{"id":3404,"date":"2024-07-07T07:30:00","date_gmt":"2024-07-07T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/polusa\/?p=3404"},"modified":"2024-07-10T07:45:26","modified_gmt":"2024-07-10T07:45:26","slug":"el-pie-debe-airearse-por-lo-que-siempre-es-recomendable-usar-calzado-que-lo-permita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/polusa\/el-pie-debe-airearse-por-lo-que-siempre-es-recomendable-usar-calzado-que-lo-permita\/","title":{"rendered":"\u00abEl pie debe airearse, por lo que siempre es recomendable usar calzado que lo permita\u00bb"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"color: #d71029;\" class=\"ugb-highlight\">Noticia publicada en<em><a href=\"https:\/\/www.elprogreso.es\/articulo\/salud\/verano-que-incrementar-prevencion-higiene-nuestros-pies\/202407071418231771346.html\"> El Progreso de Lugo<\/a><\/em><\/span><\/p>\n\n\n\n<p>El verano deja nuestros pies a la vista. Al liberarse de zapatos y calcetines abrigados, sus puntos d\u00e9biles quedan expuestos. No solo eso: el sol, las piscinas, las chanclas&#8230; exigen un extra de cuidados, como explica Chus P\u00e9rez Amor, pod\u00f3loga en Ribera-Polusa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los mayores enemigos del pie en el verano?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Los principales enemigos del pie en verano son el calor y el sol. La sobreexposici\u00f3n de la piel en el dorso del pie (empeine) puede causar lesiones, ya que a menudo olvidamos aplicar ah\u00ed el protector solar. Las quemaduras solares pueden ser de tercer grado, haciendo de calzarse o caminar una experiencia muy dolorosa. En verano, cada persona necesita unos cuidados espec\u00edficos seg\u00fan su estilo de vida. No es lo mismo un deportista que alguien que usa calzado de seguridad o botas de goma en el trabajo. Alternar entre&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/polusa\/\" rel=\"noreferrer noopener\">tiempo de ocio y trabajo<\/a>&nbsp;implica condiciones muy distintas para los pies. En los grupos especialmente sensibles, los beb\u00e9s y las personas mayores, cuya piel es m\u00e1s delicada, debemos tener un cuidado especial al proteger sus pies.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>El calzado de verano es menos opresivo que el de invierno. \u00bfAconsejar\u00eda el uso de sandalias siempre que el clima lo permita?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Como dicen los j\u00f3venes hoy en d\u00eda: \u00ab\u00a1Obvio!\u00bb. El pie necesita airearse, por lo que siempre es recomendable usar calzado que lo permita. Tambi\u00e9n es recomendable aumentar ciertas medidas de prevenci\u00f3n e higiene, porque algunas patolog\u00edas, como los hongos en las u\u00f1as o el pie de atleta, se incrementan con el uso frecuente de piscinas, duchas p\u00fablicas y la mayor exposici\u00f3n al sol. Adem\u00e1s, en esta \u00e9poca, las u\u00f1as est\u00e1n m\u00e1s expuestas y es com\u00fan pintarlas m\u00e1s a menudo. Hay que recordar que los esmaltes de gel semipermanente, que se endurecen con l\u00e1mpara, son m\u00e1s agresivos que los tradicionales.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Los esmaltes de gel semipermanente, que se endurecen con l\u00e1mpara, son m\u00e1s agresivos que los tradicionales<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfLas chanclas tambi\u00e9n son recomendables?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Las chancletas, escarpines y cangrejeras son ejemplos de calzado que solo debe usarse en momentos puntuales, como el trayecto de la toalla al mar, para caminar por la orilla o desplazarse al chiringuito. Siempre deben ir en la bolsa de la playa o del vestuario, ya que en esos casos son importantes y no ocupan pr\u00e1cticamente espacio. Sin embargo, como elecci\u00f3n para vestir es mejor optar por sandalias que sujeten bien el pie, con abrochamiento en el tobillo y que sostengan el empeine. Otro punto importante es que las sandalias tengan una suela de entre cinco y diez mil\u00edmetros.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 hay que tener en cuenta a la hora de adquirir el calzado de verano?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando salimos a comprar calzado de verano, adem\u00e1s de la moda, debemos adecuar los modelos a nuestras caracter\u00edsticas individuales. Es importante usar el sentido com\u00fan y, si tenemos dudas, preguntar. En la visita al pod\u00f3logo tambi\u00e9n se pueden resolver estas inquietudes, y yo estar\u00e9 encantada de ofrecer orientaci\u00f3n en funci\u00f3n de los pies de cada persona. En general, recomiendo buscar calzado con una suela de entre medio y un cent\u00edmetro de grosor, que sujete bien el empeine y que tenga un buen abrochamiento en el tobillo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Adem\u00e1s de protecci\u00f3n solar, la piel del pie necesita una mayor hidrataci\u00f3n en verano. \u00bfC\u00f3mo debe ser?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Uno de los comentarios m\u00e1s habituales de los pacientes cuando hablamos de hidrataci\u00f3n es que suelen dejar de aplicar crema al llegar al tobillo, \u00a1siempre les digo que los dedos tambi\u00e9n existen! Muchas personas acuden a la consulta pensando que tienen durezas en la zona del tal\u00f3n debido a su aspecto blanquecino, pero en la mayor\u00eda de los casos se trata de piel escamosa, y el tratamiento recomendado es usar cremas de laboratorio o f\u00f3rmulas magistrales preparadas en farmacias. Siempre aconsejo que, idealmente, vengan a verme en primavera, antes del verano, para preparar esta piel tan compleja para el verano. Esta preparaci\u00f3n es importante para mantener la piel del tal\u00f3n en buen estado cuando queremos exponerla al sol y evitar la sequedad.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Las chancletas, escarpines y cangrejeras son ejemplos de calzado que solo debe usarse en momentos puntuales<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>El melanoma tambi\u00e9n puede aparecer en el pie, \u00bfcu\u00e1les son sus signos?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El melanoma es, por desgracia, uno de los c\u00e1nceres m\u00e1s agresivos que existen, por lo que un diagn\u00f3stico r\u00e1pido resulta crucial para su evoluci\u00f3n. Los pod\u00f3logos jugamos un papel importante en la detecci\u00f3n temprana, ya que los pacientes suelen acudir a nuestra consulta con frecuencia y somos los \u00fanicos profesionales sanitarios que examinan esa zona espec\u00edfica. Este tumor tiene la particularidad de crecer en profundidad; como un iceberg, lo que queda oculto es lo m\u00e1s peligroso. Cuanto antes lo detectemos, m\u00e1s superficial y f\u00e1cil de eliminar ser\u00e1, reduciendo las posibilidades de met\u00e1stasis. El melanoma en el pie suele aparecer en \u00e1reas como la planta del pie, el espacio interdigital o el canal ungueal, zonas que est\u00e1n muy cerca del hueso, lo que complica m\u00e1s la situaci\u00f3n en comparaci\u00f3n con otras localizaciones. Es fundamental estar atentos a cualquier cambio en la piel del pie, como manchas oscuras, heridas que no cicatrizan, cambios en la textura o el color, o cualquier otra anomal\u00eda. Ante cualquier sospecha es importante consultar con un profesional lo antes posible.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Noticia publicada en El Progreso de Lugo El verano deja nuestros pies a la vista. Al liberarse de zapatos y calcetines abrigados, sus puntos d\u00e9biles quedan expuestos. 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