Según este estudio, uno de cada cuatro hombres y una de cada diez mujeres no tienen una percepción real de su proporción entre peso y altura, medida por el índice de masa corporal (IMC), ni de su silueta. Los datos obtenidos fueron preocupantes, puesto que de esas 9.200 personas, el 77.5% de las mujeres y el 88% de los hombres sufrían exceso de peso. Éste exceso de peso (sobrepeso y obesidad) se incrementaba con la edad y era más frecuente en los varones.
Jesús Román, el coordinador de la investigación y presidente del comité científico de la Sedca, explica que “a medida que engordamos somos más indulgentes con nosotros mismos y creemos que apenas hemos variado nuestra masa corporal, lo que dificulta que se puedan seguir programas de pérdida gradual de peso”
Por todo ello, desde Cardiosalus te animamos a que seas consciente del peso que tienes y de tu composición corporal para ver si hay que efectuar cambios en tus hábitos de vida y alimentación que te permitan mantenerte en un peso saludable. Con ello ganarás calidad de vida a corto y medio plazo y podrás evitar un gran número de enfermedades. Déjate guiar por su equipo de nutrición ya que están aquí para ayudarte.
