{"id":125,"date":"2020-06-15T09:33:55","date_gmt":"2020-06-15T09:33:55","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/santa-justa\/2021\/04\/26\/la-mejor-pastilla-para-el-corazon-es-el-ejercicio-fisico\/"},"modified":"2021-05-06T07:22:20","modified_gmt":"2021-05-06T07:22:20","slug":"la-mejor-pastilla-para-el-corazon-es-el-ejercicio-fisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/santa-justa\/2020\/06\/15\/la-mejor-pastilla-para-el-corazon-es-el-ejercicio-fisico\/","title":{"rendered":"La mejor pastilla para el coraz\u00f3n es el ejercicio f\u00edsico"},"content":{"rendered":"\n

ENTREVISTA PABLO GARC\u00cdA GARC\u00cdA<\/strong> CARDI\u00d3LOGO HOSPITAL RIBERA SANTA JUSTA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El cardi\u00f3logo cl\u00ednico Pablo Garc\u00eda Garc\u00eda<\/strong> es uno de los fichajes estrella del Hospital Ribera Santa Justa<\/a>, en Villanueva de la Serena. Experto en el diagn\u00f3stico y tratamiento de las enfermedades cardiovasculares, realiz\u00f3 la residencia en el Hospital Infanta Cristina de Badajoz. Considera fundamental \u201cempatizar con mis pacientes y brindarles soluciones a sus problemas<\/em>\u201d. Por eso, intenta dar siempre un trato cercano y ponerse en su lugar. \u201cCreo que la profesionalidad no est\u00e1 re\u00f1ida con la sencillez<\/em>\u201d, asegura. Bas\u00e1ndose en un modelo de proximidad y humanizaci\u00f3n de la atenci\u00f3n, el doctor Pablo Garc\u00eda trabaja en la consulta con sus pacientes y tambi\u00e9n como divulgador m\u00e9dico a trav\u00e9s de las redes sociales y la web que pronto publicar\u00e1 (www.cardiodonbenito<\/a>). \u201cCreo que estar presente en las redes sociales y colaborar con los medios de comunicaci\u00f3n locales y nacionales es una excelente manera de divulgar la especialidad que conoces y ayudar a los ciudadanos a cuidar de su salud<\/em>\u201d, asegura.<\/p>\n\n\n\n

Desde hace varias semanas, el doctor Garc\u00eda pasa consulta los lunes a partir de las 16 horas en el Hospital Ribera Santa Justa<\/a> (tel\u00e9fono 924 84 54 63), donde atiende a todo tipo de pacientes con seguro privado, particulares y tambi\u00e9n derivados del Servicio Extreme\u00f1o de Salud con insuficiencia card\u00edaca, fibrilaci\u00f3n auricular, cardiopat\u00edas isqu\u00e9micas o cualquier patolog\u00eda del \u00e1rea de la Cardiolog\u00eda Cl\u00ednica. Para el doctor Pablo Garc\u00eda, \u201cla Cardiolog\u00eda es una especialidad amplia y compleja que requiere conocer t\u00e9cnicas como la ecocardiograf\u00eda, electrocardiograma entre otras, y ser muy riguroso en la actualizaci\u00f3n cient\u00edfica constante<\/em>\u201d, aptitudes ambas que el doctor Garc\u00eda trabaja y fomenta. <\/p>\n\n\n\n

En esta entrevista, este prestigioso cardi\u00f3logo alerta sobre los riesgos del tabaco, la vida sedentaria y la mala alimentaci\u00f3n. Recuerda que fumar \u201cda\u00f1a directamente los vasos sangu\u00edneos, provocando infartos cuando estos se obstruyen<\/em>\u201d. Y lo m\u00e1s importante, a\u00f1ade, \u201chay que recordar es que es casi igual de perjudicial fumar 5 cigarrillos diarios que fumar 30 y, por tanto, ning\u00fan nivel de consumo es aceptable<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Garc\u00eda les explica a sus pacientes que \u201ccuidar su salud es como ahorrar para el futuro: si hacen ejercicio f\u00edsico y cuidan su alimentaci\u00f3n hoy, est\u00e1n prepar\u00e1ndose para gozar de m\u00e1s a\u00f1os de calidad ma\u00f1ana, como el que guarda dinero cada d\u00eda para cuando se jubile<\/em>\u201d. Por ese motivo, les recomienda el consumo de productos frescos, que eviten los procesados y que busquen una actividad que les guste y les motive, para generar un h\u00e1bito. \u201cSobrepeso y sedentarismo son algunos de los problemas que repercuten negativamente en la salud de los ciudadanos en general<\/em>\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n

Este cardi\u00f3logo de referencia en el \u00e1rea de Villanueva de la Serena y Don Benito asegura que los profesionales \u201ccada vez tenemos m\u00e1s claro que la mejor pastilla es el ejercicio f\u00edsico, porque reducimos colesterol, bajamos nuestra tensi\u00f3n arterial y disminuimos el riesgo de diabetes<\/em>\u201d, a\u00f1ade. Esa actividad f\u00edsica junto con un peso adecuado, \u201ces una manera de evitar no solo enfermedades del coraz\u00f3n, sino tambi\u00e9n otras que causan una gran mortalidad como el c\u00e1ncer<\/em>\u201d, recuerda.<\/p>\n\n\n\n

