¿Son seguras las bebidas energizantes? (No confundir con bebidas isotónicas) Las bebidas energizantes, a veces llamadas energéticas, pueden ser seguras si las consumen adultos sanos en cantidades que no aporten más de 400 mg de cafeína al día provenientes de todas las fuentes, incluyendo el café y el té. Las bebidas energizantes NO deben de … Leer más
Valoramos el plato típico de nuestras fiestas y nos encontramos que: 350 g de pulpo 125 g de patatas cocidas 2 raciones de pan de 60 g 2 vasos de vino (de mesa) de 150 g 3 cucharadas soperas de aceite de oliva (30 g) Laurel Sal Pimentón Nos proporcionan 1114 calorias aportadas por un … Leer más
El ojo vago o ambliopía consiste en la disminución de visión de uno de los ojos por falta de uso del mismo. Las causas más importantes de entre las que causan este trastorno son la anisometropía (diferencia en la corrección óptica entre los dos ojos), el estrabismo o mal alineamiento de los ojos (niños bizcos) … Leer más
RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FISICA El niño no debe estar sentado mucho tiempo Debe subir las escaleras Llevarle caminando al colegio o bien que camine algún tramo Enseñarle a usar el transporte público Disminuir al máximo el transporte motorizado Máximo tiempo de televisión, ordenador, etc.: 2 h/día Todos los días después del colegio algún tiempo de … Leer más
La mitad de los casos de Alzheimer en todo el mundo están asociados a siete factores de riesgo que podrían prevenirse: tabaco, sedentarismo, escasa actividad mental, hipertensión, diabetes, obesidad y depresión. Según una revisión de estudios publicada en ‘Lancet Neurology’, reducir esta lista en torno a un 25% podría evitar unos tres millones de afectados.Los … Leer más
La aterosclerosis —también conocida popularmente como arteriosclerosis, cuando incide en las arterias— es la primera causa de muerte y de discapacidad en el mundo desarrollado. Pese a ello, aún no se comprenden bien algunas de sus características fundamentales, aunque son muchos los factores de riesgo que favorecen su desarrollo. Este tipo de patología, que supone … Leer más
La glándula tiroidea, o tiroides, está en la parte anterior del cuello. Es una glándula vital, porque es la responsable de producir unas sustancias imprescindibles para la vida, que son las hormonas tiroideas. Las hormonas tiroideas no tienen una única función específica, son lo que se denominan hormonas facilitadoras, porque su presencia es imprescindible … Leer más
Cuando conservamos los alimentos, sobre todo en la nevera , lo hacemos utilizando distintos recipientes o soportes, como el aluminio, el envoltorio de plástico, recipientes de plástico y recipientes de vidrio, ahora se detallan sus ventajas o inconvenientes. El papel de aluminioEl papel de aluminio muy usado en los hogares para proteger los alimentos y … Leer más
La cirugía oftalmológica ha conseguido recientemente avances importantes en el campo de la presbicia y de catarata. La presbicia (vista cansada coloquialmente) es la disminución de visión de cerca provocada por la edad, alrededor de los 45 años el paciente no es capaz de enfocar objetos cercanos, dificultando actividades de la vida diaria como leer, … Leer más
Primero hablaremos de los componentes que nos pueden ayudar a mejorar nuestro sueño: L-triptófano: Es un aminoácido natural precursor de la serotonina y la melatonina. La serotonina es importante para el bienestar, mientras que la melatonina es un activador cerebral del sueño. Son alimentos ricos en triptófano son: el queso, yogurt, leche, pavo, almendras, cacahuetes, huevos, … Leer más