{"id":12651,"date":"2025-01-16T10:38:34","date_gmt":"2025-01-16T10:38:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.riberasalud.com\/povisa\/?p=12651"},"modified":"2025-01-16T10:38:35","modified_gmt":"2025-01-16T10:38:35","slug":"como-frenar-el-contagio-de-la-gripe-vacuna-mascarilla-en-interiores-lavado-de-manos-y-evitar-en-lo-posible-salir-con-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/povisa\/como-frenar-el-contagio-de-la-gripe-vacuna-mascarilla-en-interiores-lavado-de-manos-y-evitar-en-lo-posible-salir-con-sintomas\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo frenar el contagio de la gripe: vacuna, mascarilla en interiores, lavado de manos y evitar en lo posible salir con s\u00edntomas","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se aconseja mayor precauci\u00f3n en el entorno de las personas con factores de riesgo, ni\u00f1os menores de dos a\u00f1os y mayores de 65, as\u00ed como el personal sanitario y sociosanitario<\/li>\n\n\n\n<li>Se recomienda acudir a Urgencias si hay dificultad para respirar, dolor o presi\u00f3n en el pecho, mareos, fiebre alta constante o deshidrataci\u00f3n en los adultos, y respiraci\u00f3n acelerada, labios azulados, dolor muscular agudo o deshidrataci\u00f3n en ni\u00f1os<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de las reuniones familiares y sociales de las Navidades ya se han producido el primer pico de gripe del invierno, que hasta el momento se ha convertido en el virus predominante de la temporada, por encima del Covid (SARS-CoV-2) y del virus sincitial. Sin embargo, se esperan nuevas subidas en los contagios en las pr\u00f3ximas semanas. Por eso, el doctor Jorge Cavero, jefe de Medicina Preventiva del hospital Ribera Povisa recomienda la vacuna contra la gripe, usar mascarilla en espacios cerrados, sobre todo si tenemos s\u00edntomas o estamos con una persona enferma, lavar correcta y frecuentemente las manos, taparse la boca con la parte anterior del codo al toser y no asistir a reuniones sociales si hemos empezado a notar s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<p>El doctor Cavero insiste en la importancia de medidas higi\u00e9nicas, como la higiene de manos y no dejar pa\u00f1uelos u objetos contaminados sobre superficies de uso com\u00fan, y restringir el contacto, salvo en el caso de ni\u00f1os y personas dependientes, que se realiza con mascarilla, para evitar el aumento de contagios. \u201cAdem\u00e1s, ayudan las medidas generales que mejoran la salud como una buena hidrataci\u00f3n, ejercicio f\u00edsico moderado y una alimentaci\u00f3n saludable\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, en ocasiones no se puede evitar el contagio. En la mayor\u00eda de estos casos, el doctor Cavero asegura que \u201csuele ser suficiente con un tratamiento sintom\u00e1tico de la fiebre, los dolores musculares y el dolor de cabeza, utilizando preferentemente paracetamol\u201d. Explica, adem\u00e1s, que \u201ces muy aconsejable el reposo relativo y una buena hidrataci\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cu\u00e1ndo acudir a Urgencias, y cu\u00e1ndo al pediatra o m\u00e9dico general<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cAunque la circulaci\u00f3n de los virus respiratorios parece ser menor este a\u00f1o, hasta la fecha, existe una alta presi\u00f3n en las Unidades de Urgencias hospitalarias\u201d, explica el doctor Cavero, que reflexiona sobre las consecuencias de la presi\u00f3n asistencial para los pacientes y tambi\u00e9n para los profesionales. \u201cEs importante recordar que la asistencia a Urgencias deber\u00eda producirse en aquellos casos en los que de verdad se requiere una atenci\u00f3n de este tipo, y si no es as\u00ed, acudir al Pediatra o al m\u00e9dico general en consulta\u201d, explica el especialista.<\/p>\n\n\n\n<p>En el caso de los adultos, el jefe de Medicina Preventiva de Ribera Povisa aconseja acudir a Urgencias cuando se tiene dificultad para respirar o sensaci\u00f3n de falta de aire, dolor o presi\u00f3n constante en el pecho, mareos persistentes, confusi\u00f3n o dificultad para despertarse, convulsiones, fiebre alta que no remite o que reincide a pesar de la medicaci\u00f3n, deshidrataci\u00f3n o agravamiento de otras enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n\n\n\n<p>En los ni\u00f1os, la pauta del especialista para acudir a Urgencias es cuando se detecta una respiraci\u00f3n acelerada o problemas para respirar, se observa un color azulado en labios o rostro, dolor de pecho, dolor muscular intenso (evidente cuando el ni\u00f1o reh\u00fasa a caminar), deshidrataci\u00f3n (o cuando no orina en 8 horas, se nota la piel y boca seca o el llanto sin l\u00e1grimas), falta de atenci\u00f3n o interacci\u00f3n, convulsiones, fiebre alta que no se puede controlar con medicamentos convencionales y\/o tos persistente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ante los primeros s\u00edntomas o en caso de duda sobre el tratamiento, la recomendaci\u00f3n general es pedir cita en la consulta del Pediatra o del especialista de Medicina General y Comunitaria.<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>Despu\u00e9s de las reuniones familiares y sociales de las Navidades ya se han producido el primer pico de gripe del invierno, que hasta el momento se ha convertido en el virus predominante de la temporada, por encima del Covid (SARS-CoV-2) y del virus sincitial. 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