Arantxa García: «Es muy importante mantener una buena higiene del sueño»

La neurofisióloga Arantxa Garda señala en un reportaje publicado en Atlántico que el insomnio y la apnea del sueño son dos de las patologías más frecuentes de la Unidad del Sueño de Ribera Povisa. En cuanto al insomnio, subraya que el perfil mayoritario son mujeres en la edad media de la vida y que hay tres tipos de casos: el insomnio inicial, que es el más frecuente, y que tiene que ver la dificultad para conciliar el sueño y quedarse dormido. Además, hay otro tipo que es el que produce despertares frecuentes a lo largo de la noche y en tercer lugar un insomnio que permite dormir más o menos bien toda la noche, pero el paciente se despierta temprano.