{"id":5478,"date":"2026-03-06T11:28:37","date_gmt":"2026-03-06T11:28:37","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/polusa\/?p=5478"},"modified":"2026-03-06T11:28:40","modified_gmt":"2026-03-06T11:28:40","slug":"la-receta-antimiopia-de-un-oftalmologo-mas-tiempo-en-exteriores-y-menos-abuso-de-la-vision-cercana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/polusa\/la-receta-antimiopia-de-un-oftalmologo-mas-tiempo-en-exteriores-y-menos-abuso-de-la-vision-cercana\/","title":{"rendered":"La receta antimiop\u00eda de un oftalm\u00f3logo: m\u00e1s tiempo en exteriores y menos abuso de la visi\u00f3n cercana"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Noticia publicada por El Progreso Salud<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Los casos de miop\u00eda se multiplican r\u00e1pidamente, tanto que la OMS la ha catalogado como \u00abpandemia\u00bb. Jos\u00e9 Fern\u00e1ndez-Miranda Cano, oftalm\u00f3logo de Ribera Polusa, detalla qu\u00e9 hay detr\u00e1s del incremento de la incidencia de este defecto de refracci\u00f3n y las distintas estrategias terap\u00e9uticas que existen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfPor qu\u00e9 se produce la miop\u00eda?<\/strong><br>Se produce porque el\u00a0sistema \u00f3ptico del ojo\u00a0tiene m\u00e1s potencia de la que necesitar\u00eda para enfocar la imagen correctamente en la retina, quedando enfocada por delante de esta. Puede ser por una c\u00f3rnea m\u00e1s curva de lo necesario o, lo m\u00e1s frecuente, por una longitud superior a la normal.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfA partir de qu\u00e9 edad se suele manifestar?<\/strong><br>Normalmente, comienza en la infancia, alrededor de los seis u ocho a\u00f1os, aunque a veces puede hacerlo antes o algo m\u00e1s tarde, incluso en la adolescencia. Suele estabilizarse en la edad adulta, en la tercera d\u00e9cada (entre los 20 y los 30 a\u00f1os) en la mayor\u00eda de las personas. En los pacientes con miop\u00eda magna degenerativa puede seguir aumentando durante la vida adulta, aunque normalmente la progresi\u00f3n es mucho m\u00e1s lenta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La OMS la considera una pandemia, ya que afecta a aproximadamente el 30% de la poblaci\u00f3n mundial, con previsiones de alcanzar el 50% en 2050. \u00bfEl modo de vida actual es el \u00fanico culpable?<\/strong><br>Es el culpable fundamental, s\u00ed. La gen\u00e9tica influye, pero lo hace sobre todo al comparar distintas poblaciones; por ejemplo, el aumento de incidencia en Asia se estima que ser\u00e1 mucho mayor. Pero a nivel individual la gen\u00e9tica humana no cambia tan r\u00e1pido. Lo fundamental est\u00e1n siendo las condiciones ambientales, con menos exposici\u00f3n al sol y exteriores y m\u00e1s horas de actividad de cerca.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El 62,5% de los j\u00f3venes de entre 17 y 27 a\u00f1os presenta miop\u00eda, con mayor prevalencia en mujeres. \u00bfHay alguna explicaci\u00f3n de por qu\u00e9 a nosotras nos afecta m\u00e1s?<\/strong><br>En este tema no hay demasiada evidencia: hay distintos estudios que hablan de mayor prevalencia en mujeres, pero tambi\u00e9n hay algunos que no han encontrado diferencias estad\u00edsticas entre sexos. En todo caso, no hay una causa identificada, aunque se postula que puede ser por efecto de las hormonas femeninas y porque su efecto se presenta antes en el tiempo que en el sexo masculino, y tambi\u00e9n se apunta a que las mujeres tienden a realizar m\u00e1s tiempo de actividades de cerca en la infancia que los varones. Pero no se trata de una enfermedad donde la diferencia entre sexos tenga demasiada relevancia.