El verano es sinónimo de sol, playa, piscina y actividades al aire libre. Sin embargo, nuestra piel suele pagar el precio de tanta exposición. Septiembre es el momento perfecto para revisar el estado de nuestra piel y darle los cuidados que necesita para recuperarse y prevenir el envejecimiento prematuro.
En esta entada al blog de Ribera Estética te contamos qué daños sufre la piel durante el verano, los mejores tratamientos médicos y cosméticos para repararla, y algunos consejos dermatológicos para que luzca saludable y protegida todo el año.
Los efectos del verano en la piel: daños por la exposición solar y otros problemas
Durante los meses de calor, nuestra piel se enfrenta a múltiples agresiones externas:
- Exposición solar prolongada: el exceso de radiación ultravioleta (UV) provoca daño celular, pérdida de elasticidad, arrugas prematuras y aparición de manchas.
- Deshidratación: el calor, el cloro y la sal del mar resecan la piel, dejándola áspera y con tirantez.
- Quemaduras solares: incluso con protección solar, una exposición excesiva puede causar rojeces, irritación y descamación.
- Manchas y tono desigual: el sol activa la melanina, provocando hiperpigmentaciones o manchas solares.
- Acné y brotes: el sudor, el exceso de crema solar o el maquillaje pueden obstruir los poros, generando brotes de acné.
Tratamientos médicos vs. cosméticos: ¿por dónde empezar?
Cuando hablamos de recuperar la piel, es importante entender que los tratamientos médicos estéticos trabajan en capas más profundas de la piel y suelen ofrecer resultados más visibles y duraderos, mientras que los cosméticos actúan principalmente en la superficie y ayudan a mantener y potenciar los resultados médicos.
A continuación, te detallamos algunos de los tratamientos más recomendados tras el verano y si se consideran de tipo médico o cosmético:
Tratamientos médicos
- Peeling químico (Médico): exfoliación controlada que elimina células muertas, suaviza manchas y estimula la regeneración de la piel. Ideal para piel apagada o con manchas solares.
- Exosomas (Médico): tecnología avanzada que utiliza vesículas con factores de crecimiento para regenerar y reparar tejidos, mejorando textura y luminosidad.
- Láser (Médico): tratamientos como láser fraccionado o IPL ayudan a eliminar manchas, mejorar cicatrices y unificar el tono de la piel.
- Plasma Rico en Plaquetas (PRP) (Médico): terapia regenerativa que utiliza tu propia sangre para estimular colágeno, mejorar firmeza y acelerar la reparación celular.
- Microneedling (Médico): microperforaciones que favorecen la penetración de activos y estimulan colágeno, ideal para cicatrices y arrugas finas.
- Polinucleótidos (Médico): moléculas bioestimulantes que favorecen la regeneración celular, la elasticidad y la hidratación profunda de la piel.
Cuidados cosméticos
Complementando los tratamientos médicos —o como rutina para pieles jóvenes sin grandes daños—, los cuidados cosméticos ayudan a mantener la piel saludable y protegida:
- Exfoliación suave: 1 o 2 veces por semana para renovar la piel sin agredirla.
- Protección solar: todo el año, con filtros SPF50+ para prevenir manchas y envejecimiento.
- Limpieza profunda: retirar restos de sudor, maquillaje y contaminación para evitar obstrucciones.
- Hidratación intensa: con sérums y cremas que contengan ácido hialurónico, ceramidas o glicerina.
- Descanso adecuado: dormir bien es clave para la regeneración celular.
- Alimentación saludable: una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y omega-3 favorece la salud cutánea.
Consejos dermatológicos generales
- Consulta siempre con un dermatólogo o médico estético antes de iniciar cualquier tratamiento.
- Mantén la piel hidratada bebiendo suficiente agua y usando productos adecuados a tu tipo de piel.
- Evita exfoliaciones agresivas si tu piel está irritada o con quemaduras recientes.
- No olvides la protección solar incluso en días nublados o en interiores con exposición a pantallas.
Cómo prevenir daños futuros
La mejor estrategia para mantener una piel sana todo el año es la prevención:
- Usa protección solar de amplio espectro todos los días.
- Reaplica el protector cada 2 horas si estás al aire libre.
- Incluye antioxidantes tópicos (como vitamina C) en tu rutina diaria.
- Realiza revisiones dermatológicas periódicas, especialmente si notas manchas o cambios en tu piel.
AVISO: La finalidad de este blog es proporcionar información de salud que, en ningún caso sustituye la consulta con un médico. El grupo sanitario Ribera no se hace responsable de los contenidos, opiniones e imágenes que aparezcan relacionados con los blogs, pero si es informado de que existe cualquier contenido inapropiado o ilícito, procederá a su eliminación de forma inmediata.
Los textos, artículos y contenidos de este blog están sujetos y protegidos por derechos de propiedad intelectual e industrial, disponiendo el grupo sanitario Ribera de los permisos necesarios para la utilización de las imágenes, fotografías, textos, diseños, animaciones y demás contenido o elementos que en él aparezcan. El acceso y utilización de este blog no confiere al visitante ningún tipo de licencia o derecho de uso o explotación alguno, por lo que el uso, reproducción, distribución, comunicación pública, transformación o cualquier otra actividad similar o análoga, queda totalmente prohibida, salvo que medie expresa autorización por escrito del grupo sanitario Ribera.
El grupo sanitario Ribera se reserva la facultad de retirar o suspender temporal o definitivamente, en cualquier momento y sin necesidad de aviso previo, el acceso al blog y/o a los contenidos del mismo a aquellos visitantes, internautas o usuarios de internet que incumplan lo establecido en el presente Aviso, todo ello sin perjuicio del ejercicio de las acciones contra los mismos que procedan conforme a la Ley y al Derecho