{"id":2786,"date":"2019-11-01T06:00:00","date_gmt":"2019-11-01T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/povisa\/2019\/11\/01\/osteoporosis-la-epidemia-silenciada\/"},"modified":"2019-11-01T06:00:00","modified_gmt":"2019-11-01T06:00:00","slug":"osteoporosis-la-epidemia-silenciada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/povisa\/osteoporosis-la-epidemia-silenciada\/","title":{"rendered":"Osteoporosis, la epidemia silenciada","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n
<\/a><\/div>\n

<\/span><\/div>\n
La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) ha calificado la osteoporosis<\/b> como una de las epidemias del siglo XXI.<\/span> <\/span><\/div>\n

\u00bfQu\u00e9 es?<\/span><\/b><\/h3>\n
La osteoporosis es unaenfermedad cr\u00f3nica y progresiva<\/b> que se caracteriza por una reducci\u00f3n de la densidad de la masa \u00f3sea y un deterioro de la microarquitectura de los huesos. Esta enfermedad los vuelve m\u00e1s porosos al aumentar el n\u00famero y tama\u00f1o de las cavidades o celdillas que existen en su interior, lo que supone un aumento de su fragilidad y del riesgo, por lo tanto, de sufrir fracturas. <\/o:p><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Las<\/span> fracturas osteopor\u00f3ticas, que suelen aparecer despu\u00e9s de los 65 a\u00f1os<\/span>, son la <\/span><\/b>principal consecuencia de esta patolog\u00eda <\/b>y causan las estancias hospitalarias m\u00e1s prolongadas en mujeres mayores de 45 a\u00f1os, por encima del c\u00e1ncer de mama, la diabetes o el infarto de miocardio. Se calcula que una de cada tres mujeres de m\u00e1s de 50 a\u00f1os sufrir\u00e1 al menos una fractura osteopor\u00f3tica a lo largo de su vida.<\/span> <\/span><\/div>\n

\u00bfC\u00f3mo podemos prevenir la osteoporosis?<\/span><\/b><\/h3>\n
Los expertos se\u00f1alan que para prevenir esta patolog\u00eda es fundamental una <\/span>alimentaci\u00f3n equilibrada rica en calcio y vitamina D. <\/b>La cantidad de calcio var\u00eda con la edad, pero muchos adultos necesitar\u00e1n de 1.000 a 1.500 mg al d\u00eda (leche y sus derivados o suplementos como sales de calcio).<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Del mismo modo, la vitamina D es b\u00e1sica. El contenido de esta vitamina es muy bajo en los alimentos, a excepci\u00f3n de algunos pescados grasos (salm\u00f3n, at\u00fan, sardinas o caballa), <\/span>por lo que la mejor forma de adquirirla es tomando el sol de forma prudente<\/span><\/strong><\/span>.<\/o:p><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Adem\u00e1s, el paciente debe asegurarse que ingiere la proporci\u00f3n adecuada de nutrientes b\u00e1sicos, vitaminas y oligoelementos, como el <\/span>magnesio<\/span><\/a><\/span>, evitando suplementos de vitamina A, que aumenta el riesgo de fractura.<\/span><\/strong><\/o:p><\/span><\/strong><\/div>\n
Por otro lado, existen h\u00e1bitos de vida que mejoran la calidad del hueso como no fumar y no consumir alcohol en exceso. Realizar deporte <\/span>aumenta la masa \u00f3sea durante el crecimiento de ni\u00f1os y adolescentes y, adem\u00e1s, puede ayudar a reducir la p\u00e9rdida en personas de edad avanzada. Tambi\u00e9n aumenta la flexibilidad, la coordinaci\u00f3n y la fuerza muscular, por lo que reduce el riesgo de ca\u00eddas.<\/span><\/div>\n

\u00bfCu\u00e1les son los factores de riesgo?<\/span><\/b><\/h3>\n
Existen muchas causas de osteoporosis, entre las que se encuentran la desnutrici\u00f3n, la falta de ejercicio, el alcoholismo, el tabaco, algunos f\u00e1rmacos como los gluticorticoides, enfermedad cel\u00edaca, diabetes mellitus, patolog\u00edas inflamatorias reum\u00e1ticas, <\/span>endocrinas, hep\u00e1ticas o insuficiencia renal, entre otras. <\/span>En su aparici\u00f3n tambi\u00e9n intervienen factores gen\u00e9ticos y hereditarios<\/span><\/strong>.<\/span><\/div>\n

