{"id":4907,"date":"2025-07-16T10:30:40","date_gmt":"2025-07-16T10:30:40","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/polusa\/?p=4907"},"modified":"2025-07-16T10:30:41","modified_gmt":"2025-07-16T10:30:41","slug":"carlota-iniguez-reumatologa-hay-que-buscar-activamente-la-osteoporosis-antes-de-encontrarla-por-su-primera-fractura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/polusa\/carlota-iniguez-reumatologa-hay-que-buscar-activamente-la-osteoporosis-antes-de-encontrarla-por-su-primera-fractura\/","title":{"rendered":"Carlota \u00cd\u00f1iguez, reumat\u00f3loga: \u00abHay que buscar activamente la osteoporosis antes de encontrarla por su primera fractura\u00bb"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La osteoporosis es una enfermedad silente. No produce s\u00edntomas hasta que se presenta una rotura \u00f3sea, por eso es necesario ir por delante, tal y como se\u00f1ala la doctora Carlota \u00cd\u00f1iguez, reumat\u00f3loga<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Una de las&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.elprogreso.es\/articulo\/salud\/deteccion-precoz-es-clave-que-osteopenia-llegue-ser-osteoporosis\/202310231508201701940.html\" rel=\"noreferrer noopener\">fracturas<\/a>&nbsp;con las que se puede encontrar el paciente es la de&nbsp;<strong>cadera<\/strong>, una lesi\u00f3n grave que muchas veces acarrea complicaciones que incluso llegan a poner en riesgo la vida. La doctora<strong>&nbsp;Carlota \u00cd\u00f1iguez Ubiaga<\/strong>, reumat\u00f3loga del hospital Ribera Polusa, se\u00f1ala que, dado que la fractura de cadera se asocia a una alta morbimortalidad en personas mayores, \u00abes fundamental la b\u00fasqueda activa de la enfermedad, que nos permita anticiparnos a este desenlace\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El deterioro \u00f3seo<\/h2>\n\n\n\n<p>La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la<strong>\u00a0baja masa \u00f3sea<\/strong>\u00a0y el deterioro microestructural de ese tejido, lo que lleva a una mayor fragilidad \u00f3sea y al consiguiente incremento del<strong>\u00a0riesgo de fractura<\/strong>. Tal y como explica la reumat\u00f3loga lucense, \u00abla osteoporosis es una enfermedad silente, no produce s\u00edntomas hasta la aparici\u00f3n de una fractura tras un traumatismo menor, que en condiciones normales no provocar\u00eda da\u00f1os. Las m\u00e1s frecuentes son las vertebrales, de cadera y mu\u00f1eca\u00bb.<br>Sobre la fractura de cadera, matiza que \u00abesta se asocia a una alta morbimortalidad en personas ancianas, lo que hace fundamental la b\u00fasqueda activa de la enfermedad, que nos permita anticiparnos a este desenlace, ya que adem\u00e1s la aparici\u00f3n de la primera fractura aumenta la posibilidad de sufrir sucesivas roturas, sobre todo si la primera fue vertebral\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Cuando hay una primera fractura por osteoporosis, especialmente si fue vertebral, esto aumenta la posibilidad de sufrir sucesivas roturas<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mujeres, las grandes damnificadas<\/h2>\n\n\n\n<p>La osteoporosis sigue siendo una enfermedad<strong>&nbsp;infradiagnosticada e infratratada<\/strong>&nbsp;en ambos g\u00e9neros. Sin embargo, \u00absu aparici\u00f3n es m\u00e1s frecuente en mujeres despu\u00e9s de la&nbsp;<strong>menopausia<\/strong>, por los cambios hormonales que se producen, pudiendo afectar hasta al 21% de la poblaci\u00f3n femenina de entre 50 y 84 a\u00f1os\u00bb, apunta.