{"id":6451,"date":"2024-07-17T07:22:00","date_gmt":"2024-07-17T07:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/riberasalud.com\/juan-cardona\/?p=6451"},"modified":"2024-07-17T07:22:00","modified_gmt":"2024-07-17T07:22:00","slug":"especialista-de-ribera-juan-cardona-recomienda-una-exposicion-progresiva-al-sol-para-adaptar-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/riberasalud.com\/juan-cardona\/2024\/07\/17\/especialista-de-ribera-juan-cardona-recomienda-una-exposicion-progresiva-al-sol-para-adaptar-la-piel\/","title":{"rendered":"Especialista de Ribera Juan Cardona recomienda una exposici\u00f3n progresiva al sol para adaptar la piel","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El dermat\u00f3logo \u00d3scar Su\u00e1rez desmiente la teor\u00eda del &#8216;callo solar&#8217;, una tendencia viral que trata de convencer a la poblaci\u00f3n de que cuanto m\u00e1s tomes el sol, m\u00e1s resistente se hace tu piel a los rayos UV.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La combinaci\u00f3n de exposici\u00f3n solar y ciertos tratamientos farmacol\u00f3gicos puede provocar problemas en la piel, por lo que hay que ser cuidadoso y consultar con los especialistas<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>El dermat\u00f3logo del Hospital Ribera Juan Cardona, \u00d3scar Su\u00e1rez, recomiendan una exposici\u00f3n progresiva y en horas del d\u00eda donde el sol no incida con m\u00e1s fuerza para adaptar nuestra piel al sol durante las vacaciones y evitar no solo las da\u00f1inas quemaduras solares, sino problemas dermatol\u00f3gicos a largo plazo derivados de una inadecuada protecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cIdealmente, la exposici\u00f3n solar deber\u00eda ser progresiva para favorecer un ligero bronceado de la piel y evitar as\u00ed las quemaduras solares, ya que \u00e9stas, especialmente si son repetidas, aumentan el riesgo de tener un c\u00e1ncer de piel\u201d, advierte el especialista. \u201cLa fotoprotecci\u00f3n tiene tres pilares siendo el m\u00e1s conocido el uso de los llamados fotoprotectores. Otros dos puntos muy relevantes son: evitar las horas centrales del d\u00eda teniendo presente el tipo de piel que uno tiene (fototipo) y la fotoprotecci\u00f3n f\u00edsica mediante el uso de sombrero \/gorro, camisetas, o la sombra de un buen \u00e1rbol, sombrilla o similar\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>El dermat\u00f3logo desmiente categ\u00f3ricamente la teor\u00eda del &#8216;callo solar&#8217;, una tendencia viral que trata de convencer a la poblaci\u00f3n de que cuanto m\u00e1s tomes el sol, m\u00e1s resistente se hace tu piel a los rayos UV.<\/p>\n\n\n\n<p>A la hora de elegir el fotoprotector adecuado, debemos tener en cuenta varios factores como la zona geogr\u00e1fica en la que nos encontremos, las condiciones clim\u00e1ticas y momento del d\u00eda y tiempo que vamos a estar expuestos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLo m\u00e1s importante es el factor de protecci\u00f3n solar, conocido como SPF, por sus siglas en ingl\u00e9s \u201cSolar Protection Factor\u201d. En general se aconsejan los fotoprotectores con al menos un SPF de 30 e idealmente de 50. Adem\u00e1s, dependiendo del tipo piel (grasa, seca, intolerante, etc) es aconsejable seleccionar un tipo de fotoprotector espec\u00edfico para cada tipo de piel\u201d, indica.