Consejos para prevenir la cistitis
- Procure que las relaciones sexuales no sean molestas o dolorosas, si es necesario use un gel lubricante. Antes de las relaciones haga una correcta higiene de los genitales (ducha o baño) y procure vaciar la vejiga.
- Además, se debe evitar aguantarse las ganas de orinar cuando se tiene la vejiga llena. Se recomienda orinar al menos cada 3 ó 4 horas.
- La cistitis es más frecuente en verano o invierno, cuando se producen cambios bruscos de temperaturas. En este sentido, se recomienda que las personas tendentes a estas infecciones se cambien de bañador tras el baño.
- Asimismo, es importante mantener una hidratación continuada para evitar la concentración urinaria, bebiendo siempre agua durante las comidas.
- Sobre el uso de preparados como los extractos de arándanos y otros productos, algunas pacientes que los toman de manera continuada, tienen menos infecciones, pero se recomienda consultar su uso con el médico de cabecera previamente.