{"id":7404,"date":"2025-04-22T17:20:35","date_gmt":"2025-04-22T15:20:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.riberasalud.com\/juan-cardona\/?p=7404"},"modified":"2025-09-25T13:08:12","modified_gmt":"2025-09-25T11:08:12","slug":"pon-a-punto-tus-pies-para-el-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/juan-cardona\/2025\/04\/22\/pon-a-punto-tus-pies-para-el-verano\/","title":{"rendered":"Pon a punto tus pies para el verano","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"\n

Con la llegada del buen tiempo, es el momento de hacer el cambio de armario, tanto de ropa como de calzado. Es hora de dejar atr\u00e1s los calcetines y recuperar las sandalias. Sin embargo, mucha gente es reacia a mostrar los pies por el estado de las u\u00f1as, como nos explica la pod\u00f3loga del Hospital Ribera Juan Cardona<\/a>, D\u00e1nae Santiago, que destaca que hay opciones para solucionar estos problemas. <\/p>\n\n\n\n

\u201cHay personas que tienen las u\u00f1as da\u00f1adas por un traumatismo antiguo o por tratamientos de quimioterapia que se las han estropeado y no les gusta ponerse zapatos abiertos. Tenemos t\u00e9cnicas para reconstruir esas u\u00f1as y mejorar su evoluci\u00f3n. Hay que ver cada caso en particular para valorar las opciones\u201d, explica la especialista.\u00a0<\/p>\n\n\n\n


\u201cEn consulta, es habitual recibir a pacientes con hematomas subungueales<\/strong> que se producen por traumatismos. Normalmente acuden a consulta un poco tarde, cuando la sangre ya est\u00e1 seca y la u\u00f1a empieza a levantarse o dar problemas. Lo recomendable es acudir cuanto antes, una vez que vemos el hematoma, para poder drenar la sangre y evitar en la medida de lo posible complicaciones mayores\u201d, aconseja D\u00e1nae Santiago. <\/p>\n\n\n\n

\u201cAdem\u00e1s, el especialista en consulta puede aplicar t\u00e9cnicas de reconstrucci\u00f3n a pacientes con u\u00f1as rotas, o a las que est\u00e1n todav\u00eda en crecimiento por un traumatismo antiguo ya curado, o a quien tiene u\u00f1as afectadas por un tratamiento de quimioterapia. En todos estos casos, en consulta podemos ayudar a que la u\u00f1a crezca adecuadamente, y con eso, evitar complejos y mejorar la autoestima del paciente\u201d, se\u00f1ala.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Otros problemas comunes que se ven en la consulta de podolog\u00eda son la onicocriptosis<\/strong>, que es cuando se clava la u\u00f1a y genera dolor, e incluso puede generar una infecci\u00f3n si no se trata; y luego est\u00e1 la onicomicosis<\/strong> que es infecci\u00f3n de la u\u00f1a causada por hongos.  <\/p>\n\n\n\n

Evitar las temidas ampollas\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de meses protegidos por los calcetines, los pies sufren con el roce directo del calzado de verano y pueden aparecer molestas rozaduras o ampollas. \u201cLa recomendaci\u00f3n m\u00e1s general para evitarlo, quiz\u00e1 sea la de no utilizar chanclas o\u00a0sandalias si vamos a caminar distancias largas, y elegir ese calzado\u00a0\u00fanicamente si no vamos a caminar durante mucho tiempo, ya que, al no\u00a0utilizar calcetines, aumentar la sudoraci\u00f3n y el roce, y adem\u00e1s es un calzado que no tiene demasiada sujeci\u00f3n con lo que es m\u00e1s f\u00e1cil generar da\u00f1os en la piel, as\u00ed como otras patolog\u00edas\u201d, se\u00f1ala la especialista del\u00a0Hospital Ribera Juan Cardona<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Entre esas otras patolog\u00edas estar\u00eda la fascitis plantar, un motivo de consulta muy frecuente en septiembre, tras el verano, y que en muchos casos est\u00e1 motivada por usar chanclas, o zapatos muy planos y con suelas muy finas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u201cCuando elegimos este tipo de calzado lo ideal ser\u00eda que nos fij\u00e1semos en que\u00a0tenga sujeci\u00f3n ajustable y que no sea de material muy abrasivo. Tambi\u00e9n, es recomendable alternar calzado, no utilizar siempre el mismo, para tener\u00a0diferentes puntos de presi\u00f3n y que la piel descanse\u201d, a\u00f1ade la profesional.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Si a pesar de las precauciones, aparece la temida ampolla, la pod\u00f3loga D\u00e1nae Santiago explica c\u00f3mo cuidarla: \u201cSi la zona est\u00e1 roja, pero todav\u00eda no hay ampolla, debemos cambiar de calzado y utilizar uno que no\u00a0presione ese punto. Se puede utilizar un ap\u00f3sito para cubrir y proteger la piel. Cuando ya tenemos una ampolla, tenemos que valorar el tama\u00f1o y su posici\u00f3n en el pie. Si se encuentra en una zona de presi\u00f3n como la planta del pie y debemos\u00a0seguir caminando, pero nos produce dolor, en ese caso se podr\u00eda pinchar la ampolla con una aguja est\u00e9ril, aplicar un antis\u00e9ptico y tapar con un ap\u00f3sito para\u00a0evitar que la piel que cubre la ampolla se rompa y se infecte\u201d.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u201cSin embargo, si est\u00e1 en una zona que nos permite seguir caminando sin problemas y sin roce, tomaremos las mismas precauciones de desinfecci\u00f3n y protecci\u00f3n con un ap\u00f3sito, pero no la pincharemos. Evitaremos drenarla y acabar\u00e1 secando. De esta manera se reduce el riesgo de infecci\u00f3n\u201d, concluye.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSi tenemos una ampolla en una zona que nos permite seguir caminando sin problemas, no debemos pincharla. Evitaremos drenarla y acabar\u00e1 secando. De esta manera se reduce el riesgo de infecci\u00f3n\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Otra recomendaci\u00f3n b\u00e1sica para\u00a0prevenir infecciones como el papiloma o el pie de atleta es usar siempre chanclas en duchas p\u00fablicas y piscinas, y evitar compartir tanto la toalla como el calzado.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

<\/a><\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"

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