{"id":4978,"date":"2026-08-03T07:14:16","date_gmt":"2026-08-03T07:14:16","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/rsc\/?p=4978"},"modified":"2026-08-11T07:15:12","modified_gmt":"2026-08-11T07:15:12","slug":"soledad-no-deseada-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/rsc\/2026\/08\/03\/soledad-no-deseada-verano\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo el verano puede agravar la soledad no deseada en mayores y j\u00f3venes"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>El Hospital Universitario de Torrej\u00f3n insiste en la importancia de detectar precozmente la soledad no deseada y reforzar las redes de apoyo para prevenir sus consecuencias sobre la salud.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Los j\u00f3venes son el grupo de poblaci\u00f3n que declara experimentar con mayor frecuencia este sentimiento, aunque el verano puede convertir a las personas mayores en uno de los colectivos m\u00e1s vulnerables debido a la p\u00e9rdida de rutinas y al aislamiento social.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El Hospital Universitario de Torrej\u00f3n, perteneciente a la red p\u00fablica de la Comunidad de Madrid, alerta sobre la soledad no deseada como uno de los principales retos para la salud y el bienestar de la poblaci\u00f3n. M\u00e1s all\u00e1 de la ausencia de compa\u00f1\u00eda, este fen\u00f3meno tiene importantes repercusiones sobre la salud f\u00edsica y mental, por lo que los profesionales del centro insisten en la necesidad de detectarlo de forma precoz y fortalecer las redes de apoyo que ayuden a prevenir sus consecuencias.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Un problema que afecta a todas las edades<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque tradicionalmente la soledad se ha relacionado con el envejecimiento, los datos muestran una realidad diferente. Seg\u00fan el Observatorio Estatal de la Soledad No Deseada, los j\u00f3venes de la generaci\u00f3n Z y los millennials son quienes manifiestan sufrir este sentimiento con mayor frecuencia, rompiendo as\u00ed uno de los principales estereotipos sobre este problema.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde el Hospital Universitario de Torrej\u00f3n recuerdan que la soledad no deseada no depende de la edad, sino de la percepci\u00f3n de carecer de relaciones significativas. En el caso de los j\u00f3venes, la presi\u00f3n social, la b\u00fasqueda de aceptaci\u00f3n o unas relaciones poco satisfactorias pueden favorecer este sentimiento, incluso en una generaci\u00f3n permanentemente conectada. La evidencia cient\u00edfica relaciona la soledad mantenida en el tiempo con un mayor riesgo de ansiedad, depresi\u00f3n y un deterioro de la calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>El verano incrementa el riesgo en las personas mayores<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Si en los j\u00f3venes la soledad suele estar ligada a la dificultad para construir v\u00ednculos significativos, en las personas mayores el verano puede intensificar este sentimiento. Las vacaciones, los cambios de rutina y la ausencia temporal de familiares o personas de referencia pueden hacer m\u00e1s visibles las ausencias y aumentar la sensaci\u00f3n de aislamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>La jefa del Servicio de Psiquiatr\u00eda del Hospital Universitario de Torrej\u00f3n, Helena D\u00edaz, recuerda que \u00abllegar a la vejez ya es, en s\u00ed mismo, un triunfo y que no existe una \u00fanica forma de envejecer\u00bb. No obstante, explica que uno de los mayores riesgos de esta etapa es el desapego a la vida cuando se debilitan los v\u00ednculos afectivos y desaparecen las actividades que alimentan la ilusi\u00f3n y el deseo de seguir aprendiendo.<\/p>\n\n\n\n<p>En este sentido, la especialista recuerda una reflexi\u00f3n de Cicer\u00f3n en <em>Saber envejecer<\/em>: \u00abLa vejez est\u00e1 siempre atareada, bullente, ocupada en actividades ligadas al pasado y a las aficiones de cada cual\u00bb. Para Helena D\u00edaz, esta idea sigue plenamente vigente, ya que mantener intereses, relaciones sociales y proyectos favorece el equilibrio emocional y ayuda a afrontar mejor las p\u00e9rdidas y el riesgo de soledad.<\/p>\n\n\n\n<p>La p\u00e9rdida de la pareja o de amistades, las limitaciones de movilidad, las enfermedades cr\u00f3nicas o las dificultades econ\u00f3micas pueden incrementar el riesgo de aislamiento y favorecer la aparici\u00f3n de ansiedad, tristeza, alteraciones del sue\u00f1o o un deterioro progresivo del bienestar f\u00edsico y emocional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>La importancia de reforzar las redes de apoyo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Desde el Hospital Universitario de Torrej\u00f3n recuerdan que prevenir la soledad no deseada es una responsabilidad compartida. En los j\u00f3venes, resulta fundamental fomentar relaciones personales saludables y espacios de escucha; mientras que en las personas mayores es especialmente importante mantener el contacto con el entorno y participar en talleres, asociaciones y actividades comunitarias, especialmente durante el verano.<\/p>\n\n\n\n<p>Los profesionales del centro insisten en que peque\u00f1os gestos cotidianos, como una llamada, una visita o compartir tiempo con una persona que pueda sentirse sola, pueden marcar una gran diferencia. Detectar de forma precoz las situaciones de aislamiento y reforzar las redes de apoyo constituye una de las mejores herramientas para proteger la salud y mejorar la calidad de vida de las personas, independientemente de su edad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Hospital Universitario de Torrej\u00f3n, perteneciente a la red p\u00fablica de la Comunidad de Madrid, alerta sobre la soledad no deseada como uno de los principales retos para la salud y el bienestar de la poblaci\u00f3n. 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