<\/p>\n\n\n\n<p>La especialista se\u00f1ala que \u00abalcanzamos el pico m\u00e1ximo de<strong>&nbsp;masa \u00f3sea&nbsp;<\/strong>en torno a los 30-35 a\u00f1os. Hasta los 40, mantenemos la masa obtenida, y a partir de ese momento comienza una p\u00e9rdida progresiva. En el caso de las mujeres, con el cambio hormonal y la&nbsp;<strong>ca\u00edda estrog\u00e9nica&nbsp;<\/strong>que provoca la menopausia, este descenso es m\u00e1s marcado\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e1bitos saludables, la mejor medida preventiva&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>La<strong>&nbsp;prevenci\u00f3n<\/strong>&nbsp;de esta patolog\u00eda se basa en modificar los h\u00e1bitos poco saludables que act\u00faan como factores de riesgo. Como subraya la doctora \u00cd\u00f1iguez, \u00abno todos los pacientes necesitan inicialmente tratamiento farmacol\u00f3gico, pero todos se pueden beneficiar de los cambios no farmacol\u00f3gicos\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Ella explica que \u00abrealizar&nbsp;<strong>ejercicio<\/strong>&nbsp;de forma habitual adaptado a las condiciones f\u00edsicas del individuo, asegurar una ingesta diaria de&nbsp;<strong>calcio<\/strong>&nbsp;(en la dieta o con suplementaci\u00f3n), mantener unos niveles adecuados de&nbsp;<strong>vitamina D<\/strong>&nbsp;y dejar de fumar y de beber alcohol son pilares fundamentales\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Alcanzamos el pico de masa \u00f3sea en torno a los 30-35 a\u00f1os. Hasta los 40 la mantenemos y, a partir de ese momento, hay una p\u00e9rdida progresiva<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p><br>Para los casos m\u00e1s severos, con un elevado riesgo de fractura, \u00abhay disponibles en el mercado varios tipos de&nbsp;<strong>terapias<\/strong>. Son principalmente dos grupos: antirresortivos y f\u00e1rmacos anab\u00f3licos. Los primeros disminuyen la resorci\u00f3n \u00f3sea, es decir, la p\u00e9rdida; y los segundos favorecen la formaci\u00f3n. Tambi\u00e9n hay f\u00e1rmacos que combinan ambos mecanismos. Adem\u00e1s, cuando hay fracturas se aplican medidas quir\u00fargicas y ortop\u00e9dicas\u00bb, a\u00f1ade.<\/p>\n\n\n\n<p>Sobre la recomendaci\u00f3n de realizar&nbsp;<strong>ejercicios de fuerza<\/strong>&nbsp;para prevenir la osteoporosis, la doctora \u00cd\u00f1iguez Ubiaga apunta que \u00abes recomendable, pero siempre adaptando la actividad a las condiciones f\u00edsicas propias de cada individuo. El ejercicio de fuerza estimula el remodelado \u00f3seo, favoreciendo la adaptaci\u00f3n de las necesidades mec\u00e1nicas, lo que evita la acumulaci\u00f3n de microfracturas de estr\u00e9s y mantiene el correcto funcionamiento del metabolismo del calcio\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de a nivel \u00f3seo, el ejercicio de fuerza \u00abtiene un beneficio a nivel muscular, mejora el&nbsp;<strong>equilibrio<\/strong>&nbsp;(y as\u00ed se evitan ca\u00eddas) e implica un beneficio a&nbsp;<strong>nivel mental<\/strong>, actuando sobre el estado de \u00e1nimo, lo que va a hacer que se incorporen estos cambios paulatinamente dentro de la rutina diaria\u00bb, a\u00f1ade. En aquellos pacientes que no hayan practicado este tipo de ejercicio con antelaci\u00f3n \u00abser\u00eda aconsejable que reciban la valoraci\u00f3n de un especialista, que los oriente sobre sus necesidades para evitar la aparici\u00f3n de lesiones, pero nunca es tarde para empezar\u00bb, concluye.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La osteoporosis es una enfermedad silente. 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