{"id":10867,"date":"2024-02-02T12:22:47","date_gmt":"2024-02-02T12:22:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.riberasalud.com\/povisa\/?p=10867"},"modified":"2024-02-02T12:22:48","modified_gmt":"2024-02-02T12:22:48","slug":"los-especialistas-de-ribera-recomiendan-ejercicio-regular-y-de-bajo-impacto-para-mejorar-la-calidad-de-vida-de-los-pacientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/povisa\/los-especialistas-de-ribera-recomiendan-ejercicio-regular-y-de-bajo-impacto-para-mejorar-la-calidad-de-vida-de-los-pacientes\/","title":{"rendered":"Los especialistas de Ribera recomiendan ejercicio regular y de bajo impacto para mejorar la calidad de vida de los pacientes","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El domingo se conmemora el D\u00eda contra el c\u00e1ncer y los especialistas recuerdan que el deporte ayuda a mitigar algunos efectos secundarios del tratamiento, reduce la fatiga, mejora el estado de \u00e1nimo, la movilidad, la fuerza y ayuda a un sue\u00f1o saludable.<\/li>\n\n\n\n<li>Los especialistas apuestan por caminar, hacer yoga, pilates y tai-chi, nadar y combinar con ejercicios de fuerza, dependiendo de cada paciente, siempre sin dolor y sin cansarse demasiado, y asesorados por el equipo m\u00e9dico.<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cEn pacientes en quimioterapia, se est\u00e1n demostrando efectos muy beneficiosos en t\u00e9rminos de menor toxicidad y mayor efectividad del tratamiento, si se realiza ejercicio terap\u00e9utico de intensidad moderada\u201d, explica Carlos C\u00e1ceres, supervisor de Rehabilitaci\u00f3n del hospital\u00a0<a href=\"https:\/\/protect2.fireeye.com\/v1\/url?k=31323334-501cfaf3-3135aa27-454445554331-876b400ab698bfdd&amp;q=1&amp;e=a60d27c8-6ba6-4154-8d6d-72055bc9d44e&amp;u=https%3A%2F%2Friberasalud.com%2Fpovisa%2F\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ribera Povisa<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Vigo, 2 de febrero de 2024<\/strong>&nbsp;\u2013&nbsp;En el contexto del D\u00eda Internacional contra el c\u00e1ncer, que se conmemora el domingo 4 de febrero, onc\u00f3logos del grupo sanitario&nbsp;<a href=\"https:\/\/protect2.fireeye.com\/v1\/url?k=31323334-501cfaf3-3135aa27-454445554331-7fb2de7a86f2a6b1&amp;q=1&amp;e=a60d27c8-6ba6-4154-8d6d-72055bc9d44e&amp;u=https%3A%2F%2Fwww.riberasalud.com%2F\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ribera<\/a>&nbsp;han recordado la importancia del ejercicio f\u00edsico regular, en concreto de bajo impacto, y sus beneficios para mejorar la calidad de vida de los pacientes, pero tambi\u00e9n para prevenir esta enfermedad y ayudar a su recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEl ejercicio f\u00edsico resulta muy beneficioso para las personas que han sido diagnosticadas de c\u00e1ncer, tanto para la tolerancia al tratamiento como para su recuperaci\u00f3n y mejora de la calidad de vida, as\u00ed como la prevenci\u00f3n de la enfermedad en la poblaci\u00f3n sana\u201d, asegura el doctor Jose Balsalobre, onc\u00f3logo del hospital&nbsp;<a href=\"https:\/\/protect2.fireeye.com\/v1\/url?k=31323334-501cfaf3-3135aa27-454445554331-f9a4b6e14fd2a2d0&amp;q=1&amp;e=a60d27c8-6ba6-4154-8d6d-72055bc9d44e&amp;u=https%3A%2F%2Fcmvcaridad.com%2F\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ribera Virgen de la Caridad<\/a>&nbsp;(Cartagena).<\/p>\n\n\n\n<p>Existen estudios que avalan los beneficios de la actividad f\u00edsica en los pacientes con c\u00e1ncer, lo que Carlos C\u00e1ceres, supervisor de Rehabilitaci\u00f3n del hospital&nbsp;<a href=\"https:\/\/protect2.fireeye.com\/v1\/url?k=31323334-501cfaf3-3135aa27-454445554331-876b400ab698bfdd&amp;q=1&amp;e=a60d27c8-6ba6-4154-8d6d-72055bc9d44e&amp;u=https%3A%2F%2Friberasalud.com%2Fpovisa%2F\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ribera Povisa<\/a>, denomina \u201cejercicio terap\u00e9utico\u201d. \u201cEn pacientes en quimioterapia, se est\u00e1n demostrando efectos muy beneficiosos en t\u00e9rminos de menor toxicidad y mayor efectividad del tratamiento, si se realiza ejercicio terap\u00e9utico de intensidad moderada\u201d, explica. En concreto, asegura que \u201clos ejercicios que probablemente van a conseguir mejores resultados son los de fuerza, de intensidad media-alta, debido a que el tumor absorber\u00e1 mayor cantidad de f\u00e1rmaco por aumento de metabolismo (presi\u00f3n arterial y frecuencia card\u00edaca aumentan) lo que puede traducirse en dosis menores de quimioterapia y a su vez, \u00e9sta se metabolizar\u00e1 antes por lo que los efectos indeseados de la quimioterapia pueden ser menos y de menor intensidad y tiempo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Los especialistas del grupo Ribera consultados confirman los efectos positivos de la actividad f\u00edsica en pacientes oncol\u00f3gicos en tratamiento y tambi\u00e9n como factor que ayuda a prevenir la enfermedad. \u201cCada vez hay m\u00e1s estudios y existe una mayor evidencia de que el ejercicio f\u00edsico es protector frente a la aparici\u00f3n del c\u00e1ncer por cuanto las c\u00e9lulas est\u00e1n m\u00e1s protegidas de posibles mutaciones\u201d, explica Carlos C\u00e1ceres.