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otra parte, aunque se incide mucho en el uso del fotoprotector, quiz\u00e1 se presta menos atenci\u00f3n a realizar un uso adecuado: \u201clo ideal es aplicarlo antes de la realizar actividades al aire libre y renovar la aplicaci\u00f3n cada 2 -3 horas. Los ni\u00f1os deben utilizar presentaciones pedi\u00e1tricas, que son m\u00e1s adecuadas para su tipo de piel, salvo los menores de 6 meses en los cuales no se aconseja su uso y debe evitarse toda exposici\u00f3n al sol\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque mucha gente asegura tener \u201calergia al sol\u201d, en realidad, este es un t\u00e9rmino poco espec\u00edfico que no existe como diagn\u00f3stico. \u201cEs un concepto bastante \u201cgen\u00e9rico\u201d que engloba varias entidades. La m\u00e1s frecuente es la denominada Erupci\u00f3n Polimorfa Lum\u00ednica. Consiste en una \u2018alergia cut\u00e1nea\u2019 inducida por la exposici\u00f3n solar, que aparece generalmente al final de la primavera o al principio del verano, se localiza en zonas que durante el resto del a\u00f1o no est\u00e1n expuestas a la luz y tiende a repetir durante a\u00f1os, siempre en la misma \u00e9poca del a\u00f1o. Habitualmente son granos o ves\u00edculas, de peque\u00f1o tama\u00f1o, color rojo y que caracter\u00edsticamente suelen picar. Seg\u00fan avanza el verano la piel se adapta a la luz y tiende a desaparecer. Se aconseja, para prevenir su aparici\u00f3n, que las primeras exposiciones sean cortas y con fotoprotector\u201d, apunta el doctor Su\u00e1rez.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>F\u00e1rmacos que aumentan la sensibilidad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La combinaci\u00f3n de exposici\u00f3n solar y ciertos tratamientos farmacol\u00f3gicos puede provocar problemas en la piel, por lo que hay que ser cuidadoso y consultar con los especialistas en el momento de la prescripci\u00f3n o leyendo con detenimiento el prospecto. \u201cLa fotosensibilidad es una reacci\u00f3n anormal a la exposici\u00f3n solar en las zonas expuestas a la luz al estar tomando un determinado medicamento. La lista de medicamentos que pueden producir fotosensibilidades amplia<strong>, <\/strong>pero con algunos el riesgo es m\u00e1s alto (ejemplos ser\u00edan la doxiciclina, un tratamiento oral de uso frecuente para el acn\u00e9 o la hidroclorotiazida un diur\u00e9tico). El punto m\u00e1s importante es ser conocedor de que esto puede ocurrir con alguno de los tratamientos que uno est\u00e1 tomando y en ese caso tomar las medidas de prevenci\u00f3n mencionadas con anterioridad\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n\n\n\n<p>En caso de que se produzca una indeseada quemadura solar, lo m\u00e1s importante es evaluar el grado de afectaci\u00f3n, analizando la extensi\u00f3n de las lesiones y el grado de las mismas,<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEl tratamiento b\u00e1sico ser\u00eda aplicar compresas de agua fr\u00eda y crema hidratante. En casos moderados es habitual utilizar un corticoide t\u00f3pico durante unos d\u00edas. Si se forman ampollas ser\u00eda aconsejable no romperlas y pincharlas para vaciar su contenido.&nbsp; En casos m\u00e1s severos podr\u00eda ser necesario un corticoide oral y\/o antiinflamatorio oral\u201d, explica el dermat\u00f3logo. \u201cEn casos m\u00e1s graves, hay que acudir a un m\u00e9dico. Como recomendaci\u00f3n general debemos cuidar nuestra piel todo el a\u00f1o, utilizando a diario hidratantes, as\u00ed como productos de higiene que no resequen en exceso nuestra piel, adem\u00e1s de fotoprotectores. Llegar al verano con una correcta hidrataci\u00f3n puede evitar la aparici\u00f3n de manchas blancas en nuestro cuerpo, que en ocasiones son confundidas con hongos y que no son m\u00e1s que Pitiriasis Alba, zonas hipopigmentadas transitorias secundarias a zonas de sequedad.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>El dermat\u00f3logo \u00d3scar Su\u00e1rez desmiente la teor\u00eda del &#8216;callo solar&#8217;, una tendencia viral que trata de convencer a la poblaci\u00f3n de que cuanto m\u00e1s tomes el sol, m\u00e1s resistente se hace tu piel a los rayos UV. 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