{"id":18250,"date":"2026-08-13T12:31:08","date_gmt":"2026-08-13T12:31:08","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/povisa\/?p=18250"},"modified":"2026-08-13T12:31:09","modified_gmt":"2026-08-13T12:31:09","slug":"infecciones-urinarias-verano-consejos-prevencion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/povisa\/infecciones-urinarias-verano-consejos-prevencion\/","title":{"rendered":"La cistitis se dispara en verano: consejos de la especialista de Ribera Povisa para prevenir infecciones urinarias","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Las mujeres presentan infecciones urinarias con m\u00e1s frecuencia que los hombres.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Es importante evitar la automedicaci\u00f3n con antibi\u00f3ticos sin una valoraci\u00f3n m\u00e9dica adecuada.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cambio de h\u00e1bitos y rutinas hace que el riesgo de padecer una infecci\u00f3n de orina aumente notablemente durante el verano por lo que la ur\u00f3loga del hospital Ribera Povisa, la doctora Miriam Barrio recomienda \u00abprestar especial atenci\u00f3n a la hidrataci\u00f3n y a algunos h\u00e1bitos cotidianos que ayudan a reducir el riesgo. Ante s\u00edntomas como escozor al orinar, aumento de la frecuencia miccional o sangre en la orina, es recomendable consultar con un profesional sanitario para recibir el tratamiento adecuado\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cLa mayor\u00eda de las infecciones urinarias est\u00e1n causadas por bacterias que viven habitualmente en nuestro intestino y que, por diferentes circunstancias, alcanzan la uretra y la vejiga. La bacteria m\u00e1s frecuente es Escherichia coli\u201d, explica la ur\u00f3loga Miriam Barrio. \u201cExisten varios factores que pueden favorecer su aparici\u00f3n: hidrataci\u00f3n insuficiente, retrasar la micci\u00f3n durante muchas horas, mantener relaciones sexuales, determinados cambios hormonales o alteraciones del vaciado de la vejiga\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el verano alteramos nuestros h\u00e1bitos cotidianos y rutinas: cambios en alimentaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n, en el ritmo de vida por viajes, pasar m\u00e1s tiempo con ropa h\u00fameda\u2026 <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cQuedarse con el ba\u00f1ador mojado durante horas no suele ser la causa directa de una infecci\u00f3n urinaria, pero s\u00ed puede favorecer un ambiente c\u00e1lido y h\u00famedo que facilite la proliferaci\u00f3n bacteriana y la irritaci\u00f3n de la zona\u201d, advierte la especialista. \u201cTras el ba\u00f1o en la piscina, la playa o el r\u00edo, es aconsejable cambiarse a ropa seca, especialmente, en personas que tienen antecedentes de infecciones urinarias recurrentes\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cDe la misma manera, aunque el sudor por s\u00ed mismo no causa una infecci\u00f3n de orina, el calor y la humedad favorecen la proliferaci\u00f3n de bacterias en la zona genital y pueden contribuir a crear un entorno m\u00e1s favorable para que se produzca una infecci\u00f3n\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Respecto a la higiene, es importante encontrar un equilibrio. Una higiene insuficiente puede favorecer la acumulaci\u00f3n de bacterias, pero una higiene excesiva o el uso de productos agresivos tambi\u00e9n pueden alterar la flora protectora natural de la zona \u00edntima. \u201cLo recomendable es realizar una higiene diaria suave, evitando duchas vaginales o jabones irritantes\u201d, puntualiza la doctora Barrio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes que nos deben alertar y ante los que es recomendable acudir a la consulta son: escozor o dolor al orinar, necesidad urgente y frecuente de acudir al ba\u00f1o., sensaci\u00f3n de no vaciar completamente la vejiga, dolor o presi\u00f3n en la parte baja del abdomen, orina turbia, con mal olor o incluso con sangre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cSi aparecen fiebre, escalofr\u00edos, dolor en la zona lumbar o mal estado general, es importante consultar r\u00e1pidamente, ya que la infecci\u00f3n podr\u00eda haber alcanzado los ri\u00f1ones\u201d, advierte la especialista del hospital Ribera Povisa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mujeres y menopausia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las mujeres presentan infecciones urinarias con mucha m\u00e1s frecuencia que los hombres, debido principalmente a razones anat\u00f3micas. La uretra femenina es m\u00e1s corta y est\u00e1 m\u00e1s pr\u00f3xima a la regi\u00f3n anal, lo que facilita el ascenso de bacterias hacia la vejiga.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cSe estima que m\u00e1s de la mitad de las mujeres sufrir\u00e1 al menos una infecci\u00f3n urinaria a lo largo de su vida. En los hombres son menos frecuentes, especialmente antes de los 50 a\u00f1os, aunque el riesgo aumenta con la edad debido a problemas prost\u00e1ticos que dificultan el vaciado de la vejiga\u201d, comenta la doctora Barrio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, tras la menopausia disminuyen los estr\u00f3genos y esto produce cambios en la flora vaginal y en los tejidos urinarios que favorecen las infecciones. Y aunque muchas mujeres no relacionan ambas cosas, cabe destacar que adem\u00e1s de las medidas generales, existen tratamientos preventivos eficaces y seguros que pueden mejorar mucho la calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otra parte, se debe tener en cuenta que no toda molestia urinaria es una infecci\u00f3n. \u201cMuchas mujeres asocian autom\u00e1ticamente el escozor o la urgencia miccional con una cistitis, pero no siempre es as\u00ed. Existen otras patolog\u00edas frecuentes, como la irritaci\u00f3n vulvovaginal, alteraciones del suelo p\u00e9lvico, s\u00edndrome genitourinario de la menopausia o, incluso, el s\u00edndrome de vejiga dolorosa, que pueden producir s\u00edntomas muy similares\u201d, se\u00f1ala la doctora Barrio. \u201cPor eso es importante evitar la automedicaci\u00f3n repetida con antibi\u00f3ticos sin una valoraci\u00f3n m\u00e9dica adecuada\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como mensaje final, la especialista se\u00f1ala: \u00abLas infecciones urinarias en la mujer son uno de los motivos de consulta m\u00e1s habituales tanto en Atenci\u00f3n Primaria como en Urolog\u00eda. La prevenci\u00f3n no depende de una \u00fanica medida milagrosa, sino de la suma de peque\u00f1os h\u00e1bitos saludables mantenidos en el tiempo\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Recomendaciones para prevenir las infecciones de orina<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mantener una buena hidrataci\u00f3n, especialmente durante los d\u00edas de m\u00e1s calor.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No aguantar las ganas de orinar durante muchas horas.<\/li>\n\n\n\n<li>Orinar despu\u00e9s de las relaciones sexuales.<\/li>\n\n\n\n<li>Cambiarse el ba\u00f1ador mojado por ropa seca cuando sea posible.<\/li>\n\n\n\n<li>Utilizar ropa interior transpirable, preferiblemente de algod\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantener una higiene \u00edntima adecuada, sin excesos.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar la automedicaci\u00f3n con antibi\u00f3ticos ante cualquier molestia urinaria.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>El cambio de h\u00e1bitos y rutinas hace que el riesgo de padecer una infecci\u00f3n de orina aumente notablemente durante el verano por lo que la ur\u00f3loga del hospital Ribera Povisa, la doctora Miriam Barrio recomienda \u00abprestar especial atenci\u00f3n a la hidrataci\u00f3n y a algunos h\u00e1bitos cotidianos que ayudan a reducir el riesgo. 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