13 de marzo, Día Mundial del Sueño: evitar el café y hacer ejercicio suave por las tardes ayudan a dormir mejor
12 marzo 2015.- Es habitual que, en alguna ocasión a lo largo de la vida, se tenga dificultad para conciliar el sueño. Pero cuando este problema se alarga por un tiempo superior a tres o cuatro semanas, se corre el riesgo de que el insomnio se convierta en una enfermedad crónica. Con motivo del Día … Leer más