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Hipertensión arterial: el enemigo silencioso que pone en riesgo tu salud
Con motivo del Día Mundial de la Hipertensión, que se conmemora cada 17 de mayo, desde el grupo sanitario Ribera queremos aprovechar para poner el foco en una de las enfermedades más frecuentes —y a la vez más desconocidas— entre la población: la hipertensión arterial. Se trata de un problema de salud pública de primer…
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Día Mundial de la Fibromialgia: cómo tratar el dolor crónico
El dolor crónico y la fibromialgia son hoy dos de los grandes retos de salud pública. En España, afectan a millones de personas y, en muchos casos, condicionan su vida diaria, su descanso y su bienestar emocional. En el contexto del Día Mundial de la Fibromialgia y el dolor crónico, los especialistas del grupo sanitario…
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Salud mental: Claves para controlar los nervios antes y durante un examen
La llegada de los exámenes finales, la EBAU o unas oposiciones suele ir acompañada de nervios, presión y, en muchos casos, dificultades para concentrarse. Los especialistas en Salud Mental del grupo sanitario Ribera advierten de que este fenómeno es cada vez más frecuente entre adolescentes y jóvenes universitarios, pero también recuerdan que existen estrategias eficaces…
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El inhalador, mucho más que un gesto: resolver dudas clave para controlar el asma
En el contexto del Día Mundial del Asma, en esta entrada del grupo sanitario Ribera comparte esta guía práctica para pacientes y familias, centrada en una de las claves del control de la enfermedad: entender bien el tratamiento inhalado y utilizarlo correctamente. El asma es una enfermedad respiratoria crónica muy frecuente, pero también muy controlable.…
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Acromatopsia: vivir sin colores
Imagina ver los paisajes en blanco y negro. O leer un cuento en diferentes tonos de gris. La acromatopsia es una patología congénita poco frecuente que impide percibir los colores y afecta de forma significativa a la calidad de vida desde los primeros meses de vida. Aunque actualmente no tiene cura, el diagnóstico precoz y…
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Principales lesiones en las cuerdas vocales: diagnóstico y avances en su tratamiento
La voz es una de nuestras principales herramientas de comunicación, pero también una de las más vulnerables. Las cuerdas vocales, situadas en la laringe, pueden verse afectadas por distintas lesiones que alteran su funcionamiento y, en consecuencia, la calidad vocal. En el contexto del Día Mundial de la Voz, que se conmemora mañana, 16 de…
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Sedentarismo y lesiones: cómo prevenir problemas musculares
El sedentarismo y los malos hábitos provocan dolor de espalda, contracturas y lesiones. Descubre cómo prevenirlas con consejos de fisioterapia. El sedentarismo y los malos hábitos de vida están detrás de muchas de las lesiones musculares y articulares más frecuentes. Por ejemplo, provocan dolor de espalda, contracturas y lesiones. En el contexto del Día del…
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Primavera 2026: Lo que debes saber para adelantarte al polen si tienes alergia
La primavera ya está aquí y, con ella, una de las preocupaciones más habituales para millones de personas: la alergia al polen. Este 2026, los especialistas coinciden en que la incidencia podría ser especialmente elevada en buena parte de España. ¿El motivo? Un invierno marcado por lluvias persistentes que ha creado el escenario perfecto tanto…
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Inmunoterapia y fármacos biológicos en la patología abdominal
La patología digestiva y hepática ha experimentado en los últimos años una auténtica revolución terapéutica gracias a la incorporación de la inmunoterapia y los fármacos biológicos. Estos tratamientos innovadores están cambiando el abordaje de enfermedades complejas del aparato digestivo, permitiendo opciones más eficaces, personalizadas y con mejor calidad de vida para los pacientes, y de…
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Vejiga hiperactiva: cuando la urgencia por orinar afecta a la calidad de vida
Hace unos días, el 14 de marzo, se conmemoró el Día de la Incontinencia Urinaria y la Endometriosis, una fecha que busca dar visibilidad a problemas de salud que afectan a millones de personas en todo el mundo y que, sin embargo, todavía se viven con cierto silencio o vergüenza. Entre ellos se encuentra la…
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Cómo funciona el láser diodo en Ginecología
El bienestar íntimo femenino forma parte de la salud y la calidad de vida de muchas mujeres en distintas etapas. En este contexto, la Ginecología regenerativa incorpora nuevas herramientas que permiten abordar síntomas frecuentes de forma personalizada y poco invasiva. En esta entrada al blog de salud del grupo sanitario Ribera, y aprovechando que el…
