El poder de la música sobre la salud y el bienestar de las personas ya ha sido probado clínicamente. Su capacidad para ayudar a reducir la presión sanguínea y el ritmo cardíaco tiene efectos inmediatos sobre los niveles de estrés y ansiedad, por ejemplo. Pero, además, en pacientes con problemas de salud mental o con diferentes niveles de consciencia, por la sedación o algún tipo de afección neuronal, incluso a corto plazo, se ha probado que potencia los sentidos y la propiocepción.
Hoy es el Día de la Música y, en este contexto, queremos aprovechar la entrada al blog de salud de hoy para recordar los 10 beneficios más evidentes de la música sobre la salud de las personas y poner en valor el proyecto del grupo sanitario Ribera que une música y salud, Ritmos de Vida, y que engloba multitud de acciones de humanización y complementos terapéuticos “armónicos”, para ayudar a los pacientes de los diferentes centros sanitario del grupo.
“Nuestros cerebros están estructural y funcionalmente programados para responder a estímulos rítmicos, armónicos, y melódicos”, tal y como explica el doctor Alex García, jefe de Neurología del Hospital de Denia, gestionado por el grupo sanitario Ribera, quien añade que “se ha comprobado que la musicoterapia produce cambios estructurales y fisiológicos en el cerebro, impulsando la neuroplasticidad y reestructuración de circuitos neuronales, entre otros”.
Christelle García, psicóloga Hospital Universitario del Vinalopó, recuerda que la música se ha utilizado como terapia alternativa en el tratamiento de la depresión, el autismo, la esquizofrenia y la demencia, así como para los problemas de agitación, ansiedad, insomnio y abuso de sustancias.
En colaboración con la Fundación Diversión Solidaria, el Hospital Universitario de Torrejón facilita a sus pacientes ingresados en la UCI, sesiones de musicoterapia personalizadas, que han demostrado tener un efecto muy positivo en estos perfiles.
Los principales beneficios de la música sobre la salud son:
- Reduce la presión sanguínea y el ritmo cardíaco
- Ayuda a bajar los niveles de estrés y ansiedad
- Mejora la motricidad
- Activa la memoria y la atención
- Favorece la creatividad, la verbalización de sentimientos y pensamientos
- Potencia los sentidos, la propiocepción
- Mejora la estimulación cerebral, el sistema inmune y los ritmos biológicos
- Favorece la neuroplasticidad y la reestructuración de circuitos neuronales
- Se han comprobado resultados beneficiosos en trastornos de personalidad, ansiedad, del sueño y depresivos y en fobias.
- Se ha probado su eficacia como parte de algunas terapias alternativas al autismo, la esquizofrenia y la demencia.
Te recomendamos consultar los siguientes enlaces de interés:
- Proyecto del metrónomo arrítmico para el cuidado de la salud cardiovascular
- Ritmos de vida: música y salud
- Listas de música personalizadas para pacientes y profesionales
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