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El SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado) es una alteración digestiva que se produce cuando hay un exceso de bacterias en zonas del intestino donde normalmente no deberían estar. Este desequilibrio puede provocar síntomas digestivos muy molestos como gases, hinchazón abdominal, diarrea o estreñimiento, y malabsorción de nutrientes. Uno de los pilares fundamentales en … Leer más
La hipertensión arterial es una de las enfermedades silenciosas más comunes en el mundo. Afecta a millones de personas y, si no se controla, puede aumentar considerablemente el riesgo de sufrir infartos, ictus o problemas renales. Afortunadamente, existen formas naturales de mejorar la presión arterial, y la alimentación juega un papel clave. Adoptar una dieta … Leer más
La alimentación desempeña un papel fundamental en la recuperación muscular y en la regeneración de las fibras dañadas tras el ejercicio o una lesión. Elegir los alimentos adecuados no solo acelera la recuperación, sino que también optimiza el rendimiento físico y previene futuras lesiones. En este artículo, exploramos los alimentos clave para regenerar fibras musculares … Leer más
