{"id":1604,"date":"2021-07-27T09:08:08","date_gmt":"2021-07-27T09:08:08","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/ribera-dent\/?p=1604"},"modified":"2021-07-27T09:08:08","modified_gmt":"2021-07-27T09:08:08","slug":"dolor-de-mandibula-como-nos-afectan-las-mascarillas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/ribera-dent\/blog\/dolor-de-mandibula-como-nos-afectan-las-mascarillas\/","title":{"rendered":"Dolor de mand\u00edbula: C\u00f3mo nos afectan las mascarillas"},"content":{"rendered":"\n

El uso de la mascarilla contin\u00faa siendo hoy, junto con la distancia social, la mejor garant\u00eda para evitar el contagio por Covid. En plena quinta ola de esta pandemia mundial, y a pesar del aumento de poblaci\u00f3n vacunada, la mascarilla se ha confirmado como un imprescindible en nuestras vidas y parece que as\u00ed seguir\u00e1 durante bastante tiempo. <\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, y a pesar de la imperiosa necesidad de su uso para protegernos del virus, los fisioterapeutas del grupo sanitario Ribera<\/a> han detectado un aumento de pacientes con dolor cervical, de cabeza y de la articulaci\u00f3n temporo-mandibular (ATM) por el uso prolongado de la mascarilla.<\/p>\n\n\n\n

El supervisor de Rehabilitaci\u00f3n del Hospital Ribera Povisa<\/a>, Carlos C\u00e1ceres, explica que el uso continuado de la mascarilla \u201cpuede asociarse a una mayor tensi\u00f3n en la musculatura en la regi\u00f3n comprendida entre la nariz, la mand\u00edbula y el cuello, debido a la alteraci\u00f3n del tono muscular, tanto en reposo como a la hora de hablar y respirar\u201d. Se produce lo que los expertos llaman una \u201cdisfunci\u00f3n en la movilidad de la mand\u00edbula\u201d, que condiciona la alteraci\u00f3n del tono normal de la musculatura en esa zona. <\/p>\n\n\n\n

La fisioterapeuta consultada en el Hospital Universitario de Torrevieja<\/a>, gestionado por el grupo Ribera, explica que \u201cal llevar la mascarilla abrimos ligeramente la boca, sobrecargando la mand\u00edbula y, adem\u00e1s, tendemos a realizar una respiraci\u00f3n m\u00e1s superficial\u201d. El problema, seg\u00fan los especialistas, es que esa peque\u00f1a apertura de la boca se mantiene incluso al hablar, lo que no solo dificulta la vocalizaci\u00f3n, sino que tambi\u00e9n afecta a la ATM. <\/p>\n\n\n\n

Por su parte, el supervisor de Fisioterapia del Hospital Universitario de Torrej\u00f3n<\/a>, Enrique Gonzalvo, asegura que en las consultas de este centro sanitario se ha detectado un mayor n\u00famero de personas que aprietan mucho los dientes al usar la mascarilla. \u201cEste gesto tambi\u00e9n provoca dolor cervical, cefalea e incluso mareo o inestabilidad, ya que el m\u00fasculo temporal cizalla la uni\u00f3n entre el hueso temporal y el parietal cuando est\u00e1 contra\u00eddo por largos periodos de tiempo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo aliviar el dolor de mand\u00edbula<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Lo m\u00e1s recomendable es acudir a un especialista, como los de Ribera Dent<\/a>, la divisi\u00f3n dental del grupo sanitario Ribera, donde se ha habilitado un \u00e1rea espec\u00edfica para las patolog\u00edas relacionadas con la ATM. Esta consulta se recomienda especialmente si las molestias han derivado en dolor delante del o\u00eddo, que aumenta al abrir o cerrar la boca o al masticar, la percepci\u00f3n de ruidos o chasquidos al abrir o cerrar la boca, o la sensaci\u00f3n de dificultad para realizar movimientos de la mand\u00edbula. Ribera Dent cuenta con cirujanos maxilofaciales, odont\u00f3logos generales, ortodoncistas y fisioterap\u00e9utas, y facilita el acceso a psic\u00f3logos cl\u00ednicos y neur\u00f3logos, cuando la patolog\u00eda as\u00ed lo requiere.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, las soluciones a problemas de este tipo son muy diversas, en funci\u00f3n del diagn\u00f3stico: f\u00e9rulas oclusales a medida, fisioterapia personalizada y procedimientos m\u00ednimamente invasivos como la infiltraci\u00f3n con plasma rico en factores de crecimiento, b\u00f3tox o artrocentesis, que ayudan a reducir el dolor localizado.<\/p>\n\n\n\n

De entrada, sin embargo, los especialistas del grupo recomiendan, para aliviar esta molestia, realizar una respiraci\u00f3n consciente, tomando aire por la nariz y llev\u00e1ndola al abdomen, reduciendo as\u00ed la tensi\u00f3n mandibular. Arantxa Villagordo, fisioterapeuta en Torrevieja, recomienda el automasaje para relajar la mand\u00edbula.<\/p>\n\n\n\n

El supervisor de Fisioterapia en el Hospital de Torrej\u00f3n a\u00f1ade a ese automasaje la recomendaci\u00f3n de hacer el \u201cear pull\u201d, es decir, el tir\u00f3n de orejas, una t\u00e9cnica empleada en osteopat\u00eda craneal para la descomprensi\u00f3n del hueso temporal, de vital importancia en la ATM. \u201cTumbados en una posici\u00f3n c\u00f3moda, realizaremos una presa con nuestros dedos pulgar e \u00edndice sobre el l\u00f3bulo de la oreja, y haremos tracci\u00f3n de forma suave hacia los pies, para ir notando poco a poco que los tejidos de esa zona se relajan\u201d. Tambi\u00e9n recomienda Enrique Gonzalvo realizar ejercicios de apertura y cierre de la boca, desplazamientos del hueso inferior de la mand\u00edbula (el maxilar inferior) en ambas direcciones para estirar la musculatura. Y por \u00faltimo, estiramientos cervicales, llevando la orejan hacia un hombro y manteniendo la tensi\u00f3n durante 30 segundos, de forma suave, lenta y progresiva.<\/p>\n\n\n\n

El responsable de la Rehabilitaci\u00f3n en el Hospital Ribera Povisa recuerda, adem\u00e1s, que \u201cdebemos evitar movimientos anormales detr\u00e1s de la mascarilla, ajustarla bien al puente de la nariz, evitar tensiones en las cintas o gomas de forma que se permita una movilidad m\u00e1s confortable de la boca, cuello y cabeza, tambi\u00e9n al hablar\u201d.<\/p>\n\n\n\n

AVISO: La finalidad de este blog es proporcionar informaci\u00f3n de salud que, en ning\u00fan caso sustituye la consulta con un m\u00e9dico. El grupo sanitario Ribera no se hace responsable de los contenidos, opiniones e im\u00e1genes que aparezcan relacionados con los blogs, pero si es informado de que existe cualquier contenido inapropiado o il\u00edcito, proceder\u00e1 a su eliminaci\u00f3n de forma inmediata.<\/p>\n\n\n\n

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