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Cómo detectar a tiempo la falta de audición en un niño
Bajo el lema “De las comunidades a las aulas: cuidado de la audición para todos los niños”, el Día Mundial de la Audición que se conmemora cada 3 de marzo, pone este año el foco en la importancia de la detección precoz de los problemas auditivos en la infancia. En esta entada al blog de…
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Pólipos nasales: qué son, por qué aparecen y cómo tratarlos
Los pólipos nasales son una patología relativamente frecuente que puede afectar de forma significativa a la calidad de vida de quienes la padecen. Aunque muchas personas conviven con ellos durante años sin saberlo, un diagnóstico y tratamiento adecuados permiten mejorar los síntomas y prevenir complicaciones. En esta entrada al blog de salud del grupo sanitario…
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La importancia de una rehabilitación bien hecha tras una lesión deportiva
Tras una lesión, muchas personas piensan que el proceso termina cuando desaparece el dolor. Sin embargo, la recuperación completa va mucho más allá. Una rehabilitación adecuada es clave para volver a la actividad física con seguridad, evitar recaídas y recuperar la confianza en el propio cuerpo. Desde el servicio de Fisioterapia del hospital Polusa-Clínica Santo…
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Fisioterapia oncológica: qué es, beneficios, y por qué puede marcar la diferencia
Cuando hablamos de cáncer, es habitual pensar primero en tratamientos como la quimioterapia, la radioterapia o las cirugías. Pero la atención a la persona va mucho más allá de estas intervenciones diagnósticas o terapéuticas. Y la fisioterapia oncológica es una parte esencial del tratamiento y de la recuperación, que acompaña al paciente desde el diagnóstico…
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Deporte infantil: por qué es clave para un desarrollo físico y emocional saludable
En una sociedad cada vez más sedentaria, promover la actividad física en la infancia es mucho más que una recomendación: es una necesidad para construir adultos saludables, resilientes y emocionalmente equilibrados. En esta entrada al blog de salud del grupo Ribera vamos a explicar por qué las disciplinas deportivas completas contribuyen de manera integral al…
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La alimentación, una pieza clave en el neurodesarrollo infantil
La alimentación durante la infancia y la adolescencia no solo influye en el crecimiento físico, sino que desempeña un papel fundamental en el desarrollo del cerebro, el aprendizaje y la regulación emocional. Hoy, en la entrada del blog de salud del grupo Ribera, vamos a hablar sobre la importancia de una nutrición saludable y basada…
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Blue Monday: hablar de depresión para empezar a cuidarnos
Ayer se conmemoró el Día mundial de la lucha contra la depresión. Y además, cada enero se habla del Blue Monday, considerado el lunes más triste del año (el próximo lunes, 19 de enero). Ya sea por días mundiales, porque han terminado las Navidades o el origen simbólico, estas fechas son una oportunidad para reflexionar…
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Bebidas energéticas y exámenes: un riesgo silencioso para la salud
Enero es sinónimo de exámenes para miles de universitarios y estudiantes de los últimos cursos de Bachillerato. Jornadas largas de estudio, falta de sueño y presión académica llevan a muchos jóvenes a buscar soluciones rápidas para mantenerse despiertos y concentrados. En este contexto, el consumo de bebidas “energéticas” se dispara, a menudo sin ser plenamente…
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Navidad y niños en casa: cuidado con las intoxicaciones
Las vacaciones escolares de Navidad significan más tiempo en familia, pero también exigen extremar las precauciones en el hogar. Un riesgo importante estas fechas, con la presencia constante de niños en casa, son las intoxicaciones por productos de limpieza, una de las principales causas de consulta en los servicios de toxicología y de visita a…
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Desmontando el mito: ¿el frío realmente nos enferma? Consejos para un invierno saludable
Con la llegada de diciembre y la bajada de las temperaturas, una frase se repite en casi todos los hogares: “¡Abrígate, que te vas a poner malo por el frío!”. Este consejo, que ha pasado de generación en generación, es uno de los mitos más arraigados de la sabiduría popular. Pero ¿es el frío el…
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Claves para estudiar sin ansiedad los exámenes de diciembre y enero
Llegan las últimas semanas del año y, mientras muchos están pensando en las vacaciones de Navidad, miles de estudiantes universitarios y de Bachillerato viven días de especial intensidad. A mediados de diciembre, la preparación de los exámenes de evaluación en Bachiller o del primer cuatrimestre, así como pruebas de acceso a diferentes universidades comienzan a…
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Microbiota intestinal: ¿mito o realidad?