\u00bfCu\u00e1les son sus causas?<\/span><\/b><\/h3>\n
En el interior del hueso se producen durante toda la vida cambios metab\u00f3licos que alternan fases de formaci\u00f3n y de destrucci\u00f3n de hueso<\/b>. Esas fases est\u00e1n reguladas por hormonas y condicionadas por la actividad f\u00edsica, la dieta, los h\u00e1bitos t\u00f3xicos o la vitamina D, entre otros factores.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
En condiciones normales, una persona alcanza a los 30\/35 a\u00f1os una cantidad \u00f3ptima de masa \u00f3sea y a partir de ah\u00ed se produce una p\u00e9rdida gradual.<\/span><\/div>\n
\n

\u00bfCu\u00e1les son sus s\u00edntomas?<\/span><\/b><\/h3>\n

Se considera una epidemia silenciosa porque hasta que aparecen las fracturas no manifiesta s\u00edntomas<\/b> y para ello pueden pasar incluso varios a\u00f1os. De hecho, <\/span>existe el error extendido de que la p\u00e9rdida de masa \u00f3sea provoca dolores musculoesquel\u00e9ticos. <\/span>Las fracturas m\u00e1s frecuentes son las vertebrales, de cadera, mu\u00f1eca y h\u00famero proximal.<\/b> <\/span>Los especialistas se\u00f1alan que dos de cada tres facturas vertebrales son asintom\u00e1ticas y provocan molestias que casi pueden pasar desapercibidas. Cuando la fractura es cl\u00ednica produce dolor e incapacidad y puede dejar dolores residuales en el paciente.<\/span><\/div>\n

<\/div>\n
Adem\u00e1s de dolor, las fracturas pueden producir otros s\u00edntomas o secuelas como la reducci\u00f3n de la estatura o deformidad de la columna, en el caso de las fracturas vertebrales<\/span>.<\/span><\/o:p><\/span><\/div>\n
Por su parte, las repercusiones de una fractura de cadera no se limitan a su tratamiento hospitalario, sino al deterioro de la calidad de vida dado que pueden ocasionar disminuci\u00f3n de la movilidad y el desarrollo de complicaciones como trombosis venosa profunda, tromboembolismo pulmonar y neumon\u00eda. Al menos el 13 % de las personas que la sufren necesitan ayuda para desplazarse.<\/span><\/div>\n

\u00bfC\u00f3mo se diagnostica?<\/span><\/b><\/h3>\n
Se diagnostica mediante una densitometr\u00eda<\/b>, que mite la densidad mineral \u00f3sea y permite predecir el riesgo de fractura en pacientes sin ning\u00fan hueso roto.<\/o:p><\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Por otro lado, en la anal\u00edtica, el especialista eval\u00faa la p\u00e9rdida de vitamina D, las hormonas tiroideas, la funci\u00f3n renal y la hep\u00e1tica para descartar estas causas de osteoporosis secundaria.<\/span><\/div>\n

\u00bfY el tratamiento?<\/span><\/b><\/h3>\n
El reumat\u00f3logo valorar\u00e1 las caracter\u00edsticas del paciente, sus antecedentes patol\u00f3gicos y los factores de riesgo y decidir\u00e1 en cada situaci\u00f3n cu\u00e1l es el f\u00e1rmaco m\u00e1s adecuado en cada caso.<\/span><\/div>\n
<\/div>\n
Gracias al gran n\u00famero <\/span>de herramientas para su diagn\u00f3stico precoz, los especialistas pueden adaptar el tratamiento para evitar la p\u00e9rdida de masa \u00f3sea<\/b> (f\u00e1rmacos antirresortivos) o para estimular la formaci\u00f3n de nuevo hueso (f\u00e1rmacos osteoformadores). <\/span>Tambi\u00e9n se proponen suplementos de calcio y vitamina D en funci\u00f3n de la edad del paciente, una dieta equilibrada, abandonar malos h\u00e1bitos y realizar ejercicio diario.<\/span>

<\/span>Si tienes dudas, puedes pedir cita con el servicio de Reumatolog\u00eda de Povisa<\/b> para valorar los posibles tratamientos.<\/span><\/div>\n<\/div>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"

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