{"id":11328,"date":"2024-07-17T07:31:17","date_gmt":"2024-07-17T07:31:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.riberasalud.com\/povisa\/?p=11328"},"modified":"2025-06-09T11:58:43","modified_gmt":"2025-06-09T11:58:43","slug":"especialista-de-ribera-povisa-recomienda-una-exposicion-progresiva-al-sol-para-adaptar-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/povisa\/especialista-de-ribera-povisa-recomienda-una-exposicion-progresiva-al-sol-para-adaptar-la-piel\/","title":{"rendered":"Especialista de Ribera Povisa recomienda una exposici\u00f3n progresiva al sol para adaptar la piel","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El jefe del servicio de dermatolog\u00eda, \u00c1lvaro Le\u00f3n, desmiente la teor\u00eda del &#8216;callo solar&#8217;, una tendencia viral que trata de convencer a la poblaci\u00f3n de que cuanto m\u00e1s tomes el sol, m\u00e1s resistente se hace tu piel a los rayos UV.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La combinaci\u00f3n de exposici\u00f3n solar y ciertos tratamientos farmacol\u00f3gicos puede provocar problemas en la piel, por lo que hay que ser cuidadoso y consultar con los especialistas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El dermat\u00f3logo del Hospital Ribera Povisa, \u00c1lvaro Le\u00f3n, recomienda una exposici\u00f3n progresiva y en horas del d\u00eda donde el sol no incida con m\u00e1s fuerza para adaptar nuestra piel al sol durante las vacaciones y evitar no solo las da\u00f1inas quemaduras solares, sino problemas dermatol\u00f3gicos a largo plazo derivados de una inadecuada protecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cHay que evitar la falsa creencia de que el uso de cabina de bronceado o sol\u00e1rium puede ser beneficioso para \u201cpreparar la piel\u201d antes del verano, es algo que los dermat\u00f3logos desaconsejamos a la poblaci\u00f3n general\u201d, explica el jefe del servicio de dermatolog\u00eda del Hospital Ribera Povisa, \u00c1lvaro Le\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>El dermat\u00f3logo desmiente categ\u00f3ricamente la teor\u00eda del &#8216;callo solar&#8217;, una tendencia viral que trata de convencer a la poblaci\u00f3n de que cuanto m\u00e1s tomes el sol, m\u00e1s resistente se hace tu piel a los rayos UV.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cIdealmente, la exposici\u00f3n solar deber\u00eda ser progresiva y en horas del d\u00eda donde el sol no incida con m\u00e1s fuerza, evitando la franja entre las 12:00h y las 17:00h, para que nuestra piel vaya adapt\u00e1ndose de forma natural\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n<p>A la hora de elegir el fotoprotector adecuado, debemos tener en cuenta varios factores como la zona geogr\u00e1fica en la que nos encontremos, las condiciones clim\u00e1ticas y momento del d\u00eda y tiempo que vamos a estar expuestos. \u201cLos dermat\u00f3logos aconsejamos de forma general intentar aplicar un factor de protecci\u00f3n de 50+, que cubra tanto rayos UVA como UVB.&nbsp; Debe aplicarse unos 30 minutos antes de la exposici\u00f3n, por lo que ser\u00eda ideal hacerlo en casa antes de salir hacia el lugar de exposici\u00f3n. Luego deber\u00eda &nbsp;volver a aplicarse al menos cada 2 horas, a no ser que sudemos en exceso o nos ba\u00f1emos con frecuencia, en cuyo caso deber\u00eda reponerse en menos tiempo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque mucha gente asegura tener \u201calergia al sol\u201d, en realidad, este es un t\u00e9rmino poco espec\u00edfico que no existe como diagn\u00f3stico. \u201cPero muchas veces se utiliza para identificar a la denominada erupci\u00f3n