En los últimos años, la microbiota intestinal se ha convertido en protagonista de titulares, suplementos nutricionales, consejos de influencers y hasta conversaciones cotidianas. Para algunos, parece la clave para casi cualquier malestar; para otros, no es más que una moda más en salud. Pero ¿qué hay realmente detrás de todo esto? ¿Hasta qué punto es…
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Tatuajes y salud de la piel: lo que debes saber antes de decidirte
Cada vez más personas optan por los tatuajes como forma de expresión artística y personal. Sin embargo, antes de dar el paso, los especialistas en Dermatología del grupo sanitario Ribera recuerdan que es importante valorar los posibles riesgos para la piel y consultar con un dermatólogo, especialmente si existen lunares, pecas o manchas cutáneas. No…
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Logopedia y niños: tartamudez y dislalia, los problemas más comunes
La logopedia sigue siendo una disciplina poco conocida, pero resulta fundamental en el desarrollo infantil. Por eso, en el contexto del Día Mundial de la Infancia, que se conmemora mañana, hoy vamos a hablar en esta entrada al blog de salud del grupo sanitario Ribera sobre logopedia y niños y cuáles son los problemas más…
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Diabetes y alcohol: lo que debes saber
La diabetes es una enfermedad crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre, por fallos en la producción de insulina (o su ausencia) o por una utilización inadecuada de la misma por el organismo. Sus formas más frecuentes son la diabetes tipo 1 (déficit de insulina, suele necesitar tratamiento con insulina) y la diabetes…
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Ginecología regenerativa: tratamientos innovadores para la salud íntima femenina
Más del 40% de las mujeres mayores de 45 años sufre algún problema de salud íntima como sequedad vaginal, dolor, picor o incontinencia urinaria leve, según datos de sociedades científicas. Estas alteraciones, muchas veces asociadas a la menopausia, los partos o determinados tratamientos médicos, afectan directamente al bienestar físico y emocional de la mujer. Hoy,…
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Trastorno dismórfico corporal: cuando un defecto se convierte en obsesión
La preocupación por el aspecto físico es una característica común entre los jóvenes y adultos, especialmente en la adolescencia. Sin embargo, cuando esta preocupación se convierte en una obsesión y empieza a interferir con la vida diaria, podemos estar ante un trastorno dismórfico corporal (TDC), una alteración psicológica que cada vez tiene mayor incidencia entre…
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Cómo prevenir y tratar la osteoporosis
El pasado lunes 20 de octubre se conmemoró el Día Mundial de la Osteoporosis, una fecha impulsada por la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF) para concienciar sobre una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo y que, en la mayoría de los casos, se diagnostica tarde, cuando ya se ha producido…
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Los ganglios linfáticos en el cáncer de mama: qué, cómo, por qué
El cáncer de mama no es sólo una enfermedad localizada en la glándula mamaria: su evolución y pronóstico dependen mucho de si se ha diseminado o no, y los ganglios linfáticos son uno de los primeros lugares a los que puede llegar. En el Área de la Mama del grupo sanitario Ribera, bajo la dirección…
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No normalices los dolores de regla fuertes: cuándo acudir al ginecólogo
El dolor menstrual, también conocido como dismenorrea, es una molestia común en la vida de muchas mujeres. Sin embargo, que sea frecuente no significa que sea normal sufrirlo de manera incapacitante. Los especialistas coinciden al señalar que “un dolor que interfiere con la actividad cotidiana debe ser motivo de consulta médica”. En esta entrada al…
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Desayunos saludables: la mejor forma de empezar el día
El desayuno es considerado una de las comidas más importantes del día porque rompe el ayuno nocturno y aporta la energía y los nutrientes que el cuerpo necesita para afrontar la mañana con vitalidad y concentración. Numerosos estudios señalan que desayunar de manera equilibrada ayuda a mejorar el rendimiento físico e intelectual, a regular el…
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Daños graves en las uñas por traumatismos o quimioterapia: cómo recuperarlas
Las uñas no solo cumplen una función estética: también protegen los dedos y reflejan nuestro estado de salud. Sin embargo, existen situaciones en las que pueden sufrir daños graves, ya sea por un traumatismo (un golpe fuerte, una caída o una presión prolongada) o como consecuencia de tratamientos médicos como la quimioterapia. Según explica Dánae…
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Fimosis: qué es, síntomas, causas y tratamiento
La fimosis es una de las consultas más habituales en Pediatría y Urología. Se trata de una estrechez del orificio del prepucio —la piel que recubre el glande— que impide retraerlo con normalidad. Esto ocurre cuando la piel no desciende correctamente. Según el doctor José Manuel Pardo Figueiras, urólogo del hospital Ribera Juan Cardona, la…
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Cómo el estrés influye en la hipertensión y qué podemos hacer
