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    Cambio de hora en otoño: principales efectos sobre nuestro organismo

    El próximo 27 de octubre llega el cambio de hora de otoño -cuando a las 03:00h. serán las 02:00h.- A partir de esta fecha veremos modificadas las horas de luz, elemento fundamental para nuestro ritmo biológico, y tendremos que acostumbrarnos a esa nueva rutina. Fisiológicamente, el cambio de hora afecta a la secreción de melatonina, … Leer más