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La hipertensión arterial es una de las enfermedades silenciosas más comunes en el mundo. Afecta a millones de personas y, si no se controla, puede aumentar considerablemente el riesgo de sufrir infartos, ictus o problemas renales. Afortunadamente, existen formas naturales de mejorar la presión arterial, y la alimentación juega un papel clave. Adoptar una dieta … Leer más
La alimentación desempeña un papel fundamental en la recuperación muscular y en la regeneración de las fibras dañadas tras el ejercicio o una lesión. Elegir los alimentos adecuados no solo acelera la recuperación, sino que también optimiza el rendimiento físico y previene futuras lesiones. En este artículo, exploramos los alimentos clave para regenerar fibras musculares … Leer más
