{"id":7484,"date":"2022-05-27T10:15:45","date_gmt":"2022-05-27T10:15:45","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/povisa\/?p=7484"},"modified":"2022-05-27T10:15:45","modified_gmt":"2022-05-27T10:15:45","slug":"seis-consejos-para-cuidar-el-pelo-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/povisa\/seis-consejos-para-cuidar-el-pelo-en-verano\/","title":{"rendered":"Seis consejos para cuidar tu cabello en verano","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"\n<p>En verano, al pasar m\u00e1s tiempo al aire libre, existe una exposici\u00f3n mayor al sol, la sal y el cloro, los cuales van a causar da\u00f1o sobre la cut\u00edcula (capa externa que protege el pelo), d\u00e1ndole a nuestro cabello un aspecto envejecido.<\/p>\n\n\n\n<p>La dermat\u00f3loga Iria Montero nos da seis consejos clave para cuidar el pelo en verano:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1<\/strong>.- Hidratarlo, para hacer la cut\u00edcula m\u00e1s fuerte frente a estas agresiones. Podemos realizarlo mediante:<br> Uso de champ\u00fas hidratantes, sin o con pocos sulfatos para evitar deshidratarlo m\u00e1s.<br>Aplicaci\u00f3n de productos hidratantes con mayor frecuencia que en otras \u00e9pocas del a\u00f1o (suavizantes, mascarillas, aceites o s\u00e9rums).<\/p>\n\n\n\n<p> <strong>2<\/strong>.-Protegerlo del sol. La radiaci\u00f3n agrede el pigmento decolorando el pelo y da\u00f1a su estructura haci\u00e9ndolo m\u00e1s fr\u00e1gil y pudiendo incluso empeorar algunos tipos de alopecia. Tenemos distintos tipos de protecci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Protecci\u00f3n f\u00edsica, especialmente importante en ni\u00f1os, personas de cabello claro o alop\u00e9cicas para evitar quemaduras solares del cuero cabelludo. Podemos usar gorras, sombreros o pa\u00f1uelos.<\/li><li>Protecci\u00f3n qu\u00edmica, mediante la aplicaci\u00f3n de productos cosm\u00e9ticos en formato aceite o spray, que protegen el pelo dificultando la incidencia de la radiaci\u00f3n solar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>3<\/strong>.-Aclararlo tras el ba\u00f1o. La sal y el cloro resecan, debilitan el pelo y en ocasiones incluso lo hacen cambiar de color. Es importante aclarar el pelo tras los ba\u00f1os para evitar este tipo de da\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4.<\/strong>-Evitar peinados tirantes, sobre todo con el pelo mojado puesto que este est\u00e1 m\u00e1s fr\u00e1gil y lo da\u00f1aremos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5<\/strong>.-Trata de secar el pelo al aire libre, evitando as\u00ed fuentes de calor c\u00f3mo secadores o planchas que da\u00f1an la cut\u00edcula y en caso de usarlos aplica protectores de calor previamente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>6.<\/strong>-Dieta rica en antioxidantes, aprovecha las frutas de temporada y las hortalizas frescas para evitar que los radicales libres de ox\u00edgeno da\u00f1en y produzcan envejecimiento de nuestro pelo. En caso de no tener acceso a este tipo de dieta, existen suplementos antioxidantes en farmacia que nos podr\u00edan ayudar.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/riberasalud.com\/povisa\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/IMG_2139-min-1-1-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7488\"\/><\/figure>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>En verano, al pasar m\u00e1s tiempo al aire libre, existe una exposici\u00f3n mayor al sol, la sal y el cloro, los cuales van a causar da\u00f1o sobre la cut\u00edcula (capa externa que protege el pelo), d\u00e1ndole a nuestro cabello un aspecto envejecido. 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