polimorfa lum\u00ednica. Este cuadro consiste en la aparici\u00f3n de lesiones fotoexpuestas, habitualmente tronco y brazos, que aparecen en las primeras exposiciones solares, sobre todo si son de una cierta intensidad. Adem\u00e1s, existen otros cuadros de intolerancia al sol como pueden ser la urticaria solar, la fotosensibilidad por f\u00e1rmacos, las reacciones por contacto con plantas y exposici\u00f3n solar (fitofotodermatosis) o incluso enfermedades dermatol\u00f3gicas que se exacerban con la exposici\u00f3n solar\u201d, apunta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>F\u00e1rmacos que aumentan la sensibilidad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La combinaci\u00f3n de exposici\u00f3n solar y ciertos tratamientos farmacol\u00f3gicos puede provocar problemas en la piel, por lo que hay que ser cuidadoso y consultar con los especialistas en el momento de la prescripci\u00f3n o leyendo con detenimiento el prospecto. \u201cLos anticonceptivos orales pueden producir manchas a nivel facial y hay f\u00e1rmacos que pueden producir reacciones de fotosensibilidad, que ser\u00eda la aparici\u00f3n de rojez, inflamaci\u00f3n o verdaderas quemaduras a nivel corporal como algunos antihipertensivos o antibi\u00f3ticos. En estos casos, deber\u00e1n extremarse la fotoprotecci\u00f3n y evitar la exposici\u00f3n o reducirla lo m\u00e1ximo posible.<\/p>\n\n\n\n<p>En caso de que se produzca una indeseada quemadura solar, lo m\u00e1s importante es evaluar el grado de afectaci\u00f3n, analizando la extensi\u00f3n de las lesiones y el grado de las mismas,<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEn los casos leves o moderados, cuando solo se da un enrojecimiento leve de ciertas zonas, se puede recurrir a la aplicaci\u00f3n de productos espec\u00edficos como los <em>aftersun<\/em> o una crema o gel de aloe vera, que resultar\u00e1n m\u00e1s calmante si est\u00e1n en la nevera. Tambi\u00e9n puede valer aplicar pa\u00f1os con agua fr\u00eda para calmar la sensaci\u00f3n de ardor, dolor o picor\u201d, indica el especialista.<\/p>\n\n\n\n<p>Si las molestias son m\u00e1s intensas y presenta lesiones extensas, con ampollas e incluso afectaci\u00f3n general como mareo o fiebre, hay que acudir a un m\u00e9dico. \u201cSe valorar\u00eda la aplicaci\u00f3n de un corticoide de potencia suave o tomar alg\u00fan analg\u00e9sico suave o antihistam\u00ednico, adem\u00e1s de mantener una buena hidrataci\u00f3n bebiendo agua suficiente\u201d, explica. Como recomendaci\u00f3n general el especialista indica: \u201cDebemos cuidar nuestra piel todo el a\u00f1o, utilizando a diario hidratantes, as\u00ed como productos de higiene que no resequen en exceso nuestra piel, adem\u00e1s de fotoprotectores. Llegar al verano con una correcta hidrataci\u00f3n puede evitar la aparici\u00f3n de manchas blancas en nuestro cuerpo, que en ocasiones son confundidas con hongos y que no son m\u00e1s que zonas hipopigmentadas transitorias secundarias a zonas de sequedad\u201d.<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>El dermat\u00f3logo del Hospital Ribera Povisa, \u00c1lvaro Le\u00f3n, recomienda una exposici\u00f3n progresiva y en horas del d\u00eda donde el sol no incida con m\u00e1s fuerza para adaptar nuestra piel al sol durante las vacaciones y evitar no solo las da\u00f1inas quemaduras solares, sino problemas dermatol\u00f3gicos a largo plazo derivados de una inadecuada protecci\u00f3n. \u201cHay que &#8230; <a title=\"Especialista de Ribera Povisa recomienda una exposici\u00f3n progresiva al sol para adaptar la piel\" class=\"read-more\" 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