{"id":378,"date":"2021-01-04T00:00:00","date_gmt":"2021-01-04T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/rsc\/2021\/01\/04\/especialistas-en-medicina-preventiva-de-ribera-dan-10-claves-para-vivir-una-navidad-segura\/"},"modified":"2021-05-07T10:53:37","modified_gmt":"2021-05-07T10:53:37","slug":"especialistas-en-medicina-preventiva-de-ribera-dan-10-claves-para-vivir-una-navidad-segura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/rsc\/2021\/01\/04\/especialistas-en-medicina-preventiva-de-ribera-dan-10-claves-para-vivir-una-navidad-segura\/","title":{"rendered":"Especialistas en Medicina Preventiva de Ribera dan 10 claves para vivir una Navidad segura"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La higiene de manos es la principal medida para evitar el contagio, ya sea con soluci\u00f3n hidroalcoh\u00f3lica o con agua y jab\u00f3n.<\/li><li>Los expertos recuerdan la importancia de mantener la distancia social durante los momentos de comida, as\u00ed como mantener la mascarilla puesta todo el tiempo posible<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>El COVID nos ha cambiado la vida y ha obligado a adoptar costumbres y medidas de seguridad que forman parte de nuestro d\u00eda a d\u00eda desde hace diez meses. Con la llegada de la Navidad, los especialistas en Medicina Preventiva del&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.riberasalud.com\/\">grupo sanitario Ribera&nbsp;<\/a>han elaborado un dec\u00e1logo con las claves para vivir unas fiestas seguras en familia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Entre las medidas de prevenci\u00f3n para intentar evitar contagios durante las fiestas de Navidad los profesionales de Ribera destacan la higiene de manos como factor clave para frenar el virus. El doctor Vicente Garc\u00eda Rom\u00e1n, jefe del Servicio de Medicina Preventiva de Ribera en los hospitales de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.vinaloposalud.com\/\">Vinalop\u00f3<\/a>&nbsp;y&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.torrevieja-salud.com\/\">Torrevieja<\/a>, recuerda que \u201cdebemos extremar al m\u00e1ximo la higiene de manos, ya sea con soluci\u00f3n hidroalcoh\u00f3lica o con agua y jab\u00f3n. Adem\u00e1s, para realizarla correctamente debemos retirar anillos, pulseras, pendientes o relojes as\u00ed como llevar las u\u00f1as cortas y sin esmalte\u201d, explica. El doctor Garc\u00eda Rom\u00e1n recomienda el uso de mascarilla todo el tiempo posible, independientemente del estado de inmunidad frente al nuevo coronavirus (SARS-CoV-2). \u201cRecordar, adem\u00e1s, que es muy importante que al toser o estornudar nos cubramos la boca y la nariz, con el codo flexionado o con un pa\u00f1uelo desechable, que debe desechar inmediatamente a la papelera, as\u00ed como evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca, ya que las manos facilitan la transmisi\u00f3n del virus\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Mantener una distancia de seguridad de un metro como m\u00ednimo es tambi\u00e9n muy importante para minimizar el contacto, as\u00ed como respetar los aforos limitados establecidos. Adem\u00e1s, los profesionales de Ribera recomiendan maximizar la ventilaci\u00f3n con ventanas y puertas abiertas, en la medida en que sea seguro y factible. Adem\u00e1s, insisten en concienciar a la poblaci\u00f3n sobre el buen resultado de los grupos burbuja y la importancia de minimizar el n\u00famero de contacto. \u201cEn la medida de lo posible, se debe reducir el n\u00famero de contactos durante la celebraci\u00f3n de comidas y cenas navide\u00f1as\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dec\u00e1logo \u201cPrevenci\u00f3n Covid-19 durante la Navidad\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1.&nbsp;<strong>Higiene de Manos<\/strong>: es la principal medida para evitar el contagio. Se debe extremar al m\u00e1ximo la higiene de manos con soluci\u00f3n hidroalcoh\u00f3lica, o con agua y jab\u00f3n. Retirar anillos, pulseras, pendientes o relojes, recoger el pelo y llevar u\u00f1as cortas sin esmalte.<\/p>\n\n\n\n<p>2.&nbsp;<strong>Uso de mascarilla<\/strong>: se recomienda el uso de mascarilla todo el tiempo posible. El uso es independientemente del estado de inmunidad frente al nuevo coronavirus (SARS-CoV-2)<\/p>\n\n\n\n<p>3.&nbsp;<strong>Higiene respiratoria<\/strong>: al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pa\u00f1uelo desechable que debe tirar inmediatamente a la papelera. Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca, ya que las manos facilitan la transmisi\u00f3n del virus.<\/p>\n\n\n\n<p>4.&nbsp;<strong>Distancia de seguridad<\/strong>: mantener la distancia interpersonal de seguridad mayor a un metro para minimizar el contacto. Evitar acumulaci\u00f3n de personas en los momentos de caf\u00e9\/comida\/pausas.&nbsp; Ascensor: Aforo m\u00e1ximo dos personas con mascarilla.<\/p>\n\n\n\n<p>5.&nbsp;<strong>Maximizar la ventilaci\u00f3n y actividades al aire libre<\/strong>: mantener las ventanas y puertas abiertas en la medida en que sea seguro y factible seg\u00fan la temperatura.<\/p>\n\n\n\n<p>6.&nbsp;<strong>Minimizar el n\u00famero de contactos<\/strong>: en la medida de lo posible se debe reducir el n\u00famero de contactos durante la celebraci\u00f3n de las comidas y cenas navide\u00f1as, preferiblemente siempre la misma burbuja.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>7.&nbsp;<strong>Limitar la movilidad nocturna<\/strong>: recuerda que en las noches del 24 al 25 de diciembre de 2020 y del 31 de diciembre al 1 de enero de 2021, igual que en el resto de noches, habr\u00e1 limitaci\u00f3n de la libertad de circulaci\u00f3n de las personas en horario nocturno.<\/p>\n\n\n\n<p>8.&nbsp;<strong>No superar el aforo m\u00e1ximo:<\/strong>&nbsp;recomendado en los encuentros con familiares y personas allegadas en comidas y cenas navide\u00f1as de los d\u00edas 24, 25 y 31 de diciembre de 2020 y del 1 de enero de 2021. Adem\u00e1s, se recomienda en la medida de lo posible realizar reuniones en espacios al aire libre<\/p>\n\n\n\n<p>9.&nbsp;<strong>Eventos navide\u00f1os<\/strong>: se recomienda acudir a celebraciones que puedan garantizar el cumplimiento de las normas de higiene y prevenci\u00f3n de los riesgos de transmisi\u00f3n del virus. Y por lo que respecta a&nbsp;<strong>eventos culturales<\/strong>, se recomienda que las actividades se realicen al aire libre y siempre garantizando que se cumple la distancia de seguridad para minimizar el contacto entre los asistentes.<\/p>\n\n\n\n<p>10.&nbsp;<strong>Compras<\/strong>: los expertos instan a organizar las compras con antelaci\u00f3n para evitar las grandes aglomeraciones en calles y centros comerciales<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La higiene de manos es la principal medida para evitar el contagio, ya sea con soluci\u00f3n hidroalcoh\u00f3lica o con agua y jab\u00f3n. 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