{"id":14436,"date":"2024-02-02T12:03:52","date_gmt":"2024-02-02T11:03:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.riberasalud.com\/virgen-de-la-caridad\/?p=14436"},"modified":"2024-02-02T12:42:55","modified_gmt":"2024-02-02T11:42:55","slug":"oncologos-de-ribera-recomiendan-ejercicio-regular-y-de-bajo-impacto-para-mejorar-la-calidad-de-vida-de-los-pacientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/virgen-de-la-caridad\/noticias\/oncologos-de-ribera-recomiendan-ejercicio-regular-y-de-bajo-impacto-para-mejorar-la-calidad-de-vida-de-los-pacientes\/","title":{"rendered":"Onc\u00f3logos de Ribera recomiendan ejercicio regular y de bajo impacto para mejorar la calidad de vida de los pacientes"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"14436\" class=\"elementor elementor-14436\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2b664237 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2b664237\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6bf86fba\" data-id=\"6bf86fba\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4853cbaa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4853cbaa\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.20.0 - 26-03-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<ul><li><span style=\"border: 0px; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; color: inherit;\"><span style=\"border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 12pt; line-height: 24px; font-family: Arial, sans-serif; font-optical-sizing: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; color: inherit;\">Los especialistas apuestan por caminar, hacer yoga, pilates y tai-chi, nadar y combinar con ejercicios de fuerza, dependiendo de cada paciente, siempre sin dolor y sin cansarse demasiado, y asesorados por el equipo m\u00e9dico<\/span><\/span><\/li><li><span style=\"border: 0px; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; color: inherit;\"><span style=\"border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 12pt; line-height: 24px; font-family: Arial, sans-serif; font-optical-sizing: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; color: inherit;\">E<\/span><\/span><span style=\"border: 0px; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; color: inherit;\"><span style=\"border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 12pt; line-height: 24px; font-family: Arial, sans-serif; font-optical-sizing: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; color: inherit;\">l domingo se conmemora el D\u00eda contra el c\u00e1ncer y recuerdan que el deporte ayuda a mitigar algunos efectos secundarios del tratamiento, reduce la fatiga, mejora el estado de \u00e1nimo, la movilidad, la fuerza y el equilibrio y ayuda a un sue\u00f1o saludable<\/span><\/span><\/li><\/ul><p><strong>Cartagena, 2 de febrero de 2024<\/strong> \u2013 En el contexto del D\u00eda Mundial contra el C\u00e1ncer, que se conmemora el pr\u00f3ximo domingo, onc\u00f3logos del grupo sanitario <a href=\"https:\/\/www.riberasalud.com\/\">Ribera<\/a> han recordado la importancia del ejercicio f\u00edsico regular, en concreto el de bajo impacto, y sus beneficios para mejorar la calidad de vida de los pacientes, as\u00ed como para prevenir la aparici\u00f3n de esta enfermedad y ayudar a su recuperaci\u00f3n. \u201cEl ejercicio f\u00edsico resulta muy beneficioso para las personas que han sido diagnosticadas de c\u00e1ncer, tanto para la tolerancia al tratamiento como para su recuperaci\u00f3n y mejora de la calidad de vida, a su vez contribuyendo a la prevenci\u00f3n de la enfermedad en la poblaci\u00f3n sana\u201d, asegura el doctor Jos\u00e9 Balsalobre, onc\u00f3logo del hospital <a href=\"https:\/\/www.riberasalud.com\/virgen-de-la-caridad\/\">Ribera Virgen de la Caridad<\/a> (Cartagena).