Comer sano en verano: Los nutricionistas de Ribera aconsejan menos de 1.25 g de sal por cada 100g de alimento

·         Según la OMS, el alto consumo de sodio provoca la muerte de 3 millones de personas en el Mundo al año y, de media, se consume el doble de lo recomendado ·         Profesionales del grupo sanitario recomiendan aperitivos saludables y planificar las comidas y recuerdan que el exceso de sal afecta negativamente a la tensión arterial, … Leer más

Ribera y el IBCC sellan una alianza estratégica para liderar la investigación y la atención integral del cáncer de mama

·         El grupo sanitario firma un convenio con el International Breast Cancer Center para que sus pacientes accedan a ensayos clínicos, fármacos innovadores y proyectos de investigación traslacional nacionales e internacionales que lidera el doctor Cortés ·         El Área de la Mama del grupo Ribera es ya un referente en tecnología, Radiología, Patología y Cirugía Oncoplástica con … Leer más

Ejercicios de Kegel: cuidando el suelo pélvico

Beatriz Balsa, médico del Servicio de Rehabilitación y parte del equipo de la Unidad del Suelo Pélvico de Povisa, explica hoy en nuestro blog por qué es tan importante prestar atención al fortalecimiento del suelo pélvico. Además, explica en qué consisten los ejercicios de Kegel y sus claves principales para realizarlos correctamente. Empecemos por el … Leer más

Azúcar en Navidad: por qué no debemos abusar

La navidad es momento para el reencuentro con amigos y familiares, la excusa perfecta para la preparación y celebración de grandes comidas que trastocan nuestra rutina alimentaria y en las que el azúcar no deja de estar presente en postres, dulces, turrones, roscones, polvorones, etc. En los niños, el consumo excesivo de azúcar durante estas … Leer más

Osteoporosis, la epidemia silenciada

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha calificado la osteoporosis como una de las epidemias del siglo XXI.  ¿Qué es? La osteoporosis es unaenfermedad crónica y progresiva que se caracteriza por una reducción de la densidad de la masa ósea y un deterioro de la microarquitectura de los huesos. Esta enfermedad los vuelve más … Leer más

Cambio de hora en otoño: principales efectos sobre nuestro organismo

El próximo 27 de octubre llega el cambio de hora de otoño -cuando a las 03:00h. serán las 02:00h.- A partir de esta fecha veremos modificadas las horas de luz, elemento fundamental para nuestro ritmo biológico, y tendremos que acostumbrarnos a esa nueva rutina. Fisiológicamente, el cambio de hora afecta a la secreción de melatonina, … Leer más

Las claves de una vuelta al cole saludable

Septiembre ya está aquí y con él llega la vuelta al colegio, a las rutinas y a los horarios marcados que parecían ya olvidados, sobre todo en los niños. El regreso al cole puede afectar a los más pequeños con nerviosismo, estrés… emociones normales, especialmente en aquellos niños que comienzan el colegio por primera vez. … Leer más

Cinco recomendaciones para cuidar tu corazón en verano

Con el verano y las vacaciones estivales nuestra rutina varía y hay ciertas pautas que debemos tener en cuenta para no descuidar nuestra salud en verano. Desde la Fundación Española del Corazón (FEC) recuerdan la importancia de cuidar nuestro corazón en verano, especialmente en aquellas personas que ya padecen una enfermedad cardiovascular. Recopilamos los principales consejos de la … Leer más

Amigdalitis: orígenes y tratamientos de este dolor de garganta

La amigdalitis es una infección muy común. De hecho, suponen alrededor de cuatro millones de consultas al año. Entre las dudas más frecuentes, si debemos o no extirpar las amígdalas. Resolvemos las consultas con el doctor Roberto Valdés, jefe del área de Otorrinolaringología de Povisa. Para quien desconozca o tenga dudas, ¿qué son las amigdalas? … Leer más