{"id":4831,"date":"2026-03-20T10:49:52","date_gmt":"2026-03-20T10:49:52","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/rsc\/?p=4831"},"modified":"2026-03-20T10:49:54","modified_gmt":"2026-03-20T10:49:54","slug":"el-hospital-publico-universitario-de-torrejon-estrena-una-escuela-de-longevidad-saludable-para-pacientes-mayores-de-70-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/rsc\/2026\/03\/20\/el-hospital-publico-universitario-de-torrejon-estrena-una-escuela-de-longevidad-saludable-para-pacientes-mayores-de-70-anos\/","title":{"rendered":"El Hospital p\u00fablico Universitario de Torrej\u00f3n estrena una Escuela de Longevidad Saludable para pacientes mayores de 70 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Puesta en marcha por el Equipo de Atenci\u00f3n a la Fragilidad, la escuela es gratuita y est\u00e1 dise\u00f1ada para pacientes mayores de 70 a\u00f1os que han tenido un ingreso o intervenci\u00f3n quir\u00fargica reciente y que pueden estar en riesgo de perder su autonom\u00eda<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>La escuela desarrollar\u00e1 sus actividades a lo largo de cuatro sesiones en los d\u00edas 9, 16, 23 y 30 de abril en el Aula de Formaci\u00f3n del Hospital Universitario de Torrej\u00f3n<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El pr\u00f3ximo 9 de abril se inaugura la primera sesi\u00f3n de la Escuela de Longevidad Saludable del Hospital Universitario de Torrej\u00f3n, perteneciente a la red p\u00fablica de la Comunidad de Madrid. Puesta en marcha por el Equipo de Atenci\u00f3n a la Fragilidad y dirigida por especialistas de Geriatr\u00eda, Rehabilitaci\u00f3n, Nutrici\u00f3n, Trabajo Social y Salud Mental, esta nueva escuela est\u00e1 dedicada a pacientes mayores de 70 a\u00f1os independientes que han tenido un ingreso hospitalario o una intervenci\u00f3n quir\u00fargica en los \u00faltimos meses y pueden estar en riesgo de perder su autonom\u00eda, as\u00ed como para acompa\u00f1antes o cuidadores principales, familiares o convivientes que participen en el cuidado o apoyo del paciente.<\/p>\n\n\n\n<p>La escuela est\u00e1 organizada en cuatro sesiones grupales, de una hora de duraci\u00f3n, que se impartir\u00e1n los cuatro jueves del mes de abril, es decir los <strong>d\u00edas 9, 16, 23 y 30 a las 12:00 h en el Aula de Formaci\u00f3n del Hospital<\/strong>. En cada una de ella se combinar\u00e1 la informaci\u00f3n pr\u00e1ctica con ejercicios y din\u00e1micas participativas para promover h\u00e1bitos que fortalecen el cuerpo, la mente y las relaciones sociales. Y es que la longevidad saludable no significa solo vivir m\u00e1s a\u00f1os, sino <strong>vivir mejor durante m\u00e1s tiempo <\/strong>fomentando la energ\u00eda, la movilidad, la alimentaci\u00f3n equilibrada y el bienestar emocional para una salud f\u00edsica y mental \u00f3ptimas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cCreo que es relevante darnos cuenta de que, para mantenernos en un buen estado de salud, son importantes las acciones que realizamos en nuestro d\u00eda a d\u00eda. Aprender a cuidarnos ser\u00eda uno de los principales beneficios, pero adem\u00e1s la escuela es una gran oportunidad para compartir\u201d, explica la doctora Amaya Palomo, m\u00e9dico especialista en geriatr\u00eda de la Unidad de Hospitalizaci\u00f3n a Domicilio y directora de la Escuela de Longevidad Saludable. \u201cLa escuela busca as\u00ed ser punto de encuentro en el que expresar dificultades y en el que ayudar a los asistentes a mantenerse activos, animados y si puedes ser, m\u00e1s felices\u201d, a\u00f1ade la experta.<\/p>\n\n\n\n<p>Dentro del Plan de Atenci\u00f3n Integral a la Fragilidad y Promoci\u00f3n de la Longevidad Saludable en Personas Mayores de la Comunidad De Madrid, este es un proyecto educativo y formativo que busca ofrecer a las personas mayores y a sus acompa\u00f1antes herramientas pr\u00e1cticas para envejecer con vitalidad, autonom\u00eda y bienestar. As\u00ed, el enfoque de las sesiones es vivencial, positivo y motivador y tienen como objetivo prevenir la dependencia que se puede producir tras una intervenci\u00f3n m\u00e9dica en personas mayores de 70. Se intenta combatir esa vulnerabilidad que se puede producir en las etapas de recuperaci\u00f3n posteriores.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ello, los especialistas explicar\u00e1n c\u00f3mo podemos fortalecer nuestro cuerpo y nuestra mente para vivir m\u00e1s y mejor a trav\u00e9s de la estimulaci\u00f3n cognitiva y la actividad mental, proporcionando estrategias para combatir la soledad y la tristeza, ofreciendo consejos para mejorar la alimentaci\u00f3n y dando las claves para cuidar la mente y las emociones entre otros muchos factores. Para apuntarse a la Escuela tan solo es necesario inscribirse a trav\u00e9s del <a href=\"https:\/\/www.hospitaldetorrejon.es\/escuela-de-longevidad-saludable\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">siguiente enlace<\/a>, la asistencia es presencial y es totalmente gratuita, aunque eso s\u00ed, las plazas son limitadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El pr\u00f3ximo 9 de abril se inaugura la primera sesi\u00f3n de la Escuela de Longevidad Saludable del Hospital Universitario de Torrej\u00f3n, perteneciente a la red p\u00fablica de la Comunidad de Madrid. 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