{"id":7729,"date":"2026-02-17T11:46:48","date_gmt":"2026-02-17T10:46:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.riberasalud.com\/juan-cardona\/?p=7729"},"modified":"2026-02-17T11:46:50","modified_gmt":"2026-02-17T10:46:50","slug":"cuando-las-molestias-digestivas-dejan-de-ser-algo-puntual-y-forman-parte-del-dia-a-dia-conviene-consultarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/juan-cardona\/2026\/02\/17\/cuando-las-molestias-digestivas-dejan-de-ser-algo-puntual-y-forman-parte-del-dia-a-dia-conviene-consultarlo\/","title":{"rendered":"\u201cCuando las molestias digestivas dejan de ser algo puntual y forman parte del d\u00eda a d\u00eda, conviene consultarlo\u201d","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Noticia publicada por el Diario de Ferrol<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El hospital Ribera Juan Cardona ampl\u00eda la agenda de atenci\u00f3n en el servicio de nutrici\u00f3n con la incorporaci\u00f3n de la especialista Clara Ca\u00ednzos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El hospital&nbsp;<strong>Ribera Juan Cardona<\/strong>&nbsp;ampl\u00eda la agenda de atenci\u00f3n en el servicio de nutrici\u00f3n con la incorporaci\u00f3n de la especialista&nbsp;<strong>Clara Ca\u00ednzos<\/strong>&nbsp;al equipo de la nutricionista&nbsp;<strong>Eva Anca<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ca\u00ednzos, que cuenta con el Grado en&nbsp;<strong>Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica<\/strong>&nbsp;por la Universidad Cat\u00f3lica de \u00c1vila, tiene adem\u00e1s el Grado de&nbsp;<strong>Farmacia<\/strong>&nbsp;obtenido en la Universidad de Santiago de Compostela.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Clara, \u00bfqu\u00e9 s\u00edntomas digestivos deber\u00edan hacernos pensar en pedir cita con una nutricionista?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cuando las molestias digestivas dejan de ser algo puntual y pasan a formar parte del d\u00eda a d\u00eda es se\u00f1al de que conviene consultarlo. Hablamos de s\u00edntomas como hinchaz\u00f3n abdominal recurrente, acidez, digestiones pesadas, estre\u00f1imiento o diarrea, especialmente si se asocian a cansancio, malestar general o sensaci\u00f3n de inflamaci\u00f3n constante.<\/p>\n\n\n\n<p>Es habitual que lleguen a consulta personas que \u201ccomen bien\u201d pero sienten que algo no encaja: molestias tras las comidas, sensibilidad a ciertos alimentos, o una relaci\u00f3n cada vez m\u00e1s tensa con la comida por miedo a que \u201cles siente mal\u201d. En estos casos es donde un enfoque nutricional individualizado marca la diferencia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son las molestias digestivas que ven m\u00e1s a menudo en consulta?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Los pacientes que vemos en consulta, lo que m\u00e1s a menudo reportan son desequilibrios de la microbiota intestinal; hinchaz\u00f3n abdominal y gases; estre\u00f1imiento funcional; s\u00edndrome del intestino irritable; e intolerancias y sensibilidades alimentarias.<\/p>\n\n\n\n<p>Muchas veces no hay una patolog\u00eda grave detr\u00e1s, sino una combinaci\u00f3n de h\u00e1bitos, estr\u00e9s y desajustes digestivos mantenidos en el tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfEn qu\u00e9 consiste el planteamiento inicial para un paciente que llega a la consulta de nutrici\u00f3n con problemas digestivos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En muchos casos, el paciente con problemas digestivos no acude con un diagn\u00f3stico previo, sino con una sintomatolog\u00eda inespec\u00edfica. Por ello, el primer paso consiste en descartar la presencia de se\u00f1ales de alarma como p\u00e9rdida de peso involuntaria, sangrado digestivo, anemia, dolor intenso o persistente, v\u00f3mitos recurrentes, fiebre o antecedentes familiares de patolog\u00eda digestiva grave. En caso de que alguno de estos s\u00edntomas est\u00e9 presente, es fundamental derivar a un m\u00e9dico para una valoraci\u00f3n diagn\u00f3stica adecuada.