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Celiaquía: cómo detectarla y a qué edad puede manifestarse
La celiaquía, también conocida como enfermedad celíaca, es una afección crónica del sistema inmunológico que afecta al intestino delgado. Se desencadena por la ingesta de gluten, una proteína presente en cereales como el trigo, la cebada y el centeno. En las personas celíacas, el gluten provoca una respuesta inmunitaria anormal que daña las vellosidades intestinales,…
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Qué es la hipertensión arterial resistente y cómo tratarla
Cada 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión. Para quienes trabajamos por una “salud responsable” en el grupo sanitario Ribera, se trata de una oportunidad clave para concienciar sobre esta enfermedad silenciosa, que afecta a millones de personas en todo el mundo. Qué es la hipertensión La hipertensión arterial, comúnmente conocida…
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La importancia del ejercicio físico en pacientes con fibromialgia
La fibromialgia es un trastorno crónico complejo, que se manifiesta principalmente como un dolor musculoesquelético generalizado acompañado de fatiga persistente, alteraciones del sueño, deterioro cognitivo y otros síntomas multisistémicos. Aunque su origen exacto todavía se desconoce, los especialistas creen que tiene una base neurobiológica con un componente importante del sistema nervioso central y su respuesta…
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Cómo estudiar para no tener dolor de espalda: consejos
La época de exámenes finales en Bachillerato y la universidad, así como la preparación para las pruebas de acceso a la universidad, puede ser un periodo de gran estrés y largas horas de estudio. ¿Sabes que hasta el 40% de los casos que atienden los fisioterapeutas del grupo sanitario Ribera están relacionados con una mala…
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Baile y salud: cómo la danza transforma cuerpo y mente
La danza ha sido, desde siempre, una manifestación cultural y artística, una forma de expresión y celebración. Sin embargo, en los últimos años ha ido ganando reconocimiento en el ámbito de la salud y el bienestar por sus múltiples beneficios físicos, emocionales y sociales. Más allá del ejercicio físico, bailar es una experiencia integral que…
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Patologías de la retina: qué son, cómo nos afectan y tratamiento
La retina es una parte fundamental del ojo y juega un papel esencial en nuestra capacidad para ver. En el contexto del Día del Libro, que se celebra hoy, vamos a dedicar la entrada al blog de salud del grupo Ribera de hoy a comprender cómo funciona y qué enfermedades pueden afectar a la retina.…
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Cómo minimizar los síntomas de la alergia en primavera
La primavera es una estación esperada por muchos por el buen tiempo y la explosión de vida en la naturaleza. Sin embargo, para un importante grupo de personas también es sinónimo de estornudos, ojos llorosos y congestión nasal. Nos referimos a quienes padecen alergia estacional, especialmente la provocada por el polen. Para entender mejor este…
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La importancia del deporte para la salud física y emocional
El domingo se conmemoró el Día Mundial del Deporte y el lunes, el Día Mundial de la Salud. En este contexto, hemos querido unir ambos conceptos para hablar en esta entrada al blog de salud del grupo sanitario Ribera sobre la importancia y los beneficios del deporte en el cuidado de la salud física y…
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Prevenir el cáncer de colon: consume alimentos saludables y evita el alcohol
El cáncer de colon es una enfermedad que se origina en el intestino grueso, específicamente en el colon. Este tipo de cáncer se desarrolla cuando las células en el colon crecen de manera descontrolada y forman tumores malignos. Es uno de los tipos más comunes de cáncer y puede afectar tanto a hombres como a…
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Qué son los exosomas: el futuro de la medicina regenerativa, no solo estética
Los avances en la Medicina regenerativa han llevado al descubrimiento de herramientas innovadoras para mejorar la calidad de la piel y el cabello. En esta entrada al blog de salud del grupo sanitario Ribera, hoy vamos a hablar sobre uno de los tratamientos más prometedores en este campo, que es el uso de exosomas, que…
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La importancia de dormir bien: el insomnio leve afecta al 43%
Dormir bien no es solo un placer, sino una necesidad fundamental para nuestro organismo. Durante el sueño, nuestro cuerpo lleva a cabo funciones reparadoras esenciales que afectan a diversos sistemas, permitiendo la regeneración celular, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la consolidación de la memoria. En esta entrada al blog de salud del grupo sanitario…
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La prevención: clave para evitar accidentes cardiovasculares
Cada año, miles de personas sufren accidentes cardiovasculares que podrían haberse evitado con hábitos saludables y controles médicos adecuados. En el contexto del Día europeo de la prevención del riesgo cardiovascular, vamos a hablar en esta entrada al blog de salud del grupo Ribera sobre cómo la prevención es la mejor herramienta para reducir el…
