un temporal…
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La ITV de la próstata, a los 50
El 50% de los hombres entre 51 y 60 años comienza a sufrir los síntomas que provoca el agrandamiento de la próstata y la consiguiente presión sobre la uretra, que se traduce en la necesidad de ir al baño con frecuencia. En algunos casos, con demasiada frecuencia. Hasta el punto de afectar a la calidad…
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Píldora, DIU… ¿qué anticonceptivo utilizo?
Si como mujer te preguntas cuál es el mejor anticonceptivo, la respuesta de cualquier especialista será siempre un “depende”. “No hay un método ideal, aunque siempre hay uno más conveniente para cada mujer de acuerdo con sus preferencias, su edad, estado de salud y su compromiso de usarlo adecuadamente”, asegura el doctor Arnau Castañer, ginecólogo…
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Peligro: Aunque lo vistas de seda, tabaco se queda
El uso humano de sustancias por vía inhalatoria se remonta al origen de la civilización. En los últimos años estamos asistiendo a diferentes formas emergentes de consumo de nicotina, algunas recuperadas de antiguas tradiciones (pipa de agua, tabaco de liar…) y otras han surgido de novo de la mano de las últimas tecnologías. Las estrategias…
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Obesidad y cáncer: por qué cuidarnos no es sólo cuestión de estética
Cuidar la alimentación y hacer ejercicio ha dejado de relacionarse con la estética para convertirse en un tema de salud. Ahora que tenemos en el móvil aplicaciones para medir los pasos que damos, las calorías que quemamos, si comemos más o menos alimentos naturales, bien procesados o nos pasamos con los ultraprocesados no debería ser…