La hipertensión, o tensión arterial alta, es una enfermedad crónica silenciosa que afecta hasta al 40 % de los adultos en España (más de 10 millones de personas), y causa unas 46 000 muertes al año, en gran parte por infartos, ictus y demencias. Solo un 33 % consigue mantener su presión bajo control a…
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Qué es el daltonismo: síntomas, diagnóstico y tratamiento
Cada 6 de septiembre se celebra el Día Mundial del Daltonismo, una fecha que conmemora el nacimiento del científico John Dalton, que en el siglo XVIII estudió y describió por primera vez esta condición visual. En ese contexto, vamos a explicar en esta entrada al blog de salud del grupo sanitario Ribera qué es el…
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Qué son los acúfenos y cómo tratarlos
Imagina escuchar un zumbido, un pitido o un silbido constante… sin que haya ningún sonido real a tu alrededor. Así describen muchas personas lo que sienten cuando sufren acúfenos, también conocidos como tinnitus. En esta entrada al blog de salud del grupo Ribera, hoy vamos a hablar de acúfenos, qué son, por qué aparecen y…
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Cuidar la piel en verano es vital: sol y melanoma
Durante años, hemos asociado el sol al bienestar, la vitalidad y el ocio. Y ciertamente el sol es necesario para la vida, para el sistema inmunológico y para mucho más. Sin embargo, la exposición excesiva a la radiación ultravioleta (UV) representa uno de los mayores factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades graves de…
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La importancia de hidratarse bien en verano
Beber agua es un gesto tan cotidiano que muchas veces lo hacemos sin pensar. Pero cuando suben las temperaturas, como ocurre en verano, adquiere un protagonismo vital. Tal como advierte la doctora Xulia García Fernández, jefa del Servicio de Urgencias del Hospital Universitario de Torrejón, “mantener un buen nivel hídrico puede marcar la diferencia entre…
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Condilomas acuminados o verrugas genitales: qué son y cómo prevenirlos
Los condilomas acuminados, también conocidos como verrugas genitales, son una de las infecciones de transmisión sexual (ITS) más frecuentes a nivel mundial. En esta entrada al blog de salud del grupo sanitario Ribera, elaborada con información del Hospital Universitario del Vinalopó y la Asociación Española de Patología Cervical y Colposcopia, te explicamos todo lo que…
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Qué es el estrabismo y cómo se puede tratar
El estrabismo es una condición visual en la que los ojos no están alineados correctamente y miran en diferentes direcciones. Mientras un ojo puede estar enfocado hacia adelante, el otro puede desviarse hacia adentro (estrabismo convergente), hacia afuera (divergente), hacia arriba o hacia abajo. Esta desalineación puede ser constante o intermitente, y puede afectar tanto…
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Qué es una evaluación neuropsicológica y por qué puede cambiar tu vida
En el ámbito de la salud, entender cómo funciona nuestro cerebro y cómo pueden afectarle diferentes situaciones es fundamental para ofrecer un tratamiento eficaz y personalizado. En este contexto, la evaluación neuropsicológica se presenta como una herramienta clave para detectar y abordar alteraciones cognitivas, emocionales y conductuales. En la entrada al blog de salud del…
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Qué es una colostomía y cómo afecta a la vida diaria
Una colostomía es una intervención quirúrgica en la que se crea una abertura en el abdomen —llamada estoma— para desviar el tránsito intestinal. Esta abertura permite que las heces salgan del cuerpo directamente a una bolsa colectora externa, ya que el trayecto natural a través del recto y el ano ya no está disponible o…
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Espasmos del sollozo en niños: ¿qué son y cómo actuar?
Si alguna vez has visto a tu hijo quedarse sin respirar tras un susto o una rabieta, ponerse pálido o morado y, de pronto, desvanecerse por unos segundos, es probable que hayas presenciado un espasmo del sollozo. Aunque es una situación muy angustiante para los padres, lo más importante que debes saber es que no…
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Claves para mantener tus pies sanos en verano (y sin complejos)
Con la llegada del buen tiempo, los pies dejan de estar escondidos tras calcetines y botas para mostrarse al aire libre. Sandalias, chanclas y calzado ligero se convierten en los protagonistas, pero también suponen nuevos desafíos para la salud podal. En esta entrada al blog de salud del grupo sanitario Ribera, te contamos los problemas…
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Melanoma: protege tu piel, protege tu vida este verano
Con la llegada del buen tiempo, los días de playa y más horas al aire libre, es el momento ideal para recordar la importancia del cuidado de la piel. En el contexto del Día Mundial del Cáncer de Piel, hoy vamos a hablar en el blog de salud del grupo sanitario Ribera sobre el melanoma…
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Dejar de fumar: un paso vital para tu salud
Cada 31 de mayo se celebra el Día Mundial Sin Tabaco, una iniciativa promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para sensibilizar a la población sobre los efectos nocivos del tabaco y promover políticas eficaces para reducir su consumo. Con motivo de esta conmemoración, desde el grupo sanitario Ribera nos unimos a esta…