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>La atropina en colirio tiene muy buena evidencia como m\u00e9todo para frenar la progresi\u00f3n de la miop\u00eda, sobre todo en ni\u00f1os<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo se puede prevenir su aparici\u00f3n o ralentizar la progresi\u00f3n?<\/strong><br>Lo principal es controlar los factores ambientales miopizantes. Es decir, asegurarse de que exista una buena proporci\u00f3n de actividades al aire libre y exposici\u00f3n al sol y un menor abuso de horas de visi\u00f3n cercana. Adicionalmente, tambi\u00e9n existen distintos m\u00e9todos para mejorar la progresi\u00f3n. Hoy en d\u00eda, los m\u00e1s empleados son la atropina en colirio, las lentes de desenfoque perif\u00e9rico y la ortoqueratolog\u00eda.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfLas lentes orto-k est\u00e1n logrando buenos resultados?<\/strong><br>La ortoqueratolog\u00eda (lentes orto-K) se basa en colocar por las noches unas lentes de contacto r\u00edgidas que modulan la curvatura corneal para eliminar la miop\u00eda durante el d\u00eda. Su uso principal es en aquellas personas que quieren prescindir de las lentes durante el d\u00eda y prefieren una opci\u00f3n no quir\u00fargica. Hay estudios que avalan que el uso de estas lentes mejora la progresi\u00f3n de la miop\u00eda, por lo que son una opci\u00f3n v\u00e1lida. Uno de sus riesgos, aunque poco frecuentes, son las infecciones bacterianas de la c\u00f3rnea, que pueden ser graves. Por ello, si se utilizan, requieren ser muy disciplinado en la higiene, manipulaci\u00f3n y conservaci\u00f3n de las lentillas, algo a veces complicado en la poblaci\u00f3n infantil.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfY las lentes de desenfoque perif\u00e9rico?<\/strong><br>Las lentes de desenfoque perif\u00e9rico son un tipo especial de lentes que enfocan la imagen correctamente en la m\u00e1cula (retina central) pero crean un desenfoque en la retina perif\u00e9rica, enfocando la imagen por delante. Esto parece estimular se\u00f1ales, sobre todo a trav\u00e9s de la dopamina (que tambi\u00e9n es la que estar\u00eda estimulada por la luz solar) que indicar\u00edan que el ojo es &#8216;demasiado largo&#8217; a nuestro cuerpo, por lo que inhibir\u00eda el crecimiento del ojo y con ello la progresi\u00f3n. Hay tambi\u00e9n bastantes estudios que las avalan, y tienen la ventaja de que si se usan en forma de gafa se elimina el riesgo de infecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Los oftalm\u00f3logos est\u00e1n prescribiendo el uso de atropina para frenar la progresi\u00f3n de la miop\u00eda, \u00bfc\u00f3mo funciona y en qu\u00e9 casos est\u00e1 indicada?<\/strong><br>La atropina en colirio se usa en bajas concentraciones \u2013se aplica una gota por las noches\u2013 y tiene muy buena evidencia como m\u00e9todo para frenar la progresi\u00f3n. Al principio se pensaba que actuaba por su efecto bloqueador de la acomodaci\u00f3n y que eso inhib\u00eda el crecimiento, pero ahora se valora m\u00e1s que puede estimular otras v\u00edas de se\u00f1alizaci\u00f3n molecular, como las mencionadas. Est\u00e1 indicada en miop\u00eda en progresi\u00f3n, sobre todo en ni\u00f1os; pero siendo m\u00e1s espec\u00edficos, por ejemplo en el Sergas y en otras aseguradoras, los criterios de uso son en miop\u00eda mayor a dos dioptr\u00edas que progresa m\u00e1s de 0,5 dioptr\u00edas al a\u00f1o y durante la edad pedi\u00e1trica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Noticia publicada por El Progreso Salud \u00bfPor qu\u00e9 se produce la miop\u00eda?Se produce porque el\u00a0sistema \u00f3ptico del ojo\u00a0tiene m\u00e1s potencia de la que necesitar\u00eda para enfocar la imagen correctamente en la retina, quedando enfocada por delante de esta. 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