{"id":2902,"date":"2016-06-30T08:10:00","date_gmt":"2016-06-30T08:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/povisa\/2016\/06\/30\/en-verano-mayor-atencion-al-cuidado-de-la-piel\/"},"modified":"2016-06-30T08:10:00","modified_gmt":"2016-06-30T08:10:00","slug":"en-verano-mayor-atencion-al-cuidado-de-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/povisa\/en-verano-mayor-atencion-al-cuidado-de-la-piel\/","title":{"rendered":"En verano, mayor atenci\u00f3n al cuidado de la piel","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"<div style=\"clear: both; text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-nH3nAWHjNTM\/V3JmlIOPaNI\/AAAAAAAAAsM\/FJSavxzXaVg2RNHNM9bm1KDrl5tGJu9_wCLcB\/s1600\/povisa-verano-piel.jpg\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" height=\"426\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-nH3nAWHjNTM\/V3JmlIOPaNI\/AAAAAAAAAsM\/FJSavxzXaVg2RNHNM9bm1KDrl5tGJu9_wCLcB\/s640\/povisa-verano-piel.jpg\" width=\"640\" \/><\/a><\/div>\n<div align=\"center\" style=\"text-align: center;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">Son multitud las afecciones propias del verano, desde la deshidrataci\u00f3n por la subida de la temperatura hasta la posibilidad a largo plazo de desarrollar un c\u00e1ncer cut\u00e1neo \u2013con la aparici\u00f3n, entre otros, de un melanoma-. <b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\">En este post explicamos las posibles complicaciones dermatol\u00f3gicas que pueden aparecer en verano, y c\u00f3mo prevenirlas.<\/b><\/div>\n<p><a name='more'><\/a><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"><o:p><\/o:p><\/b><\/p>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">En primer lugar, la afecci\u00f3n m\u00e1s com\u00fan es la <b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\">quemadura provocada por el sol,<\/b> cuyo rango de gravedad puede variar seg\u00fan el tiempo de exposici\u00f3n y la incidencia del astro sobre la superficie cut\u00e1nea. \u00c1lvaro Le\u00f3n, jefe del servicio de Dermatolog\u00eda de Povisa, as\u00ed lo indica: \u201c<b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\">La \u00e9poca estival es uno de los momentos del a\u00f1o que m\u00e1s castiga nuestra piel.<\/b> Por un lado, por el efecto da\u00f1ino que puede producir a corto y largo plazo la radiaci\u00f3n ultravioleta en nuestra piel, y por otro, por la aparici\u00f3n de otros problemas cut\u00e1neos m\u00e1s frecuentes en verano o un posible empeoramiento de enfermedades cut\u00e1neas previas.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><o:p><\/o:p><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">A corto plazo, una excesiva exposici\u00f3n solar puede producir quemaduras solares, que conlleva un <i style=\"mso-bidi-font-style: normal;\">discomfort<\/i> importante al que las sufre, adem\u00e1s de riesgo de infecciones, e incluso de cicatrices permanentes. Adem\u00e1s, el aumento de duchas y ba\u00f1os en piscinas, puede llevar a un aumento de la sequedad de la piel, y en ocasiones a la aparici\u00f3n de irritaciones o dermatitis debido a esa sequedad.<o:p><\/o:p><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">A largo plazo, una exposici\u00f3n excesiva al sol se ha comprobado que incrementa la aparici\u00f3n de c\u00e1ncer cut\u00e1neo melanoma y no melanoma. Desde el punto de vista est\u00e9tico, a m\u00e1s exposici\u00f3n solar, m\u00e1s envejecimiento cut\u00e1neo, lo que implicar\u00e1 una aparici\u00f3n a la larga de mayor n\u00famero de arrugas y manchas solares.<o:p><\/o:p><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">Debido al uso de ba\u00f1adores y ropas deportivas se incrementan tambi\u00e9n en verano las irritaciones por roce en ciertas zonas corporales como ingles o axilas. Adem\u00e1s, debido al calor y humedad tambi\u00e9n observamos un mayor aumento de infecciones por hongos y foliculitis. Tambi\u00e9n al aire libre, durante la \u00e9poca de verano, se produce un aumento de las picaduras de insectos, como mosquitos o abejas, para lo que es recomendable usar repelentes de insectos, as\u00ed como de medusas o fanecas.<o:p><\/o:p><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">\n<h3><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"><u><span style=\"font-size: 14.0pt;\">Enfermedades cut\u00e1neas: c\u00f3mo actuar en verano<\/span><\/u><\/b><\/h3>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\">Todas aquellas personas con enfermedades cut\u00e1neas susceptibles de empeoramiento de su cuadro, como por ejemplo pacientes con ros\u00e1cea, melasma o lupus cut\u00e1neo, deber\u00e1n extremar la fotoprotecci\u00f3n<\/b>para evitar un brote de la enfermedad. <o:p><\/o:p><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">En el caso de pacientes de piel sensible, como los at\u00f3picos, tambi\u00e9n puede producirse un empeoramiento debido a los ba\u00f1os excesivos en piscinas, si bien en general esta enfermedad cut\u00e1nea suele mejorar con el sol moderado. Asimismo<b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\">, el acn\u00e9 mejora en general en verano, pero el uso de un fotoprotector inadecuado demasiado graso puede exacerbar la enfermedad<\/b>.