Especialistas en Salud Mental recomiendan una vuelta a la rutina progresiva para evitar ansiedad, insomnio o apatía
Psiquiatras y psicólogos del grupo sanitario Ribera explican que no existe un síndrome posvacacional como tal “pero los síntomas de una mala adaptación al día a día pueden interferir en nuestro trabajo y bienestar personal” Facilitan diez consejos para una vuelta saludable al trabajo o los estudios, entre los que destacan hacer una lista de …
