En total en España son 11 millones de personas (el 40%) las que padecen de hipertensión arterial. De estas, un tercio lo desconocen y otro tercio, aunque están tratadas, están mal controladas.
El aumento de presión arterial en nuestras arterias (>140/90 mm Hg) puede conducir a problemas como infarto, trombosis y hemorragias cerebrales, insuficiencia renal, demencia, daño en la retina, insuficiencia cardiaca, aneurismas y roturas de aorta.
A causa de ello, la hipertensión arterial se sitúa como la causa directa del 13% de defunciones en España. Pero también es, de forma indirecta, una de las principales causas de la mayoría de enfermedades cardiovasculares.
La buena noticia es que la HTA es fácilmente detectable y fácilmente tratable, lo que quiere decir que podemos evitar sus graves consecuencias. Este es el motivo por el cuál la OMS ha dedicado este 7 de abril de 2013, Día Mundial de la Salud, a la hipertensión arterial.
Quién está en riesgo de padecerla
Este es el perfil con más riesgo de hipertensión. Si estos datos se corresponden con tu situación, recuerda que debes cuidarte con más motivo:
- – Si tienes más de 40 años.
- – Si tienes antecedentes de hipertensión arterial en padres o hermanos, aunque seas menor de 40 años.
- – Si notas dolores de cabeza, sangrado fácil o dificultad para realizar ejercicio físico.
Cómo medir la tensión
Estas son nuestras recomendaciones sobre cómo tomarte la tensión:
- – Toma la tensión arterial usando un dispositivo de medida.
- – Hazlo en reposo. Preferiblemente antes de la ingesta de alimentos.
- – Hazlo, al menos, de forma mensual.
- – Si sientes alguna molestia como dolor de cabeza o mareo, tómatela inmediatamente.
Presión arterial normal y presión arterial alta
Como norma general, debes tener menos de 140 mm Hg de sistólica y menos de 90 mm Hg de diastólica.
Si tu presión arterial está por encima:
- – Confírmalo con una nueva medida.
- – Repite la toma de tensión a lo largo del día.
- – Consulta a un profesional médico.
Ven a nuestra Unidad de Hipertensión
Cardiosalus dispone de una Unidad de Hipertensión Arterial, que atiende de forma integral este problema. Sabemos que tanto prevenir como detectar a tiempo y corregir la hipertensión arterial, es esencial para cuidar tu salud:
- – Enfermería especializada en educación y control de tensión arterial.
- – Te facilitamos aparatos para la medida de la tensión arterial, para que puedas llevar un control en tu casa. Nuestros aparatos de medida están certificados por la Sociedad Europea de Cardiología y la Asociación Americana del Corazón.
- – Si hay dudas, estudiamos tu caso mediante el uso de holter de 24 horas de tensión arterial.
- – Realizamos una evaluación mediante la toma de la tensión arterial en ambos brazos y piernas (índice tobillo-brazo).
- – Estudiamos la repercusión del ejercicio en tu tensión arterial mediante una prueba de esfuerzo.
- – Si es necesario, evaluamos la repercusión en el corazón, mediante un ecocardiograma doppler a color.
- – Si tienes hipertensión arterial, es importante el control del peso y el ejercicio físico. Por eso, nuestro equipo de nutricionistas y especialistas en ejercicio físico te darán la ayuda necesaria para perder peso y hacer ejercicio, y así bajar tu tensión arterial.
- – Si fuese necesario tratamiento farmacológico, nuestros especialistas en cardiología estudiarán tu caso y te pondrán el mejor tratamiento de forma individualizada.
En Cardiosalus, cuidamos tu hipertensión: cuidamos tu salud.
