El dolor crónico y la fibromialgia son hoy dos de los grandes retos de salud pública. En España, afectan a millones de personas y, en muchos casos, condicionan su vida diaria, su descanso y su bienestar emocional. En el contexto del Día Mundial de la Fibromialgia y el dolor crónico, los especialistas del grupo sanitario Ribera ponen el foco en un mensaje claro: el dolor se puede tratar y mejorar con un abordaje adecuado, multidisciplinar y centrado en el paciente. Te lo contamos en esta entrada al blog de salud del grupo.
Qué es la fibromialgia y por qué es difícil de diagnosticar
La fibromialgia es un síndrome crónico caracterizado por dolor musculoesquelético generalizado, fatiga persistente, alteraciones del sueño y síntomas cognitivos. No existe una prueba diagnóstica específica, lo que complica su identificación y retrasa, en muchos casos, el inicio del tratamiento.
Se estima que hasta 900.000 personas en España pueden padecerla, aunque una gran parte no está diagnosticada. Esto se debe, en parte, a la variedad de síntomas y a que comparte características con otras patologías.
Los especialistas explican que su origen está relacionado con una alteración en la forma en que el sistema nervioso procesa el dolor, lo que provoca una hipersensibilidad central: el paciente siente dolor incluso sin una lesión evidente.
Síntomas de la fibromialgia: más allá del dolor
A continuación, vamos a hablar de las principales señales de alerta de esta patología. Los síntomas pueden variar entre pacientes, pero los más frecuentes son:
- Dolor generalizado y persistente
- Fatiga crónica
- Trastornos del sueño
- Rigidez muscular
- “Niebla mental” o dificultades cognitivas
- Hipersensibilidad a estímulos (luz, ruido, temperatura)
Además, pueden aparecer otros síntomas asociados como cefaleas, problemas digestivos o dolor pélvico.
Dolor crónico: una realidad creciente, incluso sin causa clara
El dolor crónico no siempre tiene un origen identificado. De hecho, en España, más de un 27% de los pacientes desconoce la causa de su dolor. Según los datos disponibles, patologías como la lumbalgia, la cervicalgia o la artrosis son las más frecuentes.
Más allá de la causa, el impacto es claro: limita la calidad de vida, el descanso, la actividad laboral y las relaciones sociales.
Unidades especializadas en el grupo Ribera: atención integral al paciente
El grupo sanitario Ribera ha desarrollado unidades específicas para abordar tanto la fibromialgia como el dolor crónico desde un enfoque multidisciplinar.
Unidad de Fibromialgia en Ribera IMSKE (Valencia)
El hospital Ribera IMSKE cuenta con una unidad especializada en fibromialgia coordinada por los doctores Vicente Palop y Patricia Roth.
¿Qué ofrece esta unidad?
- Valoración integral del paciente
- Diagnóstico clínico basado en síntomas y evolución
- Plan terapéutico personalizado
- Coordinación entre especialidades
Equipo multidisciplinar
- Reumatología
- Fisioterapia y readaptación
- Nutrición
- Unidad del dolor
- Hidroterapia
Este enfoque permite tratar no solo el dolor, sino también el impacto emocional, funcional y social de la enfermedad.
Escuela de Pacientes en el Hospital Universitario de Torrejón
El Hospital Universitario de Torrejón ha impulsado una innovadora Escuela de Fibromialgia, con programas formativos estructurados en sesiones prácticas.
¿Qué incluye este programa?
- Educación sobre la enfermedad
- Talleres de manejo del dolor
- Técnicas de mindfulness y afrontamiento emocional
- Ejercicio terapéutico guiado
- Consejos sobre nutrición y microbiota
El objetivo es claro: dotar al paciente de herramientas para convivir mejor con la enfermedad y fomentar el apoyo social.
Unidad del Dolor en el Hospital Ribera Covadonga (Gijón)
El hospital Ribera Covadonga dispone de una Unidad del Dolor que atiende a pacientes derivados, principalmente, desde traumatología.
¿Qué patologías trata?
- Lumbalgias y cervicalgias
- Dolor articular
- Cefaleas
- Neuralgias (como la postherpética)
- Dolor postoperatorio
Tratamientos disponibles
- Escalera analgésica según la OMS
- Infiltraciones guiadas
- Radiofrecuencia
- Técnicas intervencionistas en quirófano
El objetivo es reducir el dolor, mejorar la movilidad y disminuir el consumo de fármacos, siempre con un plan individualizado.
Cómo influyen los hábitos de vida en el dolor crónico
La importancia del movimiento, alimentación y bienestar emocional:Hoy sabemos que el tratamiento del dolor crónico no se basa solo en medicamentos. Los especialistas apuestan por un enfoque integral que incluya:
- Actividad física controlada. El ejercicio adaptado reduce el dolor y mejora la funcionalidad. El reposo prolongado ya no es recomendable.
- Alimentación antiinflamatoria. Dietas como la mediterránea, ricas en frutas, verduras, legumbres y grasas saludables, ayudan a reducir la inflamación.
- Gestión del estrés. Técnicas como el mindfulness o la meditación contribuyen a disminuir la percepción del dolor.
- Descanso y apoyo social. Dormir bien y contar con una red de apoyo mejora significativamente la evolución del paciente.
¿Cuándo acudir a una unidad especializada del dolor?
Los especialistas recomiendan consultar cuando:
- El dolor persiste más de 3 meses
- No mejora con analgésicos habituales
- Interfiere en la vida diaria
Un diagnóstico precoz evita la cronificación y mejora el pronóstico.
Un enfoque multidisciplinar para mejorar la calidad de vida
La combinación de:
- Diagnóstico preciso
- Tratamiento médico especializado
- Técnicas intervencionistas
- Cambios en el estilo de vida
es, hoy en día, la estrategia más eficaz para abordar tanto la fibromialgia como el dolor crónico.
El objetivo no siempre es eliminar completamente el dolor, pero sí reducirlo, controlarlo y devolver al paciente su calidad de vida.
Consejos prácticos para convivir mejor con la fibromialgia
- Mantener una rutina diaria estructurada
- Realizar ejercicio suave (caminar, nadar, yoga)
- Priorizar el descanso
- Seguir una dieta equilibrada
- Aprender a gestionar el estrés
- Buscar apoyo profesional y social
- Comunicar de forma activa con el equipo médico
En el Día Mundial de la Fibromialgia, el mensaje es claro: no hay que resignarse a vivir con dolor. Con el apoyo de unidades especializadas como las del grupo Ribera y un enfoque integral, es posible mejorar significativamente la calidad de vida.
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