<o:p><\/o:p><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">\n<h3><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"><u><span style=\"font-size: 14.0pt;\">C\u00f3mo cuidar la piel durante el verano<\/span><\/u><\/b><\/h3>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\">Fotoprotecci\u00f3n adecuada como pilar fundamental en la prevenci\u00f3n <o:p><\/o:p><\/b><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">\u201cDeber\u00edamos de concienciarnos de que tenemos que protegernos del sol durante todo el a\u00f1o, pero sobre todo en aquellos momentos en que estemos durante mucho tiempo expuestos a la luz solar, ya sea en la playa, practicando ejercicio o realizando cualquier tipo de actividad al aire libre como pasear\u201d, indica el jefe de Dermatolog\u00eda de Povisa.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><span style=\"text-indent: -18pt;\"><br \/><\/span><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><\/div>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-indent: -18pt;\">Deberemos utilizar una <\/span><b style=\"text-indent: -18pt;\">fotoprotecci\u00f3n alta, al menos \u00edndice de protecci\u00f3n de 50.&nbsp;<\/b><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b style=\"text-indent: -18pt;\">Aplicaci\u00f3n de la fotoprotecci\u00f3n cada 2 horas al menos<\/b><span style=\"text-indent: -18pt;\">, e incluso con m\u00e1s frecuencia si se suda o se produce un ba\u00f1o.&nbsp;<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b style=\"text-indent: -18pt;\">Atenci\u00f3n especial a los ni\u00f1os<\/b><span style=\"text-indent: -18pt;\">, pues su piel es m\u00e1s blanca y sensible que la de los adultos, adem\u00e1s de todas aquellas personas que realizan deportes al aire libre, ya sean acu\u00e1ticos (m\u00e1s frecuentes en esta \u00e9poca) o cualquier deporte al aire libre como <\/span><i style=\"text-indent: -18pt;\">running<\/i><span style=\"text-indent: -18pt;\">, f\u00fatbol o tenis.&nbsp;<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-indent: -18pt;\">Hay diferentes <\/span><b style=\"text-indent: -18pt;\">cremas solares para personas con piel muy sensible<\/b><span style=\"text-indent: -18pt;\">, e incluso cremas barrera para antes del ba\u00f1o, que ayudan a proteger la piel de una forma m\u00e1s intensiva. Igualmente existen <\/span><b style=\"text-indent: -18pt;\">fotoprotectores espec\u00edficos para pacientes con acn\u00e9.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><o:p><\/p>\n<table align=\"center\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-A2pInFoORSE\/V3JmlPAvOAI\/AAAAAAAAAsU\/IV6fM4n6rGckpiXIHY2Icv8dWGC2dfZlwCKgB\/s1600\/Povisa-verano-piel-2.jpg\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" border=\"0\" height=\"426\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-A2pInFoORSE\/V3JmlPAvOAI\/AAAAAAAAAsU\/IV6fM4n6rGckpiXIHY2Icv8dWGC2dfZlwCKgB\/s640\/Povisa-verano-piel-2.jpg\" width=\"640\" \/><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: small; text-align: justify; text-indent: -18pt;\">Durante la exposici\u00f3n al sol, hay que atender especialmente a los ni\u00f1os<\/span><span style=\"font-size: small; text-align: justify; text-indent: -18pt;\">, pues su piel es m\u00e1s blanca y sensible que la de los adultos.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><\/o:p><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"><br \/><\/b><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">\n<h3><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"><u>Limpieza e hidrataci\u00f3n<\/u><\/b><\/h3>\n<p><o:p><\/o:p><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">En verano la rutina de cuidado de la piel no debe cambiarse, todo lo contrario. A una correcta limpieza e hidrataci\u00f3n, debe sumarse adem\u00e1s la protecci\u00f3n frente a la radiaci\u00f3n ultravioleta del sol que ya hemos comentado. <o:p><\/o:p><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\">Respecto a la reparaci\u00f3n de la piel da\u00f1ada por el sol, la hidrataci\u00f3n con cualquier producto hidratante ser\u00eda suficiente<\/b>, si bien los productos tipo \u201caftersun\u201d que contienen sustancias calmantes y reparadoras es lo ideal. Igualmente, pueden ser tambi\u00e9n utilizadas cremas que contengan sustancias calmantes y reparadores como el aloe vera, rosa mosqueta o similares. En las personas con piel sensible, como los at\u00f3picos, en los \u00faltimos a\u00f1os han aparecido en el mercado protectores solares con mayor hidrataci\u00f3n para estos pacientes. <o:p><\/o:p><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\">Adem\u00e1s, en verano aumenta el grado de sudoraci\u00f3n por lo que la duchas para eliminar el sudor acumulado son fundamentales, evitando as\u00ed posibles infecciones o eczemas. A ello debe sumarse una continua hidrataci\u00f3n, con una ingesta de agua m\u00ednima de 2,5 litros diarios y la aplicaci\u00f3n de crema hidratante sobre la piel. La alimentaci\u00f3n es otra de las claves para cuidar la piel a diaria, consumiendo verduras frescas y frutas, que favorecen la hidrataci\u00f3n del organismo.<br \/><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\"><br \/><\/b><b style=\"mso-bidi-font-weight: normal;\">Finalmente, en el caso de quemaduras m\u00e1s o menos importantes, as\u00ed como en el caso de picaduras, irritaciones u hongos, lo m\u00e1s sensato ser\u00e1 acudir a un centro m\u00e9dico para ser evaluado por un m\u00e9dico e instaurar el tratamiento adecuado.<\/b><\/div>\n<div style=\"text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;\"><o:p><\/o:p><\/div>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>Son multitud las afecciones propias del verano, desde la deshidrataci\u00f3n por la subida de la temperatura hasta la posibilidad a largo plazo de desarrollar un c\u00e1ncer cut\u00e1neo \u2013con la aparici\u00f3n, entre otros, de un melanoma-. 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