{"id":3064,"date":"2024-02-05T08:39:00","date_gmt":"2024-02-05T08:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/polusa\/?p=3064"},"modified":"2024-07-10T10:13:55","modified_gmt":"2024-07-10T10:13:55","slug":"el-tiempo-en-redes-sociales-esta-relacionado-con-el-riesgo-de-sufrir-un-trastorno-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/polusa\/el-tiempo-en-redes-sociales-esta-relacionado-con-el-riesgo-de-sufrir-un-trastorno-mental\/","title":{"rendered":"El tiempo en redes sociales est\u00e1 relacionado con el riesgo de sufrir un trastorno mental"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-color\" style=\"color:#d71029\">Noticia publicada en <em><a href=\"https:\/\/www.elprogreso.es\/articulo\/salud\/tiempo-redes-relaciona-riesgo-sufrir-trastorno-mental\/202402051306581728678.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">El Progreso<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>M\u00f3viles de \u00faltima generaci\u00f3n, relojes inteligentes conectados a internet, consolas para jugar en l\u00ednea&#8230; son algunos de los elementos tecnol\u00f3gicos que habitualmente emplean los menores. Y sobre ellos alertan las psic\u00f3logas del hospital Ribera Polusa y la Cl\u00ednica Santo Domingo: \u00abM\u00e1s tiempo en las redes sociales e internet supone un mayor aislamiento y m\u00e1s posibilidad de desarrollar trastornos mentales\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abLa pr\u00e1ctica cl\u00ednica nos demuestra que<strong>&nbsp;<\/strong>las tasas de&nbsp;<strong>ansiedad y depresi\u00f3n en los j\u00f3venes<\/strong>&nbsp;han aumentado considerablemente en los \u00faltimos a\u00f1os, y las&nbsp;<strong>redes sociales&nbsp;<\/strong>provocan que esta sintomatolog\u00eda&nbsp;<strong>empeore<\/strong>\u00ab, se\u00f1alan&nbsp;<strong>Luc\u00eda Arza, Cristina L\u00f3pez Mouriz, Luc\u00eda Fern\u00e1ndez y Bel\u00e9n V\u00e1zquez<\/strong>, profesionales de&nbsp;<a target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/riberasalud.com\/polusa\/\"><strong>Ribera Polusa<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abUtilizar diariamente plataformas y aplicaciones de internet, donde ven a amigos o a \u00eddolos disfrutando activamente de&nbsp;<strong>fiestas&nbsp;<\/strong>o eternamente de&nbsp;<strong>vacaciones&nbsp;<\/strong>en im\u00e1genes poco realistas genera la sensaci\u00f3n de que se est\u00e1n perdiendo cosas de&nbsp;<strong>un mundo falsamente id\u00edlico<\/strong>\u00ab, explican. Todo esto supone \u00abun&nbsp;<strong>peligro para su autoestima<\/strong>&nbsp;y puede llegar a manifestarse en forma de trastornos como ansiedad, estr\u00e9s o depresi\u00f3n\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Los j\u00f3venes ven a diario esas im\u00e1genes poco realistas de amigos o de \u00eddolos, de continuas vacaciones o de fiesta, y sienten que se est\u00e1n perdiendo cosas de un mundo falsamente id\u00edlico<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Educaci\u00f3n digital<\/h2>\n\n\n\n<p>En la era de la inteligencia artificial, las psic\u00f3logas de Ribera Polusa insisten en la<strong>&nbsp;<\/strong>importancia de la<strong>&nbsp;educaci\u00f3n digital y emocional<\/strong>&nbsp;para ayudar a los menores a protegerse de las consecuencias negativas de las publicaciones falsas y no ser manipulados por este tipo de contenidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra clave es mantener una<strong>&nbsp;comunicaci\u00f3n abierta entre padres e hijos<\/strong>, validar sus emociones y ofrecerles&nbsp;<strong>apoyo&nbsp;<\/strong>siempre que lo necesiten, adem\u00e1s de \u00abense\u00f1arles la importancia de&nbsp;<strong>gestionar su privacidad<\/strong>&nbsp;y a conocer y valorar sus propias cualidades y logros, independientemente de la aprobaci\u00f3n de los dem\u00e1s, fortaleciendo as\u00ed su autoestima\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas especialistas en salud mental tambi\u00e9n recomiendan<strong>&nbsp;<\/strong>fomentar el&nbsp;<strong>pensamiento cr\u00edtico<\/strong>,<strong>&nbsp;<\/strong>localizar<strong>&nbsp;fuentes de informaci\u00f3n seguras<\/strong>&nbsp;y fiables, valorar<strong>&nbsp;diferentes puntos de vista&nbsp;<\/strong>y promover el<strong>&nbsp;respeto&nbsp;<\/strong>a los dem\u00e1s. \u00abPara que el menor reaccione ante las noticias falsas de manera cr\u00edtica, reflexiva y prudente es clave que le ense\u00f1emos estos recursos, analicemos juntos posibles noticias falsas y facilitemos lectura de<strong>&nbsp;contenidos adecuados a su madurez<\/strong>, con el objetivo de que llegue a ser aut\u00f3nomo y pueda&nbsp;<strong>diferenciar entre un enga\u00f1o y una noticia real<\/strong>\u00ab, explican.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Mantener una comunicaci\u00f3n abierta entre padres e hijos, validar sus emociones y ofrecerles apoyo siempre que lo necesiten protege a los menores<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Demasiado peque\u00f1os<\/h2>\n\n\n\n<p>La Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Videojuegos asegura que&nbsp;<strong>el 70%&nbsp;<\/strong>de los ni\u00f1os que usan&nbsp;<strong>consolas&nbsp;<\/strong>tiene&nbsp;<strong>entre 11 y 14 a\u00f1os<\/strong>. Sin embargo, m\u00e1s de la mitad de los menores de&nbsp;<strong>entre seis y once a\u00f1os (un 57%)&nbsp;<\/strong>ya pasa<strong>&nbsp;varias horas a la semana<\/strong>&nbsp;con este tipo de entretenimiento. Adem\u00e1s, la mayor\u00eda de menores de once a\u00f1os tienen&nbsp;<strong>m\u00f3vil&nbsp;<\/strong>y, con este, acceso ilimitado a internet y a las redes sociales.<\/p>\n\n\n\n<p>El equipo de psic\u00f3logas de Ribera Polusa recuerda que la adolescencia \u00abconstituye una gran ventana de&nbsp;<strong>plasticidad neuronal<\/strong>, donde el cerebro se desarrolla para ser m\u00e1s eficaz. Esta flexibilidad deja a los j\u00f3venes&nbsp;<strong>m\u00e1s expuestos<\/strong>&nbsp;a influencias externas, tales como la&nbsp;<strong>manipulaci\u00f3n&nbsp;<\/strong>de im\u00e1genes, v\u00eddeos y audios, incluida la inteligencia artificial, causando en ocasiones confusi\u00f3n y afect\u00e1ndoles emocionalmente\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Noticia publicada en El Progreso M\u00f3viles de \u00faltima generaci\u00f3n, relojes inteligentes conectados a internet, consolas para jugar en l\u00ednea&#8230; son algunos de los elementos tecnol\u00f3gicos que habitualmente emplean los menores. 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