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    Comer sano en verano: Los nutricionistas de Ribera aconsejan menos de 1.25 g de sal por cada 100g de alimento

    ·         Según la OMS, el alto consumo de sodio provoca la muerte de 3 millones de personas en el Mundo al año y, de media, se consume el doble de lo recomendado ·         Profesionales del grupo sanitario recomiendan aperitivos saludables y planificar las comidas y recuerdan que el exceso de sal afecta negativamente a la tensión arterial, … Leer más

    Pautas para llevar una dieta cardiosaludable

    En primer lugar, no debemos olvidar que cualquier pauta o modelo de alimentación que propongamos ha de ir acompañada de otros pilares básicos de vida saludable: Evitar el consumo de tabaco Evitar consumo elevado de alcohol Realizar ejercicio físico con regularidad Mantener un peso saludable Si además, queremos que nuestra alimentación nos ayude a mantener un buen … Leer más