Para el doctor Pablo Garc\u00eda, deber\u00edan realizarse un chequeo cardiol\u00f3gico y saber si tienen factores de riesgo, todos aquellos que quiera conocer su estado de salud cardiovascular, principalmente si tienen la tensi\u00f3n alta o colesterol, as\u00ed como los interesados en empezar una actividad deportiva. \u201cLa prevenci\u00f3n es fundamental<\/em>\u201d, asegura.<\/p>\n\n\n\n

Y \u00bfpor qu\u00e9 hace referencia a la tensi\u00f3n\u201d. Porque \u201ces esencialmente peligrosa para el coraz\u00f3n y porque es un problema frecuente a medida que cumplimos a\u00f1os y no suele dar s\u00edntomas<\/em>\u201d. \u201cUn episodio de tensi\u00f3n muy alta puede provocarnos un derrame cerebral, pero de forma mantenida tambi\u00e9n ataca a otros \u00f3rganos como nuestra visi\u00f3n, la funci\u00f3n de nuestros ri\u00f1ones, etc<\/em>\u201d, explica el especialista. Tambi\u00e9n los diab\u00e9ticos deben cuidarse de manera especial el coraz\u00f3n. \u201cLa diabetes ataca a toda la circulaci\u00f3n y los diab\u00e9ticos mueren fundamentalmente de ataques al coraz\u00f3n e insuficiencia card\u00edaca, que es la debilidad cr\u00f3nica del coraz\u00f3n<\/em>\u201d, explica el doctor Garc\u00eda. Por eso, a\u00f1ade, \u201cson una parte de la poblaci\u00f3n que deber\u00eda conocer especialmente el estado de salud de su coraz\u00f3n, para adoptar medidas preventivas antes de que sea tarde<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Sobre las enfermedades cr\u00f3nicas del coraz\u00f3n, el doctor Garc\u00eda asegura lo m\u00e1s habitual es que los pacientes convivan con cardiopat\u00edas muchos a\u00f1os sin problemas graves. Pero al mismo tiempo insiste en la importancia de tener h\u00e1bitos saludables. \u201cLa evoluci\u00f3n de dos pacientes con el mismo tipo de cardiopat\u00eda puede ser completamente diferente ya que en gran parte depende de la actividad f\u00edsica, la dieta, las revisiones que realiza, que sigan las recomendaciones, los tratamientos, etc. Una vez ya se sabe que hay un problema card\u00edaco cr\u00f3nico, depende mucho de la actitud de cada uno<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Con respecto a la crisis sanitaria que vivimos en Espa\u00f1a por el COVID19, el doctor Pablo Garc\u00eda asegura que uno de los aspectos positivos ha sido el desarrollo y potenciaci\u00f3n de herramientas digitales para estar en contacto con nuestros pacientes en pleno confinamiento. \u201cLa consulta no presencial, bien sea por videollamada o telef\u00f3nica, es un complemento que puede tener sus aplicaciones en Cardiolog\u00eda, pero l\u00f3gicamente no sustituye actos o visitas que en determinados casos deben ser necesariamente presenciales<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Antes y despu\u00e9s del COVID, la presencia digital es, para el doctor Garc\u00eda, \u201cuna parte b\u00e1sica de la Medicina actual\u201d. \u201cDa transparencia a nuestro trabajo y acerca informaci\u00f3n valiosa a los pacientes<\/em>\u201d, explica. No en vano, Pablo Garc\u00eda es muy activo en varias redes sociales, sobre todo en Facebook, Twitter y LinkedIn y est\u00e1 ultimando la publicaci\u00f3n de su propia web, www.dardiodonbenito.com<\/a>, donde ofrecer\u00e1 una gu\u00eda para pacientes y una suscripci\u00f3n a los art\u00edculos de mi blog de forma gratuita. \u201cVoy a hablar de Cardiolog\u00eda en un lenguaje cercano y sencillo, para que todo el mundo lo pueda entender<\/em>\u201d, asegura. En su opini\u00f3n, la presencia en Internet permite \u201cque tus pacientes te pueden encontrar, pueden leer opiniones sobre ti y mantener una relaci\u00f3n fluida con ellos, d\u00e1ndoles informaci\u00f3n, consejos sobre salud y facilitarles herramientas para el autocuidado. Las opciones a d\u00eda de hoy en este sentido son infinitas<\/em>\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n

Para concertar una visita con el doctor Garc\u00eda es necesario llamar al Hospital Ribera Santa Justa<\/a> (tel\u00e9fono 924 84 54 63) o bien a trav\u00e9s de la web de Doctoralia<\/a> (direcci\u00f3n 2, Ribera Salud-Hospital Santa Justa).<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed lo han recogido los medios de la zona<\/strong>: Nuestra Comarca<\/a> y Ent\u00e9rate Extremadura<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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