Adoptar el hábito de saltarse alguna de las 5 comidas para adelgazar es un error. Este «truco», además de poco recomendable para nuestra salud, puede provocar el efecto contrario al deseado.
Pasarse por alto una comida, provoca llegar a la siguiente comida con mucha más hambre, y por tanto ingerir una cantidad de comida mayor de la adecuada.
Respetar las cinco comidas del día te ayudará a llevar una vida sana y gozar de buena salud.
Si tienes dudas o necesitas algún método para perder peso, ven a Cardiosalus y consulta con nuestros nutricionistas.
