{"id":4876,"date":"2021-08-13T07:11:13","date_gmt":"2021-08-13T07:11:13","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/povisa\/?p=4876"},"modified":"2021-08-13T07:11:13","modified_gmt":"2021-08-13T07:11:13","slug":"golpe-calor-insolacion-verano-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/povisa\/golpe-calor-insolacion-verano-consejos\/","title":{"rendered":"Insolaci\u00f3n en verano: qu\u00e9 es, c\u00f3mo prevenirla y qu\u00e9 hacer","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/riberasalud.com\/povisa\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Actualidad-1024x629.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4931\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>El doctor \u00c1ngel Mart\u00edn Joven, jefe de servicio de Urgencias de Ribera Povisa, explica c\u00f3mo se detecta una insolaci\u00f3n o golpe de calor, cu\u00e1les son los s\u00edntomas y qu\u00e9 hay que hacer para tratarlo.<\/p>\n\n\n\n<p>Y es que, con la llegada del verano, y asociados a las altas temperaturas que se registran fundamentalmente en algunas regiones de Espa\u00f1a, pueden aparecer diversos problemas que afectan a los mecanismos de termorregulaci\u00f3n corporal, son los denominados trastornos por calor fundamentalmente la insolaci\u00f3n y\/o golpe de calor.<\/p>\n\n\n\n<p>En estos procesos se produce una depleci\u00f3n de agua y diversos iones, fundamentalmente el sodio, produciendo una desproporci\u00f3n entre la obtenci\u00f3n del calor siendo est\u00e1 m\u00e1s r\u00e1pida que su eliminaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>El golpe de calor es una situaci\u00f3n grave, que aparece cuando las personas se someten a exposiciones de temperaturas muy altas durante tiempo , por ejemplo durante la realizaci\u00f3n de ejercicios f\u00edsicos intensos en las horas del d\u00eda de&nbsp; m\u00e1ximas temperaturas&nbsp; o bien&nbsp; en relaci\u00f3n \u2013 como ocurre durante las olas de calor \u2013 a temperaturas muy elevadas&nbsp; durante varios d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<p>En la insolaci\u00f3n, la causa principal es la acci\u00f3n directa de los rayos del sol. Se podr\u00eda asumir que es un golpe de calor producida por la acci\u00f3n directa de los rayos del sol.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde un punto de vista cl\u00ednico debe de sospecharse ante la existencia de fiebre muy&nbsp; elevada , ausencia de sudor y alteraci\u00f3n del estado&nbsp; mental&nbsp; llegando incluso a la aparici\u00f3n de convulsiones y coma.<\/p>\n\n\n\n<p>En el caso de la insolaci\u00f3n los s\u00edntomas iniciales son los de sudoraci\u00f3n excesiva , disminuci\u00f3n de la tensi\u00f3n arterial, piel enrojecida&nbsp; y caliente.<\/p>\n\n\n\n<p>Como lo importante es prevenir, &nbsp;\u00bfqu\u00e9 acciones podr\u00edamos llevar a cabo para intentar&nbsp; evitar estas patolog\u00edas asociadas al calor?<\/p>\n\n\n\n<p>En primer lugar es muy importante mantener una hidrataci\u00f3n adecuada ,sobre todo en ni\u00f1os y personas mayores en los cuales el reflejo de la sed puede estar disminuido, adem\u00e1s en ocasiones este \u00faltimo &nbsp;grupo poblacional est\u00e1 sujeto a determinados tratamientos como diur\u00e9ticos, vasodilatadores, etc&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Otro aspecto importante&nbsp; es intentar evitar la exposici\u00f3n al sol o bien la realizaci\u00f3n de deporte en las horas de m\u00e1ximo calor, evitando la ingesta de bebidas alcoh\u00f3licas&nbsp; cafe\u00edna y comidas copiosas.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Igualmente la utilizaci\u00f3n de ropa de color claro y transpirable, utilizaci\u00f3n de sombreros o gorras.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 hacer ante la sospecha de esta patolog\u00eda asociada al calor?<\/p>\n\n\n\n<p>El paciente deber\u00eda ser trasladado&nbsp; a una zona donde no tenga exposici\u00f3n al sol, aligerar la ropa lo m\u00e1ximo posible , poner en posici\u00f3n semi-sentado . Se puede ofertar agua a peque\u00f1os sorbos siempre y cuando el paciente este totalmente consciente y no presente nauseas ni v\u00f3mitos y por supuesto requerir ayuda sanitaria.<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>El doctor \u00c1ngel Mart\u00edn Joven, jefe de servicio de Urgencias de Ribera Povisa, explica c\u00f3mo se detecta una insolaci\u00f3n o golpe de calor, cu\u00e1les son los s\u00edntomas y qu\u00e9 hay que hacer para tratarlo. 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