Los especialistas recomiendan dormir, ejercicio, dieta sana y actividad social e intelectual para mejorar la memoria
Recuerdan la importancia de las actividades que promueven la neuroplasticidad positiva y aumentan la reserva cognitiva para retrasar los síntomas de enfermedades como la demencia Acciones que implican mayor movimiento, música, imágenes, olores y sabores son muy beneficiosos mejorar la memoria. “Recuerdas datos mucho mejor si van asociados a una experiencia completa que si van …





