{"id":3655,"date":"2024-03-14T12:07:14","date_gmt":"2024-03-14T12:07:14","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/rsc\/?p=3655"},"modified":"2024-03-14T12:07:18","modified_gmt":"2024-03-14T12:07:18","slug":"neurologia-del-hospital-universitario-de-torrejon-destaca-la-importancia-de-una-alimentacion-saludable-para-mantener-una-buena-salud-cerebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/rsc\/2024\/03\/14\/neurologia-del-hospital-universitario-de-torrejon-destaca-la-importancia-de-una-alimentacion-saludable-para-mantener-una-buena-salud-cerebral\/","title":{"rendered":"Neurolog\u00eda del Hospital Universitario de Torrej\u00f3n destaca la importancia de una alimentaci\u00f3n saludable para mantener una buena salud cerebral"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>La nutrici\u00f3n sana, neurosaludable, debe implementarse a lo largo de la vida y no cuando la demencia ya est\u00e1 instaurada<\/em><\/li><li><em>A trav\u00e9s de la <\/em><a href=\"https:\/\/www.hospitaldetorrejon.es\/escuelas-de-neurologia\/\"><em>Escuela de Neurolog\u00eda<\/em><\/a><em>, el centro torrejonero abordar\u00e1 el 19 de marzo a las 16:00 la importancia de mantener una buena alimentaci\u00f3n para cuidar la salud neurol\u00f3gica<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>13.03.2024. TORREJ\u00d3N DE ARDOZ<\/strong>. El <a href=\"https:\/\/www.hospitaldetorrejon.es\/neurologia\/\">Servicio de Neurolog\u00eda<\/a> del <a href=\"https:\/\/www.hospitaldetorrejon.es\/\">Hospital Universitario de Torrej\u00f3n<\/a>, perteneciente a la red p\u00fablica de la Comunidad de Madrid, destaca que los beneficios de la alimentaci\u00f3n para la salud cerebral permiten <em>\u201cmejorar los par\u00e1metros metab\u00f3licos del cerebro por medio de la microbiota, reducen la neuroinflamaci\u00f3n y ralentizan la degradaci\u00f3n cerebral; adem\u00e1s de mejorar la salud cardiovascular\u201d. <\/em>Diferentes estudios observacionales y ensayos con intervenci\u00f3n destacan el impacto de la dieta en la cognici\u00f3n, es decir, en el conjunto de procesos mentales que incluyen la percepci\u00f3n, el pensamiento, la memoria, la atenci\u00f3n, el lenguaje y la resoluci\u00f3n de problemas. Todos estos factores se abordar\u00e1n en la pr\u00f3xima sesi\u00f3n de la <a href=\"https:\/\/www.hospitaldetorrejon.es\/escuelas-de-neurologia\/\">Escuela de Neurolog\u00eda<\/a>, que se celebra el pr\u00f3ximo mi\u00e9rcoles 19 de marzo a las 16:00 en el centro torrejonero.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cUna dieta saludable puede facilitar la expresi\u00f3n de mecanismos protectores y el mantenimiento de \u00e1reas sanas del cerebro que, de alg\u00fan modo, demoren la aparici\u00f3n de fen\u00f3menos degenerativos y su impacto en la calidad de vida\u201d,<\/em> explica la <strong>Dra. Miriam Eimil, Neur\u00f3loga del Hospital Universitario de Torrej\u00f3n.<\/strong> De esta manera, la alimentaci\u00f3n neurosaludable juega un papel fundamental en la prevenci\u00f3n de la salud cerebral y debe implementarse a lo largo de la vida y no cuando la demencia ya est\u00e1 instaurada, ya que <em>\u201chay poco margen de mejora\u201d. \u201cEn las personas con demencia, el inter\u00e9s alimentario se debe centrar m\u00e1s en evitar en la medida de lo posible la desnutrici\u00f3n\u201d, <\/em>explica la doctora, ya que suele ser com\u00fan en algunas demencias como el Alzheimer. De hecho, la alimentaci\u00f3n tambi\u00e9n juega un papel fundamental en el polo opuesto, siendo la obesidad un factor potencial para desarrollar esta enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<p>Las dietas neurosaludables son reg\u00edmenes alimenticios dise\u00f1ados espec\u00edficamente para promover la salud del cerebro y mejorar las funciones cognitivas, bas\u00e1ndose en el consumo de alimentos ricos en nutrientes que han demostrado tener beneficios para la salud cerebral y la funci\u00f3n cognitiva. <em>\u201cSi revisamos las dietas que han demostrado poder prevenir la aparici\u00f3n cl\u00ednica del Alzheimer, los elementos comunes ser\u00edan la abundancia de verduras, especialmente de hoja verde, frutos rojos, aceite de oliva, legumbres, prote\u00ednas de pescado, m\u00e1s que de carne blanca y mucho m\u00e1s que de carnes rojas y cereales con un componente integral de m\u00e1s del 80\u201d, <\/em>detalla la Doctora Eimil<strong>. <\/strong><em>\u201cLos prohibidos, o casi prohibidos, son los az\u00facares procesados y las comidas industriales\u201d, <\/em>recalca.<\/p>\n\n\n\n<p>A pesar de que la alimentaci\u00f3n saludable puede ayudar a mantener una buena salud cerebral, es importante destacar que <em>\u201cno existen los superalimentos y tampoco los supercomplementos\u201d, <\/em>ya que ninguno ha demostrado de manera tajante ning\u00fan resultado. <em>\u201cEs preferible consumir alimentos que contengan omega 3 como el pescado\u201d<\/em>, a\u00f1ade la neur\u00f3loga. A trav\u00e9s de su <a href=\"https:\/\/www.hospitaldetorrejon.es\/escuelas-de-neurologia\/\">Escuela de Neurolog\u00eda<\/a>, el Hospital Universitario de Torrej\u00f3n abordar\u00e1 el pr\u00f3ximo mi\u00e9rcoles 19 de marzo a las 16:00 la importancia de la alimentaci\u00f3n y sus efectos en la salud neurol\u00f3gica, dando diferentes herramientas y medidas beneficiosas que pueden ayudar a mantener una dieta equilibrada y seguir una propuesta de men\u00fa neurosaludable. Para ello, contar\u00e1n con la ponencia de la <strong>Doctora Sari Arponen, Doctora en Ciencias Biom\u00e9dicas,<\/strong> <strong>internista, docente, divulgadora y escritora<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La nutrici\u00f3n sana, neurosaludable, debe implementarse a lo largo de la vida y no cuando la demencia ya est\u00e1 instaurada A trav\u00e9s de la Escuela de Neurolog\u00eda, el centro torrejonero abordar\u00e1 el 19 de marzo a las 16:00 la importancia de mantener una buena alimentaci\u00f3n para cuidar la salud neurol\u00f3gica 13.03.2024. TORREJ\u00d3N DE ARDOZ. 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