<\/p><p>Los especialistas del grupo Ribera consultados confirman los efectos positivos de la actividad f\u00edsica en pacientes oncol\u00f3gicos en tratamiento y tambi\u00e9n como factor que ayuda a prevenir la enfermedad. \u201cLos beneficios del ejercicio en estos pacientes son m\u00faltiples\u201d, explica la doctora Magda Palka, onc\u00f3loga del <a href=\"https:\/\/www.hospitaldetorrejon.es\/\">Hospital Universitario de Torrej\u00f3n<\/a>. \u201cMejora la astenia o sensaci\u00f3n de cansancio, el sue\u00f1o, la ansiedad, el estado nutricional y el control del peso corporal, la percepci\u00f3n del proceso, el dolor muscular y \u00f3seo generalizado, y adem\u00e1s, reduce la necesidad de medicaci\u00f3n, y mejora el estado cognitivo\u201d, explica. El doctor Balsalobre a\u00f1ade a los efectos positivos ya citados otros como mejores \u00edndices de supervivencia y menor riesgo de reca\u00edda, mejora la movilidad, el sistema inmunol\u00f3gico y la funci\u00f3n cardiovascular y multitud de beneficios asociados con la salud mental del paciente oncol\u00f3gico. \u201cEl ejercicio ayuda no solo a controlar el estr\u00e9s y la ansiedad sino tambi\u00e9n a mantener la independencia y la autoestima y a la recuperaci\u00f3n emocional\u201d, apunta la doctora Palka.<\/p><p>Existen estudios que avalan los beneficios de la actividad f\u00edsica en los pacientes con c\u00e1ncer, lo que Carlos C\u00e1ceres, supervisor de Rehabilitaci\u00f3n del <a href=\"https:\/\/www.riberasalud.com\/povisa\/\">hospital Ribera Povisa<\/a>, denomina \u201cejercicio terap\u00e9utico\u201d. \u201cEn pacientes en quimioterapia, se est\u00e1n demostrando efectos muy beneficiosos en t\u00e9rminos de menor toxicidad y mayor efectividad del tratamiento, si se realiza ejercicio terap\u00e9utico de intensidad moderada\u201d, explica. En concreto, asegura que \u201clos ejercicios que probablemente van a conseguir mejores resultados son los de fuerza, de intensidad media-alta, debido a que el tumor absorber\u00e1 mayor cantidad de f\u00e1rmaco por aumento de metabolismo (presi\u00f3n arterial y frecuencia card\u00edaca aumentan) lo que puede traducirse en dosis menores de quimioterapia y a su vez, \u00e9sta se metabolizar\u00e1 antes por lo que los efectos indeseados de la quimioterapia pueden ser menos y de menor intensidad y tiempo\u201d. \u201cCada vez existe mayor evidencia de que es m\u00e1s efectivo hacer un poco de ejercicio contra resistencia con unas pesas o gomas que solo salir todos los d\u00edas a dar una caminata\u201d, a\u00f1ade.<\/p><p>El doctor Balsalobre, onc\u00f3logo en Ribera Virgen de la Caridad, recuerda que los ejercicios de fuerza \u201cayudan a mantener la masa muscular\u201d, y enumera los beneficios de otras disciplinas que recomienda a los pacientes en tratamiento por c\u00e1ncer. \u201cLas caminatas son una actividad de bajo impacto que puede adaptarse a la condici\u00f3n f\u00edsica del paciente, mientras que el yoga, el pilates y el tai-chi son muy beneficios para mejorar la flexibilidad, reducir el estr\u00e9s y mejorar el equilibrio\u201d, explica; al tiempo que se\u00f1ala que \u201creduce el dolor articular ocasionado por ciertos tratamientos, como la hormonoterapia empleada en el c\u00e1ncer de mama\u201d. La nataci\u00f3n, a\u00f1ade, \u201csuele ser una excelente opci\u00f3n de ejercicio y con gran mejor\u00eda de los dolores musculares y \u00f3seos\u201d.<\/p><p>Advierte Carlos C\u00e1ceres, rehabilitador de Ribera Povisa, sin embargo, que hay que tener cuidado con el ejercicio en pacientes en Radioterapia \u201cdonde el cuidado de la piel es primordial, por lo que el ejercicio f\u00edsico tendr\u00e1 que producirse lejos de la zona irradiada\u201d.<\/p><p>Para la doctora Palka, \u201cel objetivo debe ser siempre disfrutar de la pr\u00e1ctica deportiva, incorporarla a los h\u00e1bitos de vida saludable y beneficiarse de sus buenos efectos\u201d. Insiste, como el resto de especialistas del grupo, en que es importante adaptar el ejercicio a cada paciente y \u201cno hacer movimientos que nos produzcan dolor o un cansancio excesivo\u201d, y recomienda que si la forma f\u00edsica no era buena antes de la enfermedad, \u201clo mejor es empezar caminando 30 minutos al d\u00eda, si es posible al aire libre\u201d y, a partir de ah\u00ed, \u201caumentar el rimo de ejercicio aer\u00f3bico y completar con ejercicio de fuerza y estiramientos mantenidos, que son fundamentales\u201d.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f2c2059 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f2c2059\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.20.0 - 26-03-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a 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