Cardiólogos de Ribera recomiendan dieta sana, ejercicio y una buena higiene del sueño para cuidar el corazón
Cardiólogos del grupo sanitario Ribera recomiendan una dieta saludable, rica en frutas, verduras, proteínas y fibra; ejercicio regular para reducir el colesterol LDL (colesterol «malo») y aumenta el HDL (colesterol «bueno»), además para ayudar a mantener un peso saludable; y una buena higiene del sueño. “Dormir menos de 6-7 horas por noche de manera habitual …
