{"id":730,"date":"2016-08-04T06:21:31","date_gmt":"2016-08-04T06:21:31","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/polusa\/?p=730"},"modified":"2022-06-16T06:35:49","modified_gmt":"2022-06-16T06:35:49","slug":"nos-vamos-de-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/polusa\/nos-vamos-de-vacaciones\/","title":{"rendered":"\u00a1Nos vamos de vacaciones !"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00a1Nos vamos de vacaciones !<br>&nbsp;Los asm\u00e1ticos deben huir en verano de lugares con polvo y humo, tomar el tratamiento y procurar siempre respirar por la nariz<br>El asma en el ni\u00f1o es, en la inmensa mayor\u00eda de los casos, de origen al\u00e9rgico. En nuestro medio son los \u00e1caros del polvo y los p\u00f3lenes de gram\u00edneas los alergenos mas importantes y es por ello que cuando digo \u00ab\u00a1nos vamos!\u00bb lo hago porque el asma se viene con nosotros.<\/p>\n\n\n\n<p>Estar preparado es, probablemente, el \u00fanico consejo e implica saber reconocer los s\u00edntomas del asma, evitar los posibles desencadenantes, cumplir el tratamiento, conocer las medicaciones y saber qu\u00e9 hacer en una situaci\u00f3n de emergencia. Me atrevo a decir que, en general, casi todo el mundo habr\u00e1 hecho ya un plan de viaje considerando posibles contingencias. Si no es as\u00ed, no hay que olvidarse de que las tareas, en el asma, tienen que ser compartidas entre cuidadores y pacientes. Por tanto, antes de salir se debe comentar con el m\u00e9dico las posibles dudas que os puedan surgir atendiendo a los puntos comentados m\u00e1s arriba. Estas mismas preocupaciones y la manera de resolverlas deben ser compartidas con profesores y cuidadores en el caso de que los pacientes se vayan de vacaciones a un campamento.<\/p>\n\n\n\n<p>No obstante, a veces sucede que nos vamos de vacaciones a una casa que ha estado deshabitada la mayor parte del a\u00f1o y que, como consecuencia, ha acumulado polvo y humedad. Es particularmente importante que antes de viajar se haga una limpieza a fondo que incluya aspirado de colchones para evitar en lo posible la exposici\u00f3n a \u00e1caros en pacientes al\u00e9rgicos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.archive.org\/web\/20210115182811im_\/https:\/\/www.polusa.es\/media\/img\/Vacaciones-2015.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Divertirse es el objetivo fundamental de las vacaciones y esto puede cumplirse perfectamente y sin limitaciones en todas las personas al\u00e9rgicas. En general, los ni\u00f1os asm\u00e1ticos van a tener una actividad f\u00edsica que no tiene que estar limitada por su asma. Es importante respirar por la nariz, ya que la v\u00eda nasal act\u00faa como filtro natural y consigue humidificar y acondicionar el aire a la temperatura adecuada.<\/p>\n\n\n\n<p>De aqu\u00ed la importancia de mantener una v\u00eda a\u00e9rea sin obstrucci\u00f3n o permeable con el uso adecuado de la medicaci\u00f3n apropiada. Por supuesto que si existe una alergia a p\u00f3lenes, los d\u00edas soleados y de viento o bien cuando los recuentos de polen son altos est\u00e1 desaconsejado el ejercicio al aire libre. Conviene recordar tambi\u00e9n que los irritantes inespec\u00edficos como el humo de tabaco o las concentraciones de cloro en piscinas cubiertas pueden actuar como desencadenantes de s\u00edntomas. Existe preocupaci\u00f3n en los padres sobre el hecho de que sus hijos est\u00e9n tomando medicaci\u00f3n regularmente, pero es importante hacer notar que el \u00abtener asma\u00bb no implica \u00abpadecer de asma\u00bb y la base de esta ausencia de padecimiento radica en cumplir con la toma de medicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otra parte, las medicaciones actuales tienen un amplio margen de seguridad lo cual hace bastante improbable la aparici\u00f3n de efectos adversos. Hablar abiertamente con los ni\u00f1os puede ser de inmensa ayuda, dialogar sobre el asma antes o despu\u00e9s de una crisis ayudar\u00e1 a los ni\u00f1os a solucionar problemas emocionales que pudieran surgir, al mismo tiempo que puede ayudar a identificar desencadenantes y ajustar las necesidades de medicaci\u00f3n. Si el paciente conoce los factores que precipitan sus crisis y las posibilidades del tratamiento ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil el control. Los ni\u00f1os aprenden lo que viven. Nuestras reacciones, acciones y emociones, ligadas a un ataque de asma, deben estar dirigidas a minimizar el impacto sobre el ni\u00f1o y ello le ayudar\u00e1 a adquirir un concepto de que el manejo de la enfermedad y el control no solamente es posible sino que f\u00e1cilmente alcanzable.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed que ya se sabe&#8230; \u00a1a divertirse y hasta la vuelta! Practicar deporte puede resultar muy beneficioso El ejercicio regular es beneficioso para todo el mundo y particularmente para los individuos con asma. Un ejercicio moderado va a aumentar el bienestar emocional y el f\u00edsico y puede ayudar a controlar la enfermedad. Con el adecuado tratamiento y supervisi\u00f3n m\u00e9dica, los pacientes con asma pueden practicar cualquier tipo de deporte, aunque existen deportes m\u00e1s asmog\u00e9nicos (es decir, m\u00e1s proclives a desencadenar asma) que otros.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, la carrera libre en ambiente fr\u00edo no es aconsejable. Deportes con bajo riesgo de asma son la nataci\u00f3n o aquellos que implican paradas y continuaciones, como el tenis. Se puede prevenir la aparici\u00f3n de s\u00edntomas usando un broncodilatador o un antileucotrieno antes de iniciar el ejercicio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Nos vamos de vacaciones !&nbsp;Los asm\u00e1ticos deben huir en verano de lugares con polvo y humo, tomar el tratamiento y procurar siempre respirar por la narizEl asma en el ni\u00f1o es, en la inmensa mayor\u00eda de los casos, de origen al\u00e9rgico. 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