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Cardiólogos de Ribera recomiendan dieta sana, ejercicio y una buena higiene del sueño para cuidar el corazón

30 de septiembre de 2024

Cardiólogos del grupo sanitario Ribera recomiendan una dieta saludable, rica en frutas, verduras, proteínas y fibra; ejercicio regular para reducir el colesterol LDL (colesterol «malo») y aumenta el HDL (colesterol «bueno»), además para ayudar a mantener un peso saludable; y una buena higiene del sueño. “Dormir menos de 6-7 horas por noche de manera habitual …

Profesionales de Ribera recomiendan una dieta equilibrada para fortalecer el sistema inmunológico frente al Covid

10 de marzo de 2021

Especialistas en nutrición recuerdan que los alimentos ricos en vitaminas C y D ayudan a reducir el riesgo de infección respiratoria, mejorando la barrera física, la inmunidad celular innata y modulando la inmunidad adquirida Ejercicio físico, control del estrés e higiene del sueño completan las claves para fortalecer nuestro sistema inmunológico frente a cualquier infección …