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La alimentación en las etapas de la mujer
El próximo sábado 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia del bienestar femenino en todas sus dimensiones. Y entre los factores que son definitivamente condicionantes de ese bienestar destaca la alimentación, que juega un papel clave en la salud de la…
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Beber agua: La importancia de hidratarse bien
Beber agua es una necesidad fundamental para el cuerpo humano. Al igual que respirar o alimentarnos, una hidratación adecuada es clave para el correcto funcionamiento del organismo. Sin embargo, muchos no somos del todo conscientes de lo importante que es mantener un consumo de agua adecuado para prevenir problemas de salud y mejorar el bienestar…
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Vasectomía: una opción segura y eficaz para el control de natalidad
La vasectomía es una de las formas más seguras y efectivas de anticoncepción masculina, con una tasa de éxito cercana al 100%. A pesar de algunas informaciones poco precisas sobre este procedimiento, se trata de una intervención sencilla, con pocos riesgos y sin efectos negativos en la vida sexual del hombre. El doctor Ángel Núñez…
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La válvula bicúspide: una malformación cardíaca silenciosa
El próximo viernes muchos celebran San Valentín. En nuestro blog de salud no podemos hablar de la salud del corazón en el sentido romántico de la palabra, pero sí de la salud cardiovascular, clave para nuestro bienestar. En concreto, en la entrada de hoy a este blog vamos a explicar una malformación cardíaca que se…
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Revisiones ginecológicas para prevenir cáncer de mama, cuello uterino, endometrio, ovario, vulva o vagina
Un diagnóstico temprano de cualquier enfermedad, especialmente aquellas de mayor gravedad como el cáncer, aumenta significativamente las probabilidades de curación. Por ello, las revisiones ginecológicas periódicas son fundamentales para cuidar de la salud de la mujer. Sin embargo, muchas mujeres solo acuden al ginecólogo durante el embarazo o cuando experimentan síntomas sospechosos, dejando de lado…
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El efecto del frío sobre la piel: consejos y tratamientos
Durante los meses de invierno, el frío y otras condiciones climáticas extremas, como el viento fuerte, pueden tener un impacto significativo en la salud de nuestra piel. En esta entrada al blog de salud del grupo sanitario Ribera, vamos a explicar cuáles son los efectos del frío sobre la piel, los síntomas y patologías asociadas…
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Deuterofobia: el miedo a los lunes y cómo enfrentarlo
El inicio de un nuevo año puede traer consigo una mezcla de emociones. Por un lado, las festividades navideñas nos llenan de alegría y esperanza; por otro, el retorno a la rutina puede ser abrumador. Este sentimiento se intensifica en fechas como el conocido Blue Monday, que se considera el día más triste del año…
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El ejercicio terapéutico: una solución eficaz para las patologías de espalda
El dolor de espalda se ha convertido en una de las principales preocupaciones de salud en España, afectando a un alto porcentaje de la población. Según datos recientes, esta condición es una de las principales causas de discapacidad, limitando la calidad de vida de quienes la padecen. Entre las dolencias más habituales destacan la lumbalgia,…
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Entendiendo la depresión postparto: guía para mujeres y familias
La llegada de un bebé es un momento de gran alegría y también de cambios en la vida de cualquier mujer, pero también puede ser un periodo desafiante y abrumador. Durante el postparto, las mujeres atraviesan un proceso de adaptación emocional y física que puede dar lugar a una variedad de emociones intensas, desde la…
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Chemsex: una práctica de riesgo para la salud sexual
El chemsex es un término que combina las palabras «chemical» (químico) y «sex» (sexo) y se refiere al consumo de drogas recreativas para potenciar y prolongar encuentros sexuales. Esta práctica, aunque busca intensificar el placer, supone serios riesgos para la salud, especialmente en lo que respecta a la transmisión de enfermedades de transmisión sexual (ETS)…
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Navidad y salud mental: cómo afrontar la tristeza en las fiestas navideñas
La Navidad es una época del año cargada de simbolismo, luces y celebraciones. Para muchos, es un momento de alegría y reunión familiar; sin embargo, también puede ser una época desafiante para quienes enfrentan sentimientos de soledad, tristeza o estrés. En esta entrada al blog de salud del grupo sanitario Ribera, hoy vamos a ponernos…
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Ecocardiograma vs electrocardiograma: diferencias y requisitos
