Estos test de esfuerzo permiten conocer su estado de forma y diseñar la preparación de forma individual para cada jugador, con vistas a lograr el mejor estado de forma en el inicio de temporada.
En la prueba de esfuerzo deportiva se alcanza el máximo esfuerzo posible. Con esta prueba, además de descartar problemas cardiovasculares, podemos conocer los umbrales aérobico y anaérobico, en los que el metabolismo muscular y el grado de esfuerzo cardiovascular y respiratorio cambian. Esto nos permite diseñar planes de ejercicio individuales para mejorar el rendimiento y también evitar lesiones.
