{"id":1836,"date":"2021-03-10T12:00:00","date_gmt":"2021-03-10T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/povisa\/la-vitamina-d-fortalece-el-sistema-inmunologico-frente-al-covid\/"},"modified":"2021-03-10T12:00:00","modified_gmt":"2021-03-10T12:00:00","slug":"la-vitamina-d-fortalece-el-sistema-inmunologico-frente-al-covid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/povisa\/la-vitamina-d-fortalece-el-sistema-inmunologico-frente-al-covid\/","title":{"rendered":"La vitamina D fortalece el sistema inmunol\u00f3gico frente al Covid","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">La doctora Ruth Boente subraya que esta vitamina tiene propiedades que ayudan a reducir el riesgo de infecci\u00f3n respiratoria<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Cuerpo\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Vigo, 10 de marzo<\/strong> <strong>de 2021<\/strong>.<\/span> El Covid ha puesto en valor la importancia de la vitamina D en nuestro sistema inmunol\u00f3gico. Ruth Boente, especialista en Endocrinolog\u00eda del Hospital Ribera Povisa, explica que \u201ctiene propiedades que ayudan a reducir el riesgo de infecci\u00f3n respiratoria, mejorando la barrera f\u00edsica, la inmunidad celular innata y modulando la inmunidad adquirida\u201d.<\/p>\n<p class=\"Cuerpo\" style=\"text-align: justify;\">La vitamina D tiene propiedades que ayudan reducir el riesgo de infecci\u00f3n respiratoria (resfriado com\u00fan), mejorando la barrera f\u00edsica, la inmunidad celular innata y modulando tambi\u00e9n la inmnuidad adquirida.\u00a0 Asimismo, se ha documentado que la suplementaci\u00f3n con vitamina D protege de infecciones respiratorias agudas.<\/p>\n<p class=\"Cuerpo\" style=\"text-align: justify;\">En cuanto a la infecci\u00f3n por Covid, la doctora Boente se\u00f1ala que \u201cen varias investigaciones se ha correlacionado el d\u00e9ficit de vitamina D en pacientes con COVID con un mayor grado de inflamaci\u00f3n, el riesgo de neumon\u00eda y la aparici\u00f3n de dificultad respiratoria severa\u201d. Aunque, a\u00f1ade, se mantienen las investigaciones porque los estudios en estos pacientes, al ser tratados con vitamina D han arrojado resultados discordantes en cuanto a reducci\u00f3n de la severidad y mortalidad. En cualquier caso, la especialista subraya que para conseguir unos niveles adecuados de esta vitamina en nuestro organismo, en nuestra dieta deben ser clave los pescados azules como trucha, salm\u00f3n, at\u00fan y caballa, que son fuentes naturales, como tambi\u00e9n lo es el h\u00edgado de ganado vacuno, queso, yema de huevo, champi\u00f1ones y l\u00e1cteos, fundamentalmente la leche.<\/p>\n<p class=\"Cuerpo\" style=\"text-align: justify;\">No solo se limita a la vitamina D, la Dra. Boente resalta la importancia de vitaminas como la A, B6, B12, y C y minerales como el cobre, folato, hierro y selenio, que tienen un especial protagonismo en el correcto funcionamiento del sistema inmune. Junto a la alimentaci\u00f3n equilibrada, un estilo de vida saludable incluye ejercicio f\u00edsico, control del estr\u00e9s y una correcta higiene del sue\u00f1o. \u201cTodo ello ayuda a fortalecer el sistema inmune tanto como el consumo adecuado de vitaminas y micronutrientes\u201d, explica la doctora.<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 La doctora Ruth Boente subraya que esta vitamina tiene propiedades que ayudan a reducir el riesgo de infecci\u00f3n respiratoria Vigo, 10 de marzo de 2021. El Covid ha puesto en valor la importancia de la vitamina D en nuestro sistema inmunol\u00f3gico. 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