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Deshabituación Tabáquica

Con motivo del ‘31 de mayo, Día Mundial sin tabaco’, la 4ª edición del #ForoComSalud, que mantiene su formato a online mientras como consecuencia de la pandemia, se centra en los procesos de deshabituación tabáquica y sus efectos en la salud. Ana Huergo Silverio, Responsable de la Unidad de Deshabituación Tabáquica del Hospital de Molina, … Leer más

Nutrición, la base del fitness y el deporte

Cuando hacemos referencia al fitness como concepto, podemos estar hablando del estado general de salud de la persona. Sin embargo, hoy día se refiera más a la capacidad que la persona tiene para realizar determinadas actividades físicas, ya sean deportivas o del día a día. El término fitness también es empleado en referencia a la … Leer más

Dieta mediterránea: base de la nutrición deportiva

El responsable de nuestro Servicio #NutriciónDeportiva, Pablo Barcina Pérez, recomienda la #DietaMediterránea como base de una correcta nutrición para todas las personas que realicen práctica deportiva: aporta la energía y los nutrientes necesarios para que el deporte se realice de manera óptima y en condiciones de salud.

Vuelta al cole en situación #COVID19

Con la vuelta al cole y la situación #COVID19, nuestro Jefe del Servicio de Pediatría Hospital de Molina, Dr. Pío Dólera Almaida, expone la importancia del desarrollo educativo y social de los niños y el compromiso de todo el Servicio de Pediatría con los padres y madres para aclarar dudas, inquietudes y situaciones clínicas que … Leer más

Mitos en traumatología general

Mi hija tiene “dolores de crecimiento” El crecimiento no duele. Lo que si que es cierto es que hay determinadas patología que son propias del hueso en crecimiento. Tras un estudio clínico y radiológico si lo precisa podremos determinar cual es la causa del dolor óseo o articular del niño en crecimiento. La mayoría de … Leer más

¿En qué consiste una consulta de nutrición deportiva?

Aprovechamos que estamos de vuelta tras el verano y que además estamos presentando el nuevo servicio de nutrición deportiva del hospital de Molina para explicar la metodología que seguimos en nuestro servicio. EL FORMULARIO PREVIO. Es MUY IMPORTANTE ya que a partir de este se prepara la estructura de los protocolos dietéticos de manera previa a … Leer más

Campeonato de España de ciclismo en carretera Murcia

El próximo fin de semana se celebrará en Murcia el campeonato de España de ciclismo en carretera. Este tipo de pruebas, como el mundial, o las clásicas de primavera, se caracterizan por tener más kilometraje de media que las pruebas por etapas y una dureza en el recorrido especialmente elevada. Estas características no solo las … Leer más

Nutrición Deportiva y La QuebrantaHuesos

La Quebrantahuesos es quizá el paradigma de las marchas ciclistas amateurs, tanto por la dificultad del recorrido, como por el nivel de los participantes que, como cada año por estas fechas, acuden a Sabiñánigo para realizar esta exigente prueba. Si bien es cierto que existen otras pruebas de dureza similar como La Mallorca 312, La … Leer más

LA PIRÁMIDE DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA

Es muy frecuente que algunos usuarios/pacientes, en las primeras sesiones de la consulta de nutrición y dietética (clínica o deportiva)  nos pregunten por el suplemento de moda para adelgazar, muscular, etc., o por el protocolo dietético al alza en instagram que nos hará «inmortales». Si bien es cierto que determinados suplementos nutricionales (o ayudas ergonutricionales) … Leer más