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    Psicólogas de Ribera aconsejan ejercicios de respiración y relajación para evitar ataques de ansiedad en exámenes

    psicóloga

    Planificar el estudio, rutinas de sueño y comidas, ejercicio físico diario, cuidar la higiene postural y evitar bebidas energéticas y cafeína son otras claves para afrontar con una buena salud mental el final de curso y la Selectividad Recuerdan que experimentar nervios ante un examen es normal y que la ansiedad en un nivel moderado puede facilitar …

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