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cLa nutrici\u00f3n actual adopta un abordaje hol\u00edstico que integra la salud digestiva, metab\u00f3lica y emocional de la persona, y que va m\u00e1s all\u00e1 de la simple elecci\u00f3n de alimentos\u201d<strong>Clara Ca\u00ednzos, especialista en Nutrici\u00f3n del Ribera Juan Cardona<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Cuando no existen se\u00f1ales de alarma y se trata de molestias digestivas funcionales o inespec\u00edficas, realizamos un an\u00e1lisis exhaustivo del caso, comenzando por la revisi\u00f3n detallada de la anal\u00edtica.<\/p>\n\n\n\n<p>La anal\u00edtica nos aporta informaci\u00f3n muy valiosa sobre la persona que tenemos delante y sobre los posibles procesos que est\u00e1n ocurriendo en su organismo. Desde la nutrici\u00f3n, no nos limitamos \u00fanicamente a observar los valores que se encuentran fuera de rango, sino que realizamos un abordaje integrativo, valorando el punto \u00f3ptimo funcional.<\/p>\n\n\n\n<p>Dentro de este an\u00e1lisis, valoramos la posible existencia de enfermedad cel\u00edaca, as\u00ed como alergias, intolerancias alimentarias, la presencia de Helicobacter pylori, entre otros factores que pueden estar influyendo en la sintomatolog\u00eda digestiva. Todo ello se eval\u00faa siempre de forma conjunta con la cl\u00ednica del paciente.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, es imprescindible considerar otros aspectos como el nivel de estr\u00e9s, la alimentaci\u00f3n actual y los h\u00e1bitos de sue\u00f1o que pueden influir en el bienestar digestivo. De este modo, no se analiza \u00fanicamente la sintomatolog\u00eda, sino la persona en su conjunto, permitiendo una intervenci\u00f3n nutricional personalizada y m\u00e1s eficaz.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfPuede la alimentaci\u00f3n influir en el estado de \u00e1nimo y en la salud mental?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hoy sabemos que la nutrici\u00f3n desempe\u00f1a un papel clave en la salud mental a trav\u00e9s de mecanismos como la inflamaci\u00f3n sist\u00e9mica, el estr\u00e9s oxidativo, la regulaci\u00f3n de neurotransmisores y la modulaci\u00f3n de la microbiota intestinal. El aumento de los trastornos mentales en los \u00faltimos a\u00f1os se relaciona con factores como el estr\u00e9s cr\u00f3nico, la privaci\u00f3n de sue\u00f1o, el sedentarismo y patrones diet\u00e9ticos de baja calidad nutricional.<\/p>\n\n\n\n<p>Estados como la ansiedad, el estr\u00e9s o el bajo estado de \u00e1nimo pueden asociarse a alteraciones de la microbiota, d\u00e9ficits nutricionales o dietas excesivamente restrictivas, perpetuando el desequilibrio. Por el contrario, una alimentaci\u00f3n equilibrada y adaptada a cada persona constituye una herramienta fundamental para mejorar el bienestar emocional, favorecer la regulaci\u00f3n del estr\u00e9s y acompa\u00f1ar determinados trastornos psicol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ello, desde la nutrici\u00f3n actual se adopta un abordaje hol\u00edstico que integra la salud digestiva, metab\u00f3lica y emocional de la persona, y que va m\u00e1s all\u00e1 de la simple elecci\u00f3n de alimentos.<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>Noticia publicada por el Diario de Ferrol El hospital&nbsp;Ribera Juan Cardona&nbsp;ampl\u00eda la agenda de atenci\u00f3n en el servicio de nutrici\u00f3n con la incorporaci\u00f3n de la especialista&nbsp;Clara Ca\u00ednzos&nbsp;al equipo de la nutricionista&nbsp;Eva Anca. 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