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLos beneficios del ejercicio en estos pacientes son m\u00faltiples\u201d, explica la doctora Magda Palka, onc\u00f3loga del&nbsp;<a href=\"https:\/\/protect2.fireeye.com\/v1\/url?k=31323334-501cfaf3-3135aa27-454445554331-b3194143f686d5e5&amp;q=1&amp;e=a60d27c8-6ba6-4154-8d6d-72055bc9d44e&amp;u=https%3A%2F%2Fwww.hospitaldetorrejon.es%2F\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hospital Universitario de Torrej\u00f3n<\/a>. \u201cMejora la astenia o sensaci\u00f3n de cansancio, el sue\u00f1o, la ansiedad, el estado nutricional y el control del peso corporal, la percepci\u00f3n del proceso, el dolor muscular y \u00f3seo generalizado, y adem\u00e1s, reduce la necesidad de medicaci\u00f3n, y mejora el estado cognitivo\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n<p>El doctor Balsalobre a\u00f1ade a los efectos positivos ya citados otros como mejores \u00edndices de supervivencia y menor riesgo de reca\u00edda, mejora la movilidad, el sistema inmunol\u00f3gico y la funci\u00f3n cardiovascular y multitud de beneficios asociados con la salud mental del paciente oncol\u00f3gico. \u201cEl ejercicio ayuda no solo a controlar el estr\u00e9s y la ansiedad sino tambi\u00e9n a mantener la independencia y la autoestima y a la recuperaci\u00f3n emocional\u201d, apunta la doctora Palka.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLas caminatas son una actividad de bajo impacto que puede adaptarse seg\u00fan la condici\u00f3n f\u00edsica, mientras que el yoga, el pilates y el tai-chi son muy beneficios para mejorar la flexibilidad, reducir el estr\u00e9s y mejorar el equilibrio\u201d, explica el doctor Balsalobre, onc\u00f3logo en Ribera Virgen de la Caridad, al tiempo que se\u00f1ala que \u201creduce el dolor articular ocasionado por ciertos tratamientos, como la hormonoterapia en el c\u00e1ncer de mama\u201d. La nataci\u00f3n, a\u00f1ade, \u201csuele ser una excelente opci\u00f3n de ejercicio de bajo impacto y con gran mejor\u00eda de los dolores musculares y \u00f3seos\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEl ejercicio va a ser muy beneficioso para tratar des\u00f3rdenes tales como la fatiga, el dolor, el insomnio, la disnea o la depresi\u00f3n y ansiedad que son s\u00edntomas asociados muy comunes. El ejercicio terap\u00e9utico va a actuar preservando la integridad individual en varias esferas: preserva la energ\u00eda, revierte la p\u00e9rdida funcional asociada al c\u00e1ncer, conserva su identidad como persona y a su vez mantiene su rol social y calidad de vida\u201d, insiste el fisioterapeuta del Hospital Ribera Povisa. Advierte, sin embargo, que hay que tener cuidado con el ejercicio en pacientes en Radioterapia \u201cdonde el cuidado de la piel es primordial, por lo que el ejercicio f\u00edsico tendr\u00e1 que producirse lejos de la zona irradiada\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cOtros factores que deben ser valorados por el m\u00e9dico antes de iniciar un programa de ejercicio ser\u00edan revisar los antecedentes de enfermedad card\u00edaca, dolor en el pecho, mareos o p\u00e9rdida de equilibrio, asma, diabetes o alguna lesi\u00f3n musculo esquel\u00e9tica. Hay que tener en cuenta otros factores tales como la edad, tabaquismo, nivel previo de actividad f\u00edsica, masa corporal, tensi\u00f3n arterial muy alta o muy baja, hipercolesterolemia o diabetes. Todo ello determinar\u00e1 la condici\u00f3n f\u00edsica de la que partimos para llegar a conseguir que el ejercicio terap\u00e9utico sea efectivo y seguro\u201d, explica Carlos C\u00e1ceres.<\/p>\n\n\n\n<p>Para la doctora Palka, \u201cel objetivo debe ser siempre disfrutar de la pr\u00e1ctica deportiva, incorporarla a los h\u00e1bitos de vida saludable y beneficiarse de sus buenos efectos\u201d. Insiste, como el resto de especialistas del grupo, en que es importante adaptar el ejercicio a cada paciente y \u201cno hacer movimientos que nos produzcan dolor o un cansancio excesivo\u201d.<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>Vigo, 2 de febrero de 2024&nbsp;\u2013&nbsp;En el contexto del D\u00eda Internacional contra el c\u00e1ncer, que se conmemora el domingo 4 de febrero, onc\u00f3logos del grupo sanitario&nbsp;Ribera&nbsp;han recordado la importancia del ejercicio f\u00edsico regular, en concreto de bajo impacto, y sus beneficios para mejorar la calidad de vida de los pacientes, pero tambi\u00e9n para prevenir esta &#8230; <a title=\"Los especialistas de Ribera recomiendan ejercicio regular y de bajo impacto para mejorar la calidad de vida de los pacientes\" class=\"read-more\" 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