Dieta y alimentación antes de una carrera de 10 km
Una carrera de 10 km es un reto muy popular tanto para corredores principiantes como para deportistas experimentados. Aunque el entrenamiento es clave, la alimentación previa a la carrera puede marcar la diferencia entre rendir al máximo o sufrir fatiga, molestias digestivas o falta de energía en los últimos kilómetros. En este artículo te explicamos … Leer más