Cuando hablamos de cuidar nuestra salud cardiovascular, hay dos pruebas que pueden surgir en una consulta con el cardiólogo: el ecocardiograma y el electrocardiograma. Aunque sus nombres pueden sonar similares, tienen objetivos y métodos muy diferentes. En la entrada al blog de salud del grupo sanitario Ribera de hoy vamos a explicar en qué consisten,…
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Apneas de sueño: qué son, causas, síntomas y cuándo acudir al especialista
El sueño es una parte fundamental de nuestra salud y bienestar. Sin embargo, para muchos, dormir no siempre significa descanso, y en ocasiones se debe a un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo: la apnea del sueño. Esta condición puede tener graves repercusiones en la salud si no se trata…
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Por qué la miopía es un desafío creciente para la salud visual
La miopía, un defecto refractivo que provoca una visión borrosa de objetos lejanos, se ha convertido en uno de los problemas visuales más prevalentes en nuestra sociedad. Según la Dra. Naon Kim, especialista del Servicio de Oftalmología del Hospital Universitario de Torrejón, este trastorno afecta a jóvenes y adultos, y su incidencia ha crecido significativamente…
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Amusia: qué es y cómo afecta a quienes la padecen
La amusia, coloquialmente conocida como «sordera musical,» es un trastorno neurológico que afecta la capacidad de percibir, procesar o producir música. Las personas que la padecen experimentan dificultades para distinguir tonos, ritmos o melodías, lo que puede hacer que escuchar música sea confuso o desagradable. Aunque suene raro, este trastorno no solo afecta a quienes…
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Cómo afectan la gripe y otros virus estacionales a las personas con diabetes
Con la llegada del otoño y el invierno, aumentan los casos de gripe y otros virus estacionales. En el contexto del Día Mundial de la Diabetes, que conmemoramos mañana día 14 de noviembre, vamos a hablar en esta entrada al blog de salud del grupo sanitario Ribera sobre cómo afectan estos virus a las personas…
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¿Influye el mal tiempo en el dolor de cabeza?
La Sociedad Española de Neurología asegura que la migraña afecta a un 12% de la población en España, de los cuales un 80% son mujeres. Es la cefalea primaria más común, peor hay otras como la cefalea en racimos, la neuralgia del trigémino o la cefalea tensional, que se diferencian por el tipo de dolor,…
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Qué es la psoriasis: síntomas y factores desencadenantes
La psoriasis es una enfermedad crónica de la piel que se caracteriza por la aparición de manchas rojas con escamas blancas o plateadas en la superficie de la dermis. Es un trastorno autoinmunitario en el que el sistema inmunológico acelera la renovación de las células cutáneas, provocando que estas se acumulen rápidamente en la superficie.…
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Qué es el calostro: todo sobre el inicio de la lactancia en el bebé
El calostro es una de las sustancias más extraordinarias que produce el cuerpo humano. Es la primera leche que sale del pecho de la mujer tras el parto, y es esencial para el bienestar y el desarrollo del recién nacido. A menudo llamado «oro líquido» por su color amarillo dorado y su increíble valor nutricional,…
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Los sofocos en la menopausia
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que marca el fin de su ciclo reproductivo. Y dado que el próximo 18 de octubre se conmemora su Día Mundial, para ayudar a concienciar y educar sobre esta etapa de la vida de las mujeres, vamos a dedicar la entrada la blog…
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Cuándo llevar al niño al logopeda
El desarrollo del lenguaje es uno de los aspectos más importantes en la infancia, ya que no solo facilita la comunicación, sino que también contribuye al desarrollo social, emocional y cognitivo del niño. A veces, este proceso no sigue el curso habitual, y es aquí donde el papel del logopeda resulta fundamental. Qué es un…
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Queratitis microbiana y otras infecciones por falta de higiene con las lentillas
El uso de lentes de contacto es una opción cómoda, efectiva y en general, segura, para corregir la visión. Pero su mal uso puede acarrear consecuencias graves para la salud ocular. El Servicio de Oftalmología del Hospital Universitario de Torrejón, uno de los hospitales que gestiona el grupo sanitario Ribera, ha detectado un aumento de…
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Cómo influye nuestro estilo de vida en el riesgo cardiovascular
El próximo domingo día 29 se conmemora el Día Mundial del Corazón una iniciativa global promovida por la Federación Mundial del Corazón en 1998 y que hace un llamamiento global sobre la importancia de cuidar la salud cardiovascular. En este contexto, vamos a explicar en esta entrada al blog de salud del grupo sanitario Ribera,…
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Reacciones a las picaduras de mosquito y cómo prevenirlas
Los mosquitos son insectos que, aunque parecen inofensivos, pueden ser muy molestos, y en algunos casos, peligrosos por la reacción alérgica que provoca en algunas personas, especialmente en niños. Seguramente te has preguntado alguna vez porqué nos pican y por qué algunos somos más propensos a ser picados que otros. O por qué en algunos…
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Volver a la rutina de trabajo y estudios sin ansiedad: consejos para evitarla
Esta es la semana de la vuelta a la rutina para la mayoría de la población. El comienzo de las clases en los colegios y en muchas universidades condiciona horarios y la movilidad de las familias, más allá del trabajo de los progenitores. El mero hecho de la vuelta al trabajo, el estrés de las…
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Qué es la migraña y por qué se produce
La migraña es un trastorno neurológico que se caracteriza por dolores de cabeza intensos, generalmente en un solo lado de la cabeza, aunque puede afectar ambos lados. Estos dolores suelen ser pulsátiles y se acompañan de otros síntomas como náuseas, vómitos y sensibilidad extrema a la luz y al sonido. A diferencia de un dolor…
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Por qué hay más gastroenteritis en verano: causas y recomendaciones
En verano hay un incremento patologías gastrointestinales, como la gastroenteritis y las intoxicaciones alimentarias, debido sobre todo al calor y a las comidas fuera de casa, tal y como explica el doctor José Ramón García López, jefe del servicio de Pediatría del hospital Ribera Juan Cardona de Ferrol. En la entrada de hoy al blog…
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Qué alertas manda nuestro corazón
Aunque es uno de los órganos más importantes del cuerpo, el corazón no duele. Pero sí nos manda alertas que nos ponen sobre aviso para acudir al médico y evitar posibles problemas de salud graves como, por ejemplo, un infarto. Es muy importante hacer caso a esas señales que pueden adelantarnos un problema cardíaco. Y…
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Bañarse con lentillas: problemas en los ojos y consejos
En verano nos encanta refrescarnos, nadando en piscinas, playas o lagos. Sin embargo, si usas lentes de contacto, es importante tener cuidado. Bañarse con las lentes puestas puede causar varios problemas de salud ocular, desde irritaciones hasta infecciones severas. En la entrada de hoy al blog de salud del grupo sanitario Ribera, vamos a explicar…
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Qué protector solar compro: tipos de filtros, ventajas e inconvenientes
El protector solar es un aliado esencial para cuidar la piel frente a los daños causados por la exposición al sol. Su uso regular no solo previene quemaduras solares, sino también el envejecimiento prematuro y, más importante aún, reduce el riesgo de cáncer de piel. Existen diversos tipos de protectores solares, y elegir el adecuado…
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Cuidar los pies en verano: por qué es importante airearlos
Los principales enemigos del pie en verano son el calor y el sol. Así de contundente se pronuncia Chus Pérez Amor, podóloga en el hospital Ribera Polusa (Lugo). Por eso hoy, en la entrada al blog de salud del grupo sanitario Ribera, vamos a hablar de cómo cuidar los pies en verano en general y,…
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Por qué las varices empeoran en verano: consejos
Pesadez en las piernas, calambres, cansancio, dolor, picor, parestesias o sensibilidad extrema, ardor o quemazón. Estas son algunos de los síntomas que padecen las personas con varices y que se acentúan con la llegada del verano y el calor. En la entrada al blog de salud de hoy vamos a explicar, de la mano de…
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Los niños también pueden tener reúma: enfermedades reumáticas más comunes
El reúma nos suena a enfermedad de adultos. Pero no, Los niños también pueden padecer algunas de las enfermedades reumáticas que se desarrollan en edad pediátrica, y es muy importante un diagnóstico temprano para un correcto tratamiento. Hoy, en el blog de salud del grupo sanitario Ribera, vamos a explicar cuáles son estas enfermedades reumáticas…
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Cómo solucionar la puberfonía o “voz de pito”
El timbre y el tono de la voz tiene tantos matices como cualquier otro aspecto del físico de una persona. Pero en ocasiones, algunos hombres y adolescentes que ya han pasado la pubertad presentan un trastorno vocal que confiere a su voz un tono agudo e infantil, que puede tener un impacto importante en su…
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Cuáles son los tratamientos recomendados para las varices
Las varices son una condición que afecta a muchas personas en todo el mundo, en especial a las mujeres. Por eso, en la entrada al blog de salud del grupo Ribera, hoy vamos a explicar qué son las varices, por qué se producen, si hay factores de riesgo y cuáles son los tratamientos recomendados para…
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Cuándo se recomienda una endoscopia de columna
El dolor de espalda es una afección muy común, que afecta a millones de personas en todo el mundo. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que hasta el 80% de las personas experimentan dolor de espalda en algún momento de sus vidas. En la entrada al